Изучение связи прокрастинации и тревожности у студентов-первокурсников

Введение…………………………………………………………………………...3
1. Глава 1. Теоретическое изучение психосоматики тревожности у студентов с разным уровнем прокрастинации…………….………….………………...5
1.1. Теоретические аспекты прокрастинации: определение, основные концепции, причины и механизмы проявления……………………………………………………………..…..8
1.2. Понятие тревожности в психологической литературе……………………………..……………………………….…12
1.3 Определение понятий прокрастинации и тревожности в контексте студенческой жизни……………………………………………………………..16
Глава 2. Экспериментальное изучение тревожности у студентов с уровнем прокрастинации……………...………………………….……………………….24
2.1. Описание методик и базы исследования……………………………24
2.2. Анализ результатов исследования…………………………………..25
2.3. Разработка программы психотерапии тревожности у студентов с уровнем прокрастинации…...…………………………………………….30
Заключение……………………………………………………………………….35
Список литературы………………………………………………………………38
Приложения……………………………………………………………………...41

Весь текст будет доступен после покупки

Прокрастинация и тревожность — это два понятия, имеющих значительное влияние на поведение и состояние людей, особенно студентов-первокурсников. Прежде чем глубже погружаться в изучение взаимосвязи между этими явлениями, необходимо понять их смысл и специфику. Прокрастинация – это тенденция откладывать выполнение задач на потом, давая приоритет моментальным удовольствиям или избегая неприятных обязанностей. Это не просто лень или отсутствие мотивации, а склонность к систематическому откладыванию дел на более позднее время, несмотря на существующие дедлайны или важность задач. Прокрастинация может быть вызвана различными факторами, включая страх провала, перфекционизм, отсутствие понимания цели задачи или недостаток саморегуляции. Тревожность, в свою очередь, относится к состоянию беспокойства, напряжения и переживаний, которое неизбежно сопровождает студенческую жизнь и учебный процесс. Эмоциональная тревожность может проявляться в форме постоянного беспокойства, неуверенности в своих силах, страха перед провалом или оценкой окружающих[1]. Тревожность, может быть, как обусловлена внешними обстоятельствами, так и возникать внутренними эмоциональными конфликтами. В связи с усложнением профессиональной деятельности выпускников вузов, возрастает актуальность изучения психотерапии тревожности у студентов с разным уровнем прокрастинации. Исследование влияния тревожности на адаптацию в вузе, формирование стиля обучения и общения, профессиональные предпочтения, имеет большое значение для оптимизации процесса подготовки кадров в высших учебных заведениях[2].

Весь текст будет доступен после покупки

Глава 1. Теоретическое изучение психосоматики тревожности у студентов с разным уровнем прокрастинации
1.1 Теоретические аспекты прокрастинации: определение, основные концепции, причины и механизмы проявления

Прокрастинация — это тенденция откладывать выполнение задач на потом, несмотря на их важность и необходимость. Основные концепции прокрастинации выделяют несколько ключевых аспектов этого явления. В первую очередь, прокрастинация связана с действиями, которые откладываются на более поздний срок по сравнению с тем, когда они могли бы быть выполнены.
Это поведение имеет тенденцию к стойкости и может привести к серьезным проблемам в повседневной жизни человека. Также важно отметить, что прокрастинация не является просто ленью или отсутствием мотивации, а представляет собой сложное психологическое явление. Одной из основных причин прокрастинации является стремление избежать неприятных ощущений, связанных с выполнением задачи. Часто люди откладывают работу, чтобы избежать стресса, неуверенности в своих способностях или просто из-за страха неудачи. Также прокрастинация может быть вызвана недостатком мотивации или являться способом регуляции эмоций.
Некоторые люди прокрастинируют из-за стремления к ощущению азарта или эйфории, которые могут возникнуть при выполнении задачи в последний момент. Механизмы проявления прокрастинации могут быть различными и зависят от индивидуальных особенностей личности. Некоторые люди могут скрывать свою прокрастинацию за видимым занятостью, например, занимаясь другими задачами, которые, хоть и важны, но не приносят такого же результата, как выполнение отложенной работы[3]. Для других характерно открытое признание прокрастинации, что также может быть связано с попыткой облегчить внутреннее напряжение, связанное с невыполнением задачи вовремя. Прокрастинация имеет сложное влияние на жизнь человека. Откладывание задач может привести к повышенному уровню стресса, ухудшению психологического самочувствия, конфликтам в отношениях с окружающими, а также снижению самооценки и уверенности в своих силах. Поэтому важно понимать механизмы проявления прокрастинации, чтобы развивать стратегии по ее преодолению и управлению временем более эффективно. Таким образом, теоретические аспекты прокрастинации включают определение этого явления, выявление основных концепций, анализ причин и механизмов его проявления. Понимание этих аспектов позволяет разработать эффективные методы борьбы с прокрастинацией и улучшить качество выполнения задач в повседневной жизни.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Бургин М.С. Введение в современную точную методологию науки: структуры систем знания /М.С. Бургин// Введение в современную точную методологию науки: структуры систем знания — М.: Аспект Пресс, 2005. — 304 с.
2. Виленский М.Я. Технологии профессионально-ориентированного обучения в высшей школе / М.Я. Виленский, П.И. Образцов, А.И. Уман // Технологии профессионально-ориентированного обучения в высшей школе — М.: Педагогическое общество России, 2004. — 192 с.
3. Вяткин Б.А. Управление психическим стрессом в спортивных соревнованиях /Б.А. Вяткин// Управление психическим стрессом в спортивных соревнованиях — М.: Физкультура и спорт, 2010. — 112 с.
4. Гарднер Р. Психотерапевтические техники решения проблемы прокрастинации /Р. Гарднер// Психотерапевтические техники решения проблемы прокрастинации — СПб.: Речь, 2002. — 156 с.
5. Гришина Н.В. Психология конфликта /Н.В. Гришина// Психология конфликта — СПб.: Питер, 2008. — 223 с.
6. Дусавицкий А.К. Развитие личности в учебной деятельности / А.К. Дусавицкий — М.: Дом педагогики, 2016. — 315 с.

Весь текст будет доступен после покупки