Применение комплекса упражнений для улучшения показателей быстрого прорыва баскетболисток 13-14лет

ВВЕДЕНИЕ 2
ГЛАВА 1. СИСТЕМА СТРЕМИТЕЛЬНОГО НАПАДЕНИЯ В БАСКЕТБОЛЕ 4
1.1. Классификация тактики баскетбола 4
1.2. Тактика в баскетболе 6
9
1.3. Тактика нападения в баскетболе 9
1.4. Особенности работы с женскими командами 16
1.5. Система стремительного нападения баскетболисток 13-14 лет 20
ГЛАВА II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 24
2.1. Задачи исследования 24
2.2. Методы исследования 24
2.3. Организация исследований 26
ГЛАВА III.ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СИСТЕМЫ НАПАДЕНИЯ БЫСТРЫМ ПРОРЫВОМ. 27
3.1. Исследования применения быстрого прорыва баскетболистками в соревновательной деятельности 27
3.2. Выявление информативных показателей, определяющих успешность действий в нападении быстрым прорывом 29
3.3. Содержание экспериментальной программы. Результаты эксперимента 31
ВЫВОДЫ 41
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 42

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования. Одной из предпосылок успешного выступления квалифицированных баскетболистов на соревнованиях является использование современных систем атаки, способствующих максимальному проявлению способностей спортсменов. В быстрой атаке сложились системы «быстрый прорыв» и «эшелонированный прорыв», а в позиционной - «через центрального игрока» и «без центрального игрока». Быстрый прорыв — очень эффективная система атаки, которая позволяет вам воспользоваться физической и технической подготовкой противника. При быстром прорыве игроки, завладев мячом в кратчайшие сроки, достигают щита соперника, добиваются численного преимущества и, используя его, атакуют кольцо с близкого расстояния. Однако имеющиеся на современном этапе методы обучения быстрому рывку и его совершенствованию зачастую противоречивы, не охватывают весь перечень проблем и определяют актуальность выбранной темы работы. В данной работе рассмотрены основы управления тренировкой спортсменов, характеристика тренировочных нагрузок, периодизация спортивной тренировки, основные понятия техники и тактики нападения, характеристика методов обучения баскетболу, методы тренировки и упражнения для быстрого прорыва, основные приемы совершенствования этой атаки, и его составляющие.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. СИСТЕМА СТРЕМИТЕЛЬНОГО НАПАДЕНИЯ В БАСКЕТБОЛЕ
1.1. Классификация тактики баскетбола
Хорошо индивидуально подготовленные игроки, владеющие современной техникой, не всегда могут победить противников. Успех в достижении победы определяется умением вести борьбу на спортивной площадке, правильно используя технику, свои физические возможности и командную игру. Для этого необходима правильная тактическая подготовка, позволяющая изменить способы борьбы с соперником и наиболее эффективное использование навыков игроков и команды .
«Тактика» - изучает закономерности развития игры, средства, способы и формы ведения спортивной борьбы и их наиболее эффективное использование против конкретного соперника.
Тактика игры в баскетболе определяет, что должна делать команда, владеющая мячом, и что нужно делать команде, когда мяч у команды соперников.
Команда, владеющая мячом, организует нападение с помощью индивидуальных действий игроков, групповых или командных действий. Нападающей команде необходимо преодолеть защитную игру соперников и бросить мяч по корзине. Для обороняющейся команды, наоборот- основная задача — это не допустить атаки своей корзины нападающим из удобного положения.
В баскетболе нападение преобладает над перед защитой, т. к. эта игра основана на противопоставлении действие – ответная реакция. При быстрой атаке успех во многом зависит от того, успеют ли защитники оперативно занять свои позиции и приготовится к отражению нападения. Поэтому быстрая атака позволяет взять инициативу игры в свои руки и навязать свою игру защищающейся команде.

Т. е. быстрое нападение это одно из главных тактических действий, которое может обеспечить победу в игре.
Нужно особенно отметить, что быстрое нападение способствует мобилизации физических сил игрока, требует быстрого принятия решений и исполнения задуманных тактических действий.

Весь текст будет доступен после покупки

1. «Возрастные особенности комплектования женских команд российской баскетбольной лиги с учётом потенциальных возможностей резерва» Раиса Андрианова, Германов Геннадий
2. https://mosbasket.ru/teams/101984?apiUrl=https://reg.infobasket.su&compId=50895&lang=ru
3. А.Я.Гомельский «Управление командой в баскетболе»-2005.
4. Акбатыров К.Х. Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры // Проблемы и перспективы развития образования в России. – 2014. – № 26. – С. 102-105.
5. Алиев М.Н., Гусейнов А.Г., Ахмедов Р.М. Рациональное планирование тренировочных нагрузок в период подготовки спортсменов к ответственным соревнованиям // Организация и методика учебного процесса, физкультурно-оздоровительной и спортивной работы: сборник научных трудов ИФКиС / Под ред. М.Н. Алиева, О.М. Омарова. – Махачкала: ДГПУ, 2008. – С. 160-162.
6. Анатомия силовых тренировок для женщин/ Ф.Делавье, М.Гандил; пер. с англ. В.М. Баженов.-Минск : Попурри, 2015.-386 с : ил.
7. Андрианов Н. А., Рудницкая А. А., перевод на русский язык, 2017 Книга тренеров NBA: техники, тактики и тренерские стратегии от гениев баскетбола. – 2017. -790 c
8. БАСКЕТБОЛ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ М.: PressPass, 2018. 296 с. ISBN 978-5-9909655-6-0
9. ВВЕДЕНИЕ В ПРОФЕССИЮ БАСКЕТБОЛЬНОГО ТРЕНЕРА. ПОДГОТОВКА МОЛОДЫХ ИГРОКОВ. М.: PressPass, 2017. 140 с.
10. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. – М.: ФиС, 2010. – 175 с.
11. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. М.: ФиС, 2012.–135 с.
12. Гомельский А. Я. Библия Баскетбола/ А. Я. Гомельский. – М., 2016. – 340 с., [8] л. цв. ил. : ил. Шифр РНБ : 2003-5/5477.

Весь текст будет доступен после покупки