Аспекты усовершенствования техники рукопашного боя в процессе специальной физической подготовки сотрудников полиции

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………..…..3
ГЛАВА 1. РУКОПАШНЫЙ БОЙ, ЕГО СУЩНОСТЬ, ЗНАЧЕНИЕ, ОСНОВНЫЕ ПРИЕМЫ………………………………………………………4
1.1 Сущность и реалистичность рукопашного боя……………………..…4
1.2 Стойки, блоки, кувырки, удары в рукопашном бою…………….……7
ГЛАВА 2 Аспекты усовершенствования техники рукопашного боя в процессе специальной физической подготовки сотрудников полиции……………………………………………………………………19
2.1. Основы технологий, направленных на усовершенствование техники рукопашного боя в процессе специальной физической подготовки сотрудников полиции………………………………………………………19
2.2 Усовершенствование техники рукопашного боя в процессе специальной физической подготовки сотрудников полиции…………37
ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………………………………………..…44
ЛИТЕРАТУРА………………………………………………………………45

Весь текст будет доступен после покупки

В современных условиях государство направляет свою деятельность на гражданское построение общества, при котором человеческие ценности являются самыми главными, а их охрана приобретает первоочередное значение. Правоохранительная структура любой страны мира является государственным вооруженным органом исполнительной власти, одним из направлений деятельности которого является защита жизни, здоровья, прав и свобод граждан, собственности, природной среды, интересов общества и государства от противоправных посягательств. В процессе реализации положенных на эту структуру правоохранительных задач личный состав имеет право применять меры физического воздействия, специальные средства и огнестрельное оружие в случаях и порядке, предусмотренных действующим законодательством.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. РУКОПАШНЫЙ БОЙ, ЕГО СУЩНОСТЬ, ЗНАЧЕНИЕ, ОСНОВНЫЕ ПРИЕМЫ

