Личный кабинет

РефератФизическая культура

Готовая работа №68444 от пользователя Irina L.

Новые виды двигательной активности (фитнеса), используемые на занятиях со студентами специальной медицинской группы

Name: Новые виды двигательной активности (фитнеса), используемые на занятиях со студентами специальной медицинской группы
Price: 430.00 RUB

430 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 29

Год написания: 2023

Irina L.

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

Введение 3
1. Фитнес и его значение для студентов специальной медицинской группы 5
2. Основные виды двигательной активности в фитнесе 7
2.1 Аэробные упражнения 8
2. 2 Силовые тренировки 9
2.3 Упражнения на гибкость 11
3. Новые виды двигательной активности в фитнесе для студентов специальной медицинской группы 13
3.1 Аэрогимнастика 14
3.2 Аквафитнес 16
3.3 Зумба 17
4. Интеграция новых видов фитнеса в занятия со студентами специальной медицинской группы 20
4.1 Роль инструктора 21
4.2 Необходимое оборудование и условия для проведения занятий 23
4.3 Разработка индивидуальных программ тренировок для студентов специальной медицинской группы 25
Заключение 27
Список использованных источников 29

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

В современном обществе, где уровень физической активности существенно снижается, забота о здоровье и физической форме становится все более актуальной. Особое внимание при этом уделяется разработке и применению новых видов двигательной активности, включая фитнес, специально адаптированный для различных групп населения. В рамках данного реферата мы рассмотрим новые виды фитнеса, которые могут быть использованы на занятиях со студентами специальной медицинской группы.
Студенты специальной медицинской группы нуждаются в особом подходе к оздоровлению своего организма и поддержанию физической формы. Имея различные заболевания или физические ограничения, эти студенты требуют специального подбора упражнений и программ тренировок, чтобы получить максимальную пользу для здоровья.
Современные тенденции в фитнес-индустрии позволяют нам обратить внимание на новые виды двигательной активности, которые могут быть успешно применены для тренировок со студентами специальной медицинской группы. Эти новые виды фитнеса предоставляют возможность не только улучшить физическую форму, но и повысить общий уровень здоровья, уменьшить стресс и повысить общую жизненную активность.
Одним из инновационных видов фитнеса, который может быть успешно применен у студентов специальной медицинской группы, является аквафитнес. Он представляет собой тренировки в воде, которые характеризуются низкой нагрузкой на суставы, что особенно важно для людей с ограниченной подвижностью или проблемами опорно-двигательного аппарата. Эти тренировки температурно регулируемые, что позволяет достичь максимального комфорта для студентов и снизить возможность ран или травм.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

1. Фитнес и его значение для студентов специальной медицинской группы

Фитнес - это физическая активность, направленная на укрепление и улучшение физического состояния организма. Включает в себя такие виды занятий, как тренировки с использованием тренажеров, групповые занятия (аэробика, йога, пилатес, танцы и т. д.) и спортивные игры. Цель фитнеса - поддержание здоровья, укрепление мышц, снижение веса и повышение физической выносливости.
Студенты специальной медицинской группы - это люди, у которых имеются определенные ограничения по здоровью, которые делают некоторые виды физической активности непосильными или запрещенными. Однако занятия фитнесом могут принести большую пользу этой группе студентов.
1. Улучшение общего физического состояния. Занятия фитнесом помогут улучшить общее физическое состояние студентов специальной медицинской группы. Тренировки с использованием тренажеров и групповые занятия позволят укрепить мышцы, улучшить координацию и гибкость тела. Это будет полезно как для повседневных задач, так и для общей физической подготовки.
2. Улучшение сердечно-сосудистой системы. Занятия аэробикой или кардио-тренировками помогут укрепить сердечно-сосудистую систему студентов. Умеренная физическая активность способствует нормализации артериального давления, улучшению работы сердца и кровообращения.
3. Снижение уровня стресса. Физическая активность, включая занятия фитнесом, способствует снижению уровня стресса. У студентов специальной медицинской группы, которые могут испытывать больше стресса из-за своего здоровья, регулярные тренировки помогут улучшить психологическое состояние.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Лаврентьева М.В. Физическое воспитание в высшей школе: методическое пособие для студентов специальной медицинской группы. – М.: Издательство МГУ, 2015.
2. Станкеева В.А. Физическая культура и спорт в реабилитации студентов специальной медицинской группы. – М.: Наука, 2013.
3. Иванова Н.П. Фитнес-тренировки для студентов специальной медицинской группы: методическое пособие. – СПб.: Издательство СПбГУ, 2017.
4. Мартиганова Е.Ф. Физическая культура и спорт в реабилитации студентов с ограниченными возможностями здоровья. – М.: Издательство Российского университета дружбы народов, 2016.
5. Белова Е.М. Физические упражнения на тренажерах для студентов специальной медицинской группы. – М.: Издательство МГМСУ, 2014.
6. Рожкова Т.А. Адаптивная физическая культура для студентов специальной медицинской группы. – М.: Издательство НОтИЗ, 2018.
7. American College of Sports Medicine (ACSM). (2018). Exercise and Physical Activity for Older Adults. Retrieved from https://www.acsm.org/read-research/resource-library/resource_detail?id=5cdd3eaf-3970-44ca-bc6a-580e7ae9b1a8
8. British Heart Foundation. (2019). Physical Activity and Cardiovascular Disease. Retrieved from https://www.bhf.org.uk/heart-health/preventing-heart-disease/physical-activity-and-exercise
9. Centers for Disease Control and Prevention (CDC). (2020). Physical Activity Basics. Retrieved from https://www.cdc.gov/physicalactivity/basics/index.htm

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Новые виды двигательной активности (фитнеса), используемые на занятиях со студентами специальной медицинской группы

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net