Методика повышения хореографической подготовленности синхронисток на этапе углубленной специализации

ВВЕДЕНИЕ 4
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ИЗУЧАЕМОЙ ПРОБЛЕМЕ 8
1.1. Характеристика синхронного плавания 8
1.2. Физические качества и навыки, необходимые синхронисткам для совершенствования выполнения произвольной программы 10
1.3. Возрастные особенности синхронисток на этапе углубленной специализации 13
1.4. Панель художественного впечатления в синхронном плавании 17
1.5. Виды хореографии 20
1.5.1. Классическая хореография 20
1.5.2. Современная хореографии 21
1.6. Музыка и ее значение в синхронном плавании 22
1.7. Процесс выбора музыкального аккомпанемента 23
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 26
2.1. Методы исследования 26
2.1.1. Теоретический анализ и обобщение научно-методической литературы 26
2.1.2. Педагогическое наблюдение 27
2.1.3. Метод анкетирования 27
2.1.4. Педагогический эксперимент 28
2.1.5. Методы математической статистики 30
2.2. Организация исследования 30
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 34
3.1. Определение роли хореографической подготовки в тренировочном процессе синхронисток на этапе углубленной специализации 34
3.2. Результаты педагогического наблюдения 37
3.3. Экспериментальный комплекс упражнений для улучшения качества произвольной программы 37
3.4. Результаты эксперимента 40
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 44
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 46
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ 48
ПРИЛОЖЕНИЕ 51

Весь текст будет доступен после покупки

Синхронное плавание, как вид спорта, характеризуется достаточно специфичными условиями тренировочной и соревновательной деятельности, при этом мышечная работа выполняется на фоне длительной задержки дыхания. Синхронное плавание – это сложно координационный вид спорта, связанный с искусством движений, где предметом оценки является техника выполнения обязательных фигур и произвольных программ. Синхронное плавание один из видов спорта, где очень важны такие способности, как танцевальность, выразительность, эмоциональность, музыкальность. Техника спортсменок зависит от уровня развития физический качеств, таких как сила, выносливость, гибкость, а также от уровня развития координационных способностей (Максимова М.Н., 2017).
Синхронное плавание способствует гармоничному развитию спортсменок, так как присутствует разносторонняя подготовка – плавательная, гимнастическая, хореографическая, акробатическая и физическая. Данный вид спорта имеет большое прикладное и оздоровительное значение. Синхронное плавание – эстетичный и зрелищный вид спорта (Рыбьякова Т.В., 2011).
Как водный вид спорта синхронное плавание имеет большое прикладное и оздоровительное значение. Умение отлично плавать, нырять, надолго задерживать дыхание, ориентироваться в водном пространстве, требует хорошей координации движении, развивает вестибулярный аппарат, лёгкие и сердечно-сосудистую систему.
Первоначально известное как водный балет, синхронное плавание появилось в Канаде в 1920-е годы. В следующем десятилетии оно распространилось и в США. Показательные выступления в синхронном плавании появились на Олимпийских играх ещё в 1948 году и оставались на них в этом качестве целых двадцать лет. Лишь в 1984 году на играх в Лос-Анджелесе они получили статус полноправного олимпийского вида спорта: тогда были представлены одиночные и парные соревнования.
Соревнования состоят из технической и длинной программы. В первом случае спортсменки выполняют определённые фигуры.
В длинной программе никаких ограничений на музыкальную или хореографическую композиции нет. Судейские оценки в синхронном плавании схожи с оценками в фигурном катании. Жюри, оценивающее действия спортсменок, состоит из двух групп судей по пять человек в каждой: одна группа оценивает технику выполнения программы, а другая — артистичность. Судьи сидят с обеих сторон бассейна. Минимальная оценка — 0,1 балл. Максимальная оценка, которую может выставить каждый из членов жюри, равняется 10 баллам.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ИЗУЧАЕМОЙ ПРОБЛЕМЕ

