Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №58145 от пользователя Балашов Виктор

РАЗВИТИЕ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ ЮНЫХ БОРЦОВ ВОЛЬНОГО СТИЛЯ

Name: РАЗВИТИЕ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ ЮНЫХ БОРЦОВ ВОЛЬНОГО СТИЛЯ
Price: 1170.00 RUB

1 170 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 53

Год написания: 2023

Балашов Виктор

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………..4
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ У ЮНЫХ БОРЦОВ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ВОЛЬНОЙ БОРЬБОЙ ……………...6
1.1. Общая характеристика выносливости ……………………………………6
1.2. Особенности развития выносливости у юных борцов, занимающихся
вольной борьбой ………………………………………………… ……………..23
1.3. Методы и средства развития специальной выносливости у борцов
вольного стиля…………………………………………………………………...29
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ……………….38
2.1. Задачи и методы исследования ……………………………………………38
2.2. Организация исследования ………………………………………………49
2.3. Характеристика исследуемого контингента
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ИНТЕРПРЕТАЦИЯ…51 3.1. Исследование выносливости спортсменов занимающихся вольной борьбой
3.2. Комплекс упражнений для развития специальной выносливости у спортсменов занимающихся волной борьбой.
3.3. Эффективность комплекса упражнений для развития специальной выносливости у спортсменов занимающихся вольной борьбой
ВЫВОДЫ……………………………………………………………………..
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ……………….........

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность данной проблемы заключается в том, что для достижения в таком динамичном, ситуационном виде спорта как вольная борьба высоких и стабильных результатов, нужно развивать специальную выносливость с момента начальной подготовки.
Достижения и показатели спортсменов в вольной борьбе на сегодняшний день настолько велики, что без целенаправленной подготовки, направленной на развитие выносливости с юных лет нельзя рассчитывать на высокий результат в зрелом возрасте спортсмена.
Подготовка юных борцов - одна из главных задач подготовки спортивного резерва, поднятия престижа вольной борьбы в стране, в республике. Вопросы подготовки юных борцов - вольников в настоящее время являются одними из наиболее актуальных в построении спортивной тренировки. И от того насколько рационально будут решены вопросы тренировки в юном возрасте, процесс начального становления технического мастерства, уровня развития специальных физических качеств, особенно выносливости, во многом зависит дальнейший рост спортивных результатов.
В вольной борьбе, решающее значение для достижения спортивных результатов имеют высокоразвитые качества общей и специальной выносливости, или, уровень развития аэробных и анаэробных возможностей организма спортсмена. При недостаточном развитии выносливости немыслим высокий уровень общей и специальной подготовки юных борцов.
Объектом исследования является учебно-тренировочный процесс у юных борцов вольного стиля.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ У ЮНЫХ БОРЦОВ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ВОЛЬНОЙ БОРЬБОЙ
1.1. Общая характеристика выносливости
Выносливость – это способность человека в пределах определенного отрезка времени или длительно совершать определенную работу.
Мерилом выносливости является время, в течение которого осуществляется мышечная деятельность определенного характера и интенсивности. В единоборствах замеряют время, в течение которого осуществляется уровень заданной эффективности двигательной деятельности.
Выносливость – важнейшее физическое качество, проявляющееся в спортивной деятельности и в повседневной жизни людей. Она отражает общий уровень работоспособности человека. Это своего рода базис, на котором надстраиваются все другие качества и двигательные умения.
Вольная борьба относится к ациклическим, ситуационным видам спорта и поэтому основной акцент в нем делается на развитие общей и специальной выносливости.
Выносливость и силовые качества являются основными физическими качествами борцов. Остальные физические качества - быстрота, гибкость, ловкость, а также равновесие, координация - можно отнести к дополнительным качествам, но они тесно связаны с основными качествами.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Алексеев A.B. Себя преодолеть! - М.: Физкультура и спорт, 2006. - 352 с.
2. Алиев Э.Г. Методы формирования и совершенствования технико- тактического мастерства 17-19-летних дзюдоистов: Автореф. дисс. … канд.пед.наук. –М.: 2002. - 18 с.
3. Алиханов И. И. Техника и тактика вольной борьбы. Изд. 2-е, перераб., доп. — М.: Физкультура и спорт, 1986. — 304 с, ил.
4. Апойко Р.Н. Спортивная борьба: эволюция, тенденции, проблемы и приоритетные пути их решения: монография– Санкт-Петербург : Изд-во Политехн. ун-та, 2015. – 93 с.
5. Бальсевич В.К., Наталов Г.Г., Чернышенко Ю.К. Конверсия основных положений в теории спортивной подготовки в процессе физического воспитания // Теория и практика Физической Культуры.- 1997.-№6.-с.15
6. Бойко В.Ф. Физическая подготовка борцов. – Киев, 2004. - 224 с.
7. Бондарчук А.П. Управление тренировочным процессом спортсменов высокого класса. - М.: Олимпия Пресс, 2007. – 272 с.
8. Борьба вольная. Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школа, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва и училищ олимпийского резерва. – М.: Советский спорт, 2009. – 216с. С.8
9. Воробьев В.А. Научно-методологические основы подготовки юных борцов: Монография. - СПб.: Издательство «ОлимпСПб», 2007. - 80с.
10. Виленский М.Я. Физическая культура. - М.: КноРус, 2012. – 424 с.
11. Волков Н.И., Ионов С.В. Рекорды выносливости: прошлое, настоящее и будущее //Теория и практика физической культуры. – 1993. -№ 6.- С.21-23.
12. Дагбаев Б.В. Подготовка борцов вольного стиля с учетом современных правил соревнований. – Улан-Удэ, 2013. – 140 с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

РАЗВИТИЕ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ ЮНЫХ БОРЦОВ ВОЛЬНОГО СТИЛЯ

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net