Экспериментальное исследование влияния занятий художественной гимнастикой на развитие гибкости у девочек 4 – 5 лет

Введение. 3
Основная часть. 3
Уровни хранения 3
Типы СХД 4
Сетевой доступ 5
Технологии хранения 5
Отказоустойчивость 6
Резервное копирование 6
Как выбрать СХД 7
Тип данных 7
Объем данных 7
Отказоустойчивость 7
Производительность 7
Вендор 7
Заключение. 7

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность темы: В художественной гимнастике, одним из основных направлений учебно-тренировочного процесса является совершенствование методики развития гибкости. Процесс развития гибкости осуществляется постепенно, а также непрерывно. Упражнения на гибкость нужно использовать в тренировочном процессе регулярно и в большом объеме. Развитие физических качеств, в том числе и гибкости, должно осуществляться с учетом естественного возрастного развития организма. Подвижность в суставах развивается неравномерно в различные возрастные периоды. Большой эффект достигается в том случае, если целенаправленное воздействие начинают осуществлять с 3 лет. В этом возрасте подвижность в суставах развивается почти в два раза эффективнее, чем старшем школьном возрасте. Это объясняется большой растяжимостью мышечно-связочного аппарата у детей. Гибкость важна при выполнении многих двигательных действий. В наше время уровень развития гибкости у девочек, занимающихся художественной гимнастикой на этапе начальной подготовки является ниже требуемого результата, в связи с резким омоложением спорта. В настоящее время художественная гимнастика предъявляет очень высокие требования к исполнению элементов девочек 4-6 лет. Качественное исполнение элементов на прямую зависит от уровня развития гибкости, таким образом, чтоб быть конкурентно способной спортсменской в художественной гимнастике необходимо развивать данное качество до очень высокого уровня. Поэтому мы изучаем старые методики развития гибкости и разрабатываем новые экспериментальные методики. Уровень гибкости обусловливает также развитие быстроты, координационных способностей и силы. [11,с.110]

Весь текст будет доступен после покупки

Глава 1. Теоретическое обоснование развития гибкости в художественной гимнастике
1. Этапы развития художественной гимнастики

Гимнастика — это вид спорта, известный и знаменитый еще в Древней Греции. Где гимнастика служила целям общего всестороннего физического развития и усовершенствования человека.
В древности гимнастика помимо общеразвивающих и военных упражнений, упражнений в верховой езде, плавании, имитационных и ритуальных танцев включала и упражнения, по которым проводились публичные состязания – это бег, метание, прыжки, кулачный бой, борьба, езда на колесницах. Гимнастические упражнения включались и в программу Олимпийских игр древности, проводившиеся с 776 года до н.э. по 392 год н.э. После падения Римской империи, в средние века, гимнастика была забыта, но на рубеже ХIV – ХV веков в систему физического воспитания вновь постепенно внедряется гимнастика.
Корни художественной гимнастики также уходят в глубочайшую древность и Древнего Рима, где каноны женской красоты предписывали женщинам иметь плавную походку и умение свободно и грациозно танцевать, поэтому основоположники и законодатели художественной гимнастики поставили перед собой цель научить женщин красиво, и раскрепощено двигаться, уметь владеть своим телом.
Одним из основателя художественной гимнастики был и французский физиолог Жорж Демини. Он доказал целесообразность применения динамических упражнений, упражнений на растягивание и расслабление мышц, танцевальных движений и упражнений с предметами, способствующих приобретению гибкости, ловкости, хорошей осанки, умению двигаться плавно и грациозно. [7,с.9]
А французский теоретик сценического жеста Франсуа Дельсарт создал систему выразительной гимнастики, которая охватывала все стороны актёрского мастерства. Для преподавания своей системы Франсуа открыл в 1839 году в Париже Курсы сценической выразительности, но в целом эта система оказалась неприемлема для художественной гимнастики, так как по Дельсарту каждому эмоциональному состоянию должно соответствовать строго определенное положение или движение, в то время как в художественной гимнастике ставится задача придавать разную эмоциональную окраску в соответствии с музыкой всем движениям.
Художественная гимнастика – как вид спорта сравнительно молодой вид. Но, несмотря на это, она завоевала миллионы поклонников во всем мире.
О гимнастике в России узнали в конце 18 века, когда в 1774 году по приказу Екатерины II она была включена в программу обучения в Сухомлинском кадетском корпусе.
В Санкт-Петербурге в 1855 г. был открыт гимнастическо-фехтовальный зал, где офицеры, а за плату и все желающие, могли заниматься гимнастикой. Военным ведомством организовывался ряд курсов, учивших преподавателей гимнастики для армии, которым предоставлялось право преподавать её и в учебных заведениях: гимназиях и реальных училищах. А в 1885 году в Москве были проведены первые соревнования по гимнастике. [15,с.28]
Следующим этапом развития художественной гимнастики в России стало открытие в 1934 году «Высшей школы художественного движения» при знаменитом Ленинградском институте физической культуры имени Петра Францевича Лесгафта. Там на основе всего предыдущего опыта постарались создать единую систему гимнастических упражнений с предметами под музыку. Однако для решения задач физического воспитания эта система оказалась неидеальной, потому что была направлена на овладение танцевальным мастерством и искусством хореографии. Первыми педагогами школы стали Елена Горлова, Роза Варшавская, Александра Семенова-Найпак, Анастасия Невинская. Все эти преподаватели до прихода в Высшую школу художественной гимнастики имели свой опыт в работе по преподаванию: «эстетической гимнастики» – Франсуа Дельсарта, «ритмической гимнастики» – Эмиля Жака Делькроза, «танцевальной гимнастики» – Жоржа Демени и «свободного танца» – Айседоры Дункан. Слияние воедино всех этих направлений гимнастики способствовало появлению изящного вида спорта – «художественной гимнастики». [21,с.63]

Весь текст будет доступен после покупки

-

Весь текст будет доступен после покупки