Факторы, влияющие на работоспособность и утомляемость в учебном процессе у учеников одиннадцатого класса

Введение 2
Глава 1. Утомление как показатель деятельности центральной нервной
системы 4
1.1.Утомление и утомляемость 6
1.2. Умственное и физическое утомление 7
1.3. Признаки и стадии утомления 8
1.4. Психофизиологические основы утомления 10
Глава 2. Работоспособность 11
2.1. Фазы изменения работоспособности в течение дня 11
2.2. Влияние ритма труда и отдыха на развитие утомления 13
Глава 3. Результаты и рекомендации для учеников 14
3.1. Методика определения утомления и уровня работоспособности учащихся 14
3.2. Факторы, влияющие на скорость и темп нарастания утомления 15
3.3.Зависимость уровня работоспособности от временного фактора 16
Заключение 17
Список использованной литературы 18
Приложение А 19
Приложение Б 20
Приложение В 21

Весь текст будет доступен после покупки

Утомление - это состояние организма, вызванное умственной или физической работой, при котором могут наблюдаться временное снижение работоспособности, изменение функций организма и появление субъективного ощущения усталости.
Основным признаком утомления является снижение работоспособности, поэтому данная проблема давно привлекает внимание психологов, спортивных тренеров и учителей. Теоретическое и практическое значение проблемы определяется тем, что утомление является физиологической основой работоспособности человека. Изменение работоспособности отражается в колебаниях производительности труда и скорости работы; усталость и утомляемость влияют на успеваемость учащихся и их психоэмоциональное состояние.
Актуальность данной темы заключается в том, что проблема утомления и низкой работоспособности остро ощущается у учеников старшей школы. Увеличение учебной нагрузки в рамках подготовки к ЕГЭ приводит к тому, что школьники испытывают умственную перегрузку.

Весь текст будет доступен после покупки

Глава 1. Утомление как показатель деятельности центральной нервной
системы
К настоящему времени существует около ста определений утомления и ряд теорий его происхождения. Множество формулировок указывает на недостаточное понимание этого сложного явления и его механизмов. Утомление в первую очередь представляет собой особое функциональное состояние человека, временно возникающее при выполнении работы и приводящее к снижению работоспособности.

Различные формы поведения и деятельности происходят на фоне определенных состояний, процессов и свойств личности, которые определяют готовность и эффективность человека в выполнении задач. Особое внимание следует уделить утомлению, которое может негативно сказываться на успешности деятельности.

При умственной работе основной нагрузкой является высший отдел нервной системы, и в процессе возбуждения может быть вовлечено различное количество структур мозга, включая кору большого мозга.

При физическом труде, помимо центральной нервной системы, большую работу выполняет нервно-мышечный аппарат; сердечно-сосудистая, дыхательная и терморегуляционная система. Под воздействием сигналов из центральной нервной системы в мышцах происходят характерные биохимические и биофизические процессы, вызывающие сокращение мышц. Увеличение потребности работающих мышц в кислороде и питательных веществах приводит к усилению деятельности многих физиологических систем организма. Происходят значительные изменения в работе сердечно-сосудистой системы: учащаются сердечные сокращения, увеличивается минутный объем крови, возможно повышение максимального артериального давления. После окончания работы произошедшие изменения в организме не происходят мгновенно. Некоторое время еще могут наблюдаться учащенное дыхание и пульс.

Состояние человека нельзя представить как простое изменение в функционировании какой-либо одной системы организма. Оно представляет собой сложную реакцию индивида (Н. Д. Левитов, 1955). Например, для состояния утомления характерны определенные изменения в работе сердечно-сосудистой системы. Для диагностики утомления важны не сами по себе симптомы увеличенной частоты сердечных сокращений и повышенного давления, а направление и величина изменений этих показателей и их взаимосвязь.

Весь текст будет доступен после покупки

1) Костюк П.Г. Физиология центральной нервной системы. – Киев: Высшая школа, 1971.
2) Пол Арберто, Энн Траутман. Прикладной анализ поведения. Учебное пособие, 2015.
3) Литвинова Л.И., Рыженко Г.М. Как надо отдыхать, 1983.
4) Валентина Крутецкая. Правила успеваемости и режим дня школьника, 2013.
5) Драч Г.В. Эффективность физических упражнений, 2004.
6) Агавелян В.С. К вопросу о дискомфортном состоянии детей, 1996.
7) Каптерёв П.Ф. Детская педагогическая психология, 1999.
8) Наталия Лукомская. Зачем нужно спать, 2019.
9) Бабский Е.Б. Физиология человека, 1985.
10) Ильин Е.П. Психофизиология состояния человека, 2005.

Весь текст будет доступен после покупки