Личный кабинет

Курсовая работаРазное

Готовая работа №155305 от пользователя Успенская Ирина

Азбука правильного питания

Name: Азбука правильного питания
Price: 225.00 RUB

225 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 15

Год написания:

Успенская Ирина

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

Введение 3-4
1. Правильное питание 5
1.1 Правильное пережевывание пищи 5
1.2 Потребление достаточного количества воды 5-6
1.3 Умеренные порции 6-7
1.4 Режим приема пищи 7-8
1.5 Сбалансированный и разнообразный рацион 8
1.6 Сокращение потребления сахара и соли 8-10
2 Анкетирование 10
3. Заключение 11
4. Литература 12
Приложение 1: анкета «Правильное питание» 13
Приложение 2: анализ анкетирования 14-15

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Питание является одним из важнейших условий существования человека, одной из основных проблем человеческой культуры. Количество, качество, ассортимент потребляемых пищевых продуктов, своевременность и регулярность приёма пищи решающим образом влияют на человеческую жизнь во всех её проявлениях. В наше время большинство людей не следят за тем, какую пищу они едят. Это большое количество фастфуда, острой и жирной еды, сладостей и другой вредной пищи. Из-за этого ухудшается здоровье и эмоциональное состояние.
Для многих правильное питание - это безвкусная пища. Кто-то думает, что главное - это есть как можно реже и меньше. Но на самом деле это не так.
Тема актуальна, так как правильное питание играет большую роль в здоровье человека. Но не все знают, как следить за своим рационом. Люди часто пренебрегают хорошим питанием, что в дальнейшем приводит к негативным последствиям.
Проблема заключается в том, что недостаток знаний о правильном питании приводит к нарушению здоровья. Люди сами составляют себе диеты, не посоветовавшись с врачом, резко начинают голодать, а после возвращаются к прежнему питанию, что провоцирует повторный набор веса.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

1. Правильное питание
Здоровое питание— это питание, обеспечивающее рост, развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний.
В это понятие входят следующие пункты:
1. Тщательное пережевывание пищи.
2. Потребление достаточного количества воды.
3. Умеренные порции.
4. Соблюдение режима приема пищи.
5. Сбалансированный и разнообразный рацион.
6. Сокращение потребления сахара и соли.
Каждый из них предлагаю рассмотреть отдельно.
1.1 Тщательное пережёвывание пищи
Тщательное пережевывание пищи представляет собой процесс ее механической обработки, направленный на преобразование в мягкую массу, готовую для прохождения по пищеводу в желудок. Этот этап играет важную роль в обеспечении оптимального усвоения полезных элементов и минимизации неприятных ощущений, таких как газообразование, вздутие и дискомфорт в области кишечника. Стоит жевать медленно, используя обе стороны челюсти. Это позволяет дольше ощущать чувство сытости, что может помочь предотвратить переедание.
1.2 Потребление достаточного количества воды
Человек примерно на 65% состоит из воды, и она является ключевым элементом в работе всех систем организма. Она играет важную роль в процессах пищеварения, поддержании циркуляции крови, доставке необходимых питательных веществ и многом другом.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Воробьев А.Ю. «Основы рационального питания», Москва, издательство «Медицина», 2023.
2. Ильинская М.Л. «Диетология для начинающих», учебно-методическое пособие, Нижний Новгород, 2024.
3. Интернет-ресурсы: https://www.rbc.ru/life/news/640f1ec99a79471b23b1dc1b https://fbuz-74.ru/about/news/3012/
https://gnicpm.ru/articles/zdorovyj-obraz-zhizni/pravilnyj-rezhim-pitaniya.html

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Азбука правильного питания

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net