1.1 Сущность и реалистичность рукопашного боя

Важной составляющей работы Национальной полиции России является рукопашный бой, являющийся основным видом защиты полицейскими. Для него выделяют место в программах служебной подготовки при отработке в спортивные залы. Технический арсенал включает в себя удары руками и ногами, броски, болевые и удушающие приемы, а также работу против различных видов оружия Достаточно важными являются исторические аспекты появления и становления рукопашного боя как составной системы подготовки военных. Так, как во времена династии Чжоу (Китай, существовала с 1022 по 256 год до н.э.), так и в Первой мировой войне рукопашный бой был залогом жизни. В армиях Российского и Австрийской империи солдат обучали штыковому бою, являющемуся составной частью рукопашного. Офицеры овладевали шпагой, а полицейские изучали основы Джиуджитса, составляющие рукопашный бой. В период между 1 и 2 мировой войной начали активно исследоваться различные методики, поэтому изучая технику рукопашного боя нельзя назвать определенного одного источника, поэтому что они смешались и теперь представляют одну систему [3], которая представлена современным видом боевого искусства.
Итак, рукопашный бой является быстрой техникой ликвидации противника, которая широко представлена в программе учений Вооруженных сил и полиции разных стран, за счет чего является комплексным единоборством, которое вобрало у себя самые лучшие техники. В некоторых странах нейтрально относятся к этому вида обороны, но, например, в некоторых спецподразделениях Южной Кореи работники должны иметь черный пояс по «Таэквондо». [2] Исходя из проблематики необходимо определить понятие рукопашного боя.Рукопашный бой — это определение, не имеющее однозначного толкования, однако можно выделить два однородных понимания. Первый (в широком смысле) – это бой между противниками голыми руками, только с применением возможностей тела. Этот способ существует с древнейших времен человечества. Второй — бой с применением холодного оружия (так называемое «белое оружие»), доспехов и других. кроме огнестрельного оружия.
На сегодняшний день рукопашный бой делится на три типа:
1). Полицейское рукопашный бой. Полицейские изучают преимущественно способы быстрого задержания противника и его конвоирования. Эти бои не рассчитаны на длительный контакт. Основная цель - как можно скорее задержать преступника. Включает в себя систему приемов боя против вооруженного противника и бой с несколькими противниками.
2). Армейский рукопашный бой. Запрещен для преподавания в гражданских школах. Его изучают в спецподразделениях, в которых обучают очень быстро травмировать противника или даже оставить его. Готовятся они по соответствующим техникам, которые по понятным причинам недоступны обычных людей.
3). Спортивный рукопашный бой. По технике спортивного рукопашного бою изъята система приемов, которая может нанести серьезные травмы или убить противника. Спортсмены тренируются к длительным соревнованиям по всем правилам, где применяют болевые и удушающие приемы. Разница между армейским и полицейским видом заключается в красоте и скорости. [3]
Во все времена большое внимание уделялось владению оружием. К сожалению не у всех. В случаях ее наличие уместно. Это является крайним средством остановки агрессии нарушителя, которое может привести к привлечению полицейскими к ответственности, если применение огнестрельного оружия окажется неправомерным. В приемах рукопашного боя можно применять ‘’белое’’ оружие, то есть, палки резиновые или ножи и прочее, они вспомогательные предметы. Довольно часто применяют палку резиновую.
Применение приемов рукопашного боя законом о полиции[1]. Важно владеть умением правильно применить прием в определенной ситуации. При применении физической силы задачей полицейскими или любого бойца спецподразделения, если он не в состоянии применить оружие за объективными причинами, в кратчайшие сроки уничтожить противника, обезоружить и/или обездвижить его. Для этого не нужно знать много приемов, достаточно лишь овладеть определенной системой и владеть техникой их проведения, они должны намертво засесть в подсознании и мышечной памяти.
Рукопашное сражение имеет сложные моменты своего применения. Например, полицейский в своей работе может применять физическую силу только к конечностям правонарушителя. Действие осуществляется на уязвимые болевые зоны человеческого тела, как правило, во время защитных действий. В дальнейшем защитные действия немедленно переводятся в захват. Поражение рук противника снижает его способность продолжать бой. Удары ногами относительно редки и наносятся не выше уровень пояса.
Основу ударной техники чаще всего составляют приемы бокса и каратэ.
Удары локтями и коленями – визитная карточка «Тайского бокса», здесь ничего придумывать не нужно, можно брать в готовом виде. Учитывая возможность нанесения таких ударов в ограниченном пространстве и их высокую травматическую действие, то их эффективность очевидна. Не важно из какого вида спорта пришел прием. Важно, чтобы он был действующим, рациональным и эффективным, а также доведен силовиком до полного автоматизма. [2]
1.2 Стойки, блоки, кувырки, удары в рукопашном бою