1.1. Характеристика синхронного плавания

Среди видов спорта не много таких, где оценка выступления спортсмена во многом определяется выразительностью движений. К таким видам относятся художественная и спортивная гимнастика, фигурное катание, прыжки в воду, акробатика и, наконец, художественное плавание (Белоковский В.В., 2008). С помощью хореографии решается целый класс задач, связанных с подготовкой спортсмена. Это прежде всего общее воспитание двигательной культуры и творческих способностей, далее – совершенствование технической и физической подготовленности, развитие гибкости, формирование осанки, наконец, достижение артистичности исполнения произвольных и технических программ. Сама по себе хореография основа всех эстетических видов спорта: синхронное плавание, фигурное катание, гимнастика, спортивная гимнастика. Статика чередующаяся с динамикой совершает большой скачок в синхронном плавании, создается образ, характер синхронисток, более эмоциональные синхронистки становятся солистками. Постановка спины9осанки), рук, головы делает таких синхронисток более выигрышными и смотрибельными в воде. Так же важна синхронна работа ног. Эта работа в воде переносится исключительно из зал стоя у хореографического станка. Обаяние и мастерство это то что можно приобрести в процессе занятий хореографией. Сила искусства это понятие многогранное, но для каждого хореографа оно вбирает в себя черты его таланта и манеры
По мнению Новиковой Е.Е. (1981) синхронное плавание- активно развивающийся вид спорта. Благодаря своей зрелищности, красочности и спортивности он культивируется во многих странах мира и включен в программу Олимпийских игр, Чемпионатов Мира. Постоянный приток новичков в секцию синхронного плавания доказывает, что этот вид спорта отвечает стремлению девушек к физическому совершенствованию и гармоничному развитию. Как водный вид спорта синхронное плавание развивает ряд жизненно важных навыков.
Овладевая техникой синхронного плавания, занимающиеся получают разностороннюю спортивную подготовку, а также обучаются элементам хореографии, художественной гимнастики, акробатики, ритмики. Благодаря этому происходит развитие двигательной и общей эстетической культуры.
Попробуйте представить плавательный бассейн перед началом соревнований. Только на этот раз он выглядит достаточно необычно: в нем отсутствуют разделительные дорожки, звучит музыка, а подводное освещение создает причудливые комбинации бликов.
Но вот настает время комментатору представлять команду, и спортсменки в ярких купальниках под звуки музыки начинают выступление. Своими плавными движениями, девушки синхронно и слаженно выполняют композицию, точно соответствующую музыкальному сопровождению. Легкость и непринуждённость выполняемых упражнений завораживает, порой забываешь, что все это происходит в воде (Парфенов В.А., 2011).
Все это и является видом спорта, который именуется синхронным плаванием.
Автор Хотина Н.И. (2006) отмечает, что синхронное плавание является технически сложным видом спорта из-за большого разнообразия поз, вращений и перемещений, выполняемых спортсменками.
Подобно художественной гимнастике или, скажем, фигурному катанию на коньках, синхронное плавание можно отнести к таким видам спорта, в которых эстети¬ческие категории тесно связаны со спортивными навыками. Поэтому водные фигуристки (а пока синхронное пла¬вание является привилегией женщин) должны уделять много внимания хореографической и музыкальной подготовке, овладевать красотой и эмоциональностью дви¬жений, сочетая это с узкоспециальными качествами плов¬ца – высокой плавучестью, умением ориентироваться в водной среде, выполнять упражнения с задержкой ды¬хания и т.д. (Парфенов В.А., 1979).
Движения в воде должны выполняться выразительно, что требует от спортсменок не только отличного умения плавать, пластики движений, но и творческого отношения к выбору произвольных программ, музыкального сопровождения, поддержки и выталкивания относятся к трудным взаимодействиям, если они выполняются высоко и с хорошим управлением при взаимодействии партнёрш (Максимова М.Н., 1998).
По мнению Рыбьяковой Т.В. (2011) в начале произвольной композиции спортсменка должна заявить о себе, показать свои способности, во второй половине – расположить интерес судей и зрителей к своей персоне, и суметь удержать его, финал должен быть эффектным и запоминающимся.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Программа предспортивной подготовки по виду спорта «Синхронное плавание» СШОР по водным видам спорта «Невская волна». – 2018. – 49 с.
2. Программа спортивной подготовки по виду спорта «Синхронное плавание» СШОР по водным видам спорта «Экран». – 2018. – 55 с.
3. Анатомия и возрастная физиология : учебник для бакалавров / А. О. Дробинская ; Московский городской психолого-педагогический университет. – М. : Юрайт, 2012. – 527 с.
4. Барникова, И.Э. Компьютерная обработка экспериментальных данных в педагогике и биомеханике в области физической культуры и спорта: учебное пособие / И.Э. Барникова; Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург. — СПб.: [б.и.], 2016. — 184 с.
5. Боголюбская, М.С. Многолетняя спортивная тренировка в синхронном плавании: учебное пособие для студентов РГУФК. – М., 2004.
6. Ботяев, Л. В. Контроль и оценка физическои? подготовленности в синхронном плавании на этапах специализированнои? подготовки / Л. В. Ботяев, В. Н. Бои?ко. – Текст: непосредственныи? // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. – 2016. – No 6. – С. 12-16.
7. Белоковский, В. В. Художественное плавание. – М. : Физкультура и спорт, 2008. – 112 с.
8. Блок, Л. Д. Классический танец. История и современность : сборник / Л. Д. Блок ; Гос. центральный театральный музей им. А. А. Бахрушина. – М. : Искусство, 1987. – 556 с.
9. Воронцов, А. Р. Многолетняя спортивная тренировка в синхронном плавании: учебное пособие для студентов РГУФК. – М., 2004.

Весь текст будет доступен после покупки