Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №88527 от пользователя Смолина Инга

РАЗВИТИЕ БЫСТРОТЫ ДВИЖЕНИЙ У ЛЕГКОАТЛЕТОВ 12-13 ЛЕТ В УСЛОВИЯХ ШКОЛЬНОЙ СЕКЦИИ

Name: РАЗВИТИЕ БЫСТРОТЫ ДВИЖЕНИЙ У ЛЕГКОАТЛЕТОВ 12-13 ЛЕТ В УСЛОВИЯХ ШКОЛЬНОЙ СЕКЦИИ
Price: 630.00 RUB

630 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 42

Год написания: 2024

Смолина Инга

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

Введение……………………………………………………………………………... 3
Глава 1. Развитие быстроты движений у легкоатлетов………………………….. 6
1.1. Понятие о быстроте движений, ее физиологические, биохимические основы……………………………………………………………………………….. 6
1.2. Методика развития быстроты у легкоатлетов……………………………… 10
1.3. Особенности развития быстроты движения у легкоатлетов 12-13 лет в условиях школьной секции……………………………………………………….. 22
Глава 2. Опытно-экспериментальная проверка методики развития быстроты движений у школьников 12-13 лет в условиях школьной секции. ……………..28
2.1. Организация и методика исследования…………………………………… ...28
2.2. Анализ развития быстроты движений у легкоатлетов 12-13 лет в условиях школьной секции…………………………………………………………………... 31
Заключение……………………………………………………………………… …35
Список использованных источников………………………………………… …..37
Приложение 1……………………………................................................................40

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Многие специалисты в сфере физической культуры и спорта легкую атлетику величают «королевой» спорта. Мнение о том, что легкая атлетика – «королева» спорта является тот факт, что легкая атлетика объединяет большое количество спортивных дисциплин, которые находят, в самом деле, самых быстрых и сильных спортсменов. Лёгкая атлетика в России достаточно развита, имеется большое количество медалей на международной арене.
Воспитание быстроты движений, повышение скорости выполнения целостных двигательных актов тесно связаны с повышением функциональных возможностей организма спортсмена, обусловливающих скоростные характеристики в различных формах двигательной деятельности
Для воспитания быстроты и повышения скорости движений наибольшее значение имеет правильное определение дозировки скоростных упражнений. Те из них, которые выполняются с максимальной интенсивностью, являются сильно действующим средством, вызывающим быстрое утомление.
Нужно постоянно совершенствовать методику преподавания, ее обновление выявление и предупреждение возможных ошибок, обеспечить подготовке спортсмена положительные сдвиги в развитии или совершенствовании быстроты движений лучшим образом. Лёгкая атлетика будет развиваться и дальше, с этим не поспорить, но главное, чтобы рекордные результаты достигались благодаря каждодневному труду спортсменов, а не фармацевтов. Хоть в последнее время и увеличились случаи использования допинга ради победы. Последним прецедентом было допинговое разбирательство и отстранение, в том числе и «чистых» легкоатлетов от Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро. Но всё же нужно верить в честность спорта, ведь он несёт мир.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

Глава 1. Развитие быстроты движений у легкоатлетов
1.1 Понятие о быстроте движений, ее физиологические и биохимические основы
Одним из важнейших физических качеств у спортсменов является быстрота – способность человека совершать двигательное действие в минимальный для данных условий промежуток времени.
Биохимическую основу быстроты составляет величина АТФ активности, содержание кератина фосфата и белки (сократительные и возбудительные). Чем больше сократительных белков (актин, миозин и др.) клетки, тем она сильнее. Продолжительность жизни тех и других белков 2-3 дня. Поэтому прирост быстроты можно будет наблюдать только через такой промежуток времени [14].
Для проявления высокой быстроты сокращений и быстрого чере-дования сокращения и расслабления в двигательном цикле существенное значение имеет саркоплазматический ретикулюм и его способность к ос-вобождению и устранению ионов кальция. Известно, что более быстро сокращаются «белые» волокна скелетных мышц богаче саркоплазматическим ретикулюм, чем «красные» и обладают большими возможностями обмена кальция [12].
Неодинаковое влияние скоростных и силовых нагрузок на другой важный компонент быстроты – креатинфосфат. В первом случае его содержание возрастает значительно больше, чем во втором.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Алхасов, Д. С. Базовые виды физкультурно-спортивной деятельности с методикой преподавания. Легкая атлетика : учебное пособие для вузов / Д. С. Алхасов, А. К. Пономарев. – Москва : Юрайт, 2024. – 300 с. – Текст : непосредственный.
2. Ашмарин, Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании : метод. пособие / – Москва : Физкультура и спорт, 1978. - 223 с. – Текст : непосредственный.
3. Байбородова, Л. В. Методика обучения физической культуре : метод. пособие / Л. В. Байбородова, И. М. Бутин, Т. Н. Леонтьев, С. М. Масленников. – Москва : ВЛАДОС, 2004. – 248с. – Текст : непосредственный.
4. Виленский, М. Я. Физическая культура : учебник / М.Я. Виленский, А. Г. Горшков. – Москва : КноРус, 2020. – 216 с. – Текст : непосредственный
5. Верхошанский, Ю.В. Основы подготовки спортсменов : учебник / Ю.В. Верхошанский. – Москва : Физкультура и спорт, 1988. – 331 с. – Текст : непосредственный.
6. Гальперин, С.И. Физиологические особенности детей учебник / С.И. Гальперин, – Москва : Просвещение, 1996. – 244 с. – Текст : непосредственный.
7. Германов, Г. Н. Физическая культура в школе. Легкая атлетика : учебное пособие для вузов / Г. Н. Германов, В. Г. Никитушкин, Е. Г. Цуканов. – Москва : Юрайт, 2024. – 461 с. – Текст: непосредственный.
8. Германов, Г. Н. Легкая атлетика в основной и средней (полной) школе : учебное пособие для вузов / Г. Н. Германов. – Москва : Юрайт, 2024. – 258 с. – Текст : непосредственный.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

РАЗВИТИЕ БЫСТРОТЫ ДВИЖЕНИЙ У ЛЕГКОАТЛЕТОВ 12-13 ЛЕТ В УСЛОВИЯХ ШКОЛЬНОЙ СЕКЦИИ

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net