Приемы рукопашного боя применяются при схватке с противником вплотную, когда невозможно ведение огня в упор или когда необходимо беззвучно уничтожить противника или захватить его в плен.
В рукопашной схватке побеждает тот, кто, не колеблясь, нападает первый и, умело преодолевая попытки противника защищаться и контратаковать, наносит ему решительный удар. Всякое промедление дает возможность противнику приготовиться к защите и увеличивает опасность выстрела или удара со стороны.
Подготовительные приемы включают стойки, передвижения и приемы самостраховки.
Фронтальная (учебная) стойка - ноги шире плеч, согнуты в коленях, ступни параллельны, носки на одной линии, туловище прямое, кулаки сбоку у пояса пальцами вверх.
Боевая стойка (левосторонняя, правосторонняя) - наиболее удобное положение для ведения рукопашной схватки с противником. Она может применяться без оружия и с оружием.
Для принятия левосторонней стойки без оружия надо поднять левую руку до уровня подбородка, кулак - впереди, тыльной стороной влево вверх, правый кулак - на уровне груди. Аналогично принимается правосторонняя боевая стойка.
Изготовка к бою с ножом применяется аналогично боевой стойке без оружия. Для удара сверху нож в правой руке, острием вниз, кисть на высоте груди, для удара снизу - острием вверх, для колющего удара - острием вперед, нож на высоте пояса. Левая рука, слегка согнутая, впереди для отражения атак противника. Положение ног и туловища во всех боевых стойках одинаковое.
Передвижения - умение перемещать свое тело в пространстве, не теряя равновесия, в готовности провести атаку или защиту.
Из боевой стойки продвинуть сзади стоящую ногу близко к опорной стопе, а затем с шагом вперед-наружу, описывая полуокружность, встать в противоположную боевую стойку. При движении вперед стопа находится как можно ближе к земле. Движение должно быть ровным, легким и быстрым. Центр тяжести тела перемещается параллельно земле. Такая же техника выполняется и при движении в сторону. Шаги можно начинать движением впереди стоящей ноги, вслед за этим на такое же расстояние подставляется сзади стоящая нога.
Скачок выполняется из боевой стойки в любом направлении за счет резкого отталкивания от земли дальней ногой относительно направления скачка. Приземление осуществляется на противоположную ногу или на обе ноги. В определенной ситуации скачок выполняется отталкиванием обеих ног. Скачки - очень эффективный способ сближения с противником или отхода от него.
Приемы самостраховки применяются с целью предупреждения ушибов при падениях, а также для более успешного овладения приемами рукопашного боя.
Кувырок вперед (назад). Присесть, слегка разведя колени в стороны, упереться ладонями в землю и, прижав подбородок к груди, сильно согнуть спину; оттолкнувшись носками, сделать перекат через спину вперед (назад). При выполнении кувырка назад перекат может проводиться через затылок или плечо.
Кувырок вперед через плечо. Стать на правое (левое) колено и, пропуская правую (левую) руку между ног, доставить правое (левое) плечо на землю; голову отвести к левому (правому) плечу, а подбородок прижать к груди; оттолкнувшись ногами, сделать перекат на спину с правого (левого) плеча в направлении левой (правой) ягодицы. Кувырок заканчивается упреждающим ударом выпрямленной левой (правой) рукой о землю.
Падение вперед. Из стойки упасть вперед. При этом быстро послать вытянутые (прямые) руки вперед, встретить поверхность. Сгибая руки в локтях, смягчить удар и погасить скорость падения, голову повернуть в сторону поверхности земли.
Падение вперед с поворотом на 180°. С поворотом головы увидеть место приземления, затем, поворачивая плечи и туловище в падении, повернуться кругом, выполнить падение вперед.
Падение назад. Прижав подбородок к груди и вытянув руки вперед ладонями вниз, присесть как можно ближе к пяткам и перекатиться на спину, сделав упреждающий удар прямыми, слегка разведенными в стороны руками.
Приемы боя без оружия. Удары рукой могут быть: кулаком- прямой, боковой и снизу, основанием ладони, ребром ладони, тычок пальцами.
Положение кулака при ударе: сжать кисть руки, начиная с мизинца, сверху наложить большой палец. Кулак должен быть крепко сжат, что предохраняет основания пальцев от травм. Тыльная сторона кулака составляет прямую линию с предплечьем. Ударная часть - основание сжатых в кулак пальцев.
Прямой удар наносится из различных стоек в голову и по туловищу на ближней и средней дистанциях. Из левосторонней боевой стойки резко, но без чрезмерного напряжения мышц тела и руки послать правый кулак по кратчайшему пути в цель, разворачивая его справа налево (вкручивая). Одновременно другая рука резко отводится локтем назад, кулак разворачивается ладонью вверх. В момент соприкосновения кулака с целью кратковременно сильно напрягаются мышцы тела. После удара быстро вернуться в боевую стойку.
Боковой удар кулаком эффективен для атаки сбоку на ближней дистанции, а также при контратаках с уклоном под бьющую руку противника. Удар наносится основанием согнутых в кулак пальцев: в висок, челюсть, ухо, солнечное сплетение, по туловищу. Из боевой стойки направить руку в цель, кулак развернуть пальцами внутрь и, описывая им дугу по горизонтали, нанести удар. В момент удара предплечье должно быть поднято локтем вперед. Удар может наноситься с шагом и без шага, хлестко, с использованием разворота туловища.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Ашмарин Б.А. "Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании". М: Физкультура и спорт, 1978 - 223 с.
1. . Бибик С.З. "Рукопашный бой". Красноярск: 1991 - 96 с.
2. . Барковский В.Е. "Практическое каратэ". Ленинград - 1990-64 с.
3. Воробьев А.Н. "Боевые искусства мира". М: 1994 -109 с.
4. Горевалов И.И. "Практические рекомендации по каратэ".М: 1991

Весь текст будет доступен после покупки