Индивидуализация подготовки самбистов с учетом их морфологических особенностей

ВВЕДЕНИЕ........................................................................................................3
ГЛАВА 1 МОРФОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ БОРЦОВ И ИХ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКИЙ АРСЕНАЛ........................................................5
1.1.1 Тотальные размеры тела борцов.............................................................6
1.1.2 Пропорции тела борцов............................................................................8
1.1.3 Конституциональные особенности борцов..........................................13
1.2 Индивидуализация подготовки борцов...................................................16
1.3 Технико-тактическая подготовка борцов................................................24
ГЛАВА 2 ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ....................32
2.1 Организация исследования.......................................................................32
2.3 Методы исследования...............................................................................32
ГЛАВА 3 МЕТОДИКА ФОРМИРОВАНИЯ ТЕХНИЧЕСКОГО АРСЕНАЛА САМБИСТОВ С УЧЕТОМ ИХ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ...........................................................................................35
3.1 Характеристика экспериментальной методики......................................35
3.2 Анализ эффективности экспериментальной методики.........................39
ВЫВОДЫ.........................................................................................................45
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.........................................................46
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ...............................................................................47
ПРИЛОЖЕНИЕ...............................................................................................51

Весь текст будет доступен после покупки

На сегодняшний день уже доказано, что успешность выступления спортсменов на соревнованиях зависит от эффективности учебно-тренировочного процесса, построенного на учете индивидуализации спортсменов, в результате многолетней подготовки.
Знание анатомо-морфологических особенностей спортсменов – залог реализации их возможностей в достижении цели, которые должен оценить и проанализировать тренер еще на начальном этапе знакомства с личностью будущего спортсмена.
Факт того, что самбо претендует на включение в программу Олимпийских видов спорта, делает очевидным требования к усовершенствованию методик подготовки подрастающего поколения спортсменов для того, чтобы они со временем доросли до высококвалифицированных спортсменов.
Анатомо-морфологические особенности человеческого организма тренер использует как ориентир, построив процесс тренировок еще на начальном этапе, таким образом, чтобы не только добиться высоких результатов (в дальней или короткой перспективе), но и избежать и профилактировать травматизм, быструю изношенность свойств организма, укрепить выносливость и рационально использовать природные физиологические особенности спортсменов.

Весь текст будет доступен после покупки

Глава 1 Морфологические особенности борцов
и их технико-тактический арсенал

1.1 Морфологические особенности борцов
Морфологическая наука на сегодняшний день накопила обширный материал по соматическим характеристикам лиц, занимающихся почти всеми видами спорта. Изучению морфологических особенностей занимались еще древние греки, изучая морфологическую структуру атлетов. Ими и была выявлена сопоставимость формы и строение тела к видам состязаний, что даже позволяло прогнозировать результаты Олимпийских игр.
На сегодняшний день многолетние исследования специалистов определили, что спортсмены различных видов спорта имеют свои морфологические отличия по отдельным признакам. Определены и сформулированы биологами и физиологами закономерности влияния окружающей среды на организм человека и отдельные его функции. Результатом чего становится утверждение, что морфологические признаки должны стать критерием отбора спортсменов, а адаптивные возможности организма, показывают предрасположенность к определенному виду спорта и спортивной деятельности.
Как пример можно привести морфологические критерии баскетболистов. В отличие от представителей других видов спорта баскетболисты высокого класса отличаются большей длиной тела до двух метров, и значительным весом. Так же в процессе игры важны дыхательные возможности, что свидетельствует о требованиях к анаэробным процессам, которые относятся к морфологическим критериям.
Спортсмены борцы имеют противоположные характеристики – большие поперечные размеры, значительный обхват грудной клетки, шеи, плеча, бедра, голени, коротконогость. Борцы имеют широкие плечи, узкий таз, разную длину ног (короткие, средней длины, длинные). Подразделяются по весовым категориям. Из характерных морфологических особенностей можно выделить короткие руки, используемые как рычаг, то есть чем короче рука, тем меньше усилий нужно приложить, что выгодно в схватке.
Биологическая наука установила объективные признаки взаимообусловленности морфологических и функциональных свойств организма. (Ходос Б.А. Морфофункциональные особенности аппарата движения человека с элементами возрастной морфологии : учеб. пособ. для студентов физ.культуры / Б.А. Ходос; Кубан. гос. акад. физ. культуры. – М. 1983 – 24 с.)

Весь текст будет доступен после покупки

1. Андреев В.М. Борьба самбо / В.М. Андреев, Е.М. Чумаков. - М.: Физкультура и спорт, 1967. - 176 с.
2. Апойко Р.Н. Спортивная борьба: эволюция, тенденции проблемы и приоритетные пути их решения: монография / Р.Н. Апойко, Б.И. Тараканов. - СПБ.: Изд-во Политех. Ун-та, 2015. - 93 с.
3. Бойко В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека / В.В. Бойко – М.: Физкультура и спорт, 1987. – 144 с.
4. Бешелев С.Д. Математико-статистические методы экспертных оценок /С.Д. Бешелев, Ф.Г. Гурвич.- Москва: Статистика, 1980.- 186 с.
5. Волков Л.В. Теория и методика детского и юношеского спорта: учебник / Л.В. Волков. – К.: Олимпийская литература, 2002. – 294 с.
6. Волков И.П. Регуляция психических состояний спортсменов в период подготовки к соревнованиям: метод рекомендации /И.П. Волков; Гос. ин-т физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта.- Л, 1988.- 23 с.
7. Годик М.А. Спортивная метрология: учебник для институтов физической культуры /М.А. Годик.- Москва: Физкультура и спорт, 1988.- 192 с.
8. Дутов В.С. Индивидуализация подготовки дзюдоистов на основе подбора спарринг-партнеров: автореф. дис. …канд. пед. наук /В.С. Дутов; МОПИ им. Н.К. Крупской.- М., 1985.- 20 с.
9. Еремин И.Б. Билатеральное регулирование технико-тактических действий борцов с учетом индивидуальных особенностей: автореф. дис. …канд. пед. наук 13.00.04 /Еремин Игорь Борисович; С.-Петерб. гос. акад. физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта.- Санкт-Петербург, 2003.- 24 с.: им.- Библиогр.: с. 23-24.
10. Зебзеев, В.В. Современные направления подготовки, применяемые в спортивной борьбе / Вик. В. Зебзеев, Вл. В. Зебзеев // Актуальные проблемы подготовки высококвалифицированных борцов : материалы Всероссийской научно-практической конференции. - Омск, 2014. - С. 75-81.)

Весь текст будет доступен после покупки