РАЗВИТИЕ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ ФУТБОЛИСТОВ 17-18 ЛЕТ

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 6
1.1 Общая характеристика выносливости 6
1.2 Возрастные особенности футболистов 17-18 лет 14
1.3. Средства и методы развития выносливости 18
Заключение по I главе 26
ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 28
2.1 Методы исследования 28
2.2 Организация исследования 31
ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 33
3.1. Исходные показатели исследования 33
3.2 Характеристика экспериментальной части 34
3.3 Результаты исследования и их обсуждения 36
ВЫВОДЫ 42
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 44
Приложение 50

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования. Футбол — командный вид спорта, сочетающий в себе длительные, высокоинтенсивные, прерывистые упражнения, чередующиеся с короткими периодами восстановления. В течение матча игроки меняют двигательную задачу каждые 4–6 секунд и могут выполнить примерно 1300 действий, причем 200 из них выполняются с высокой интенсивностью.
Такие сложные действия, связанные с игрой, как смена направления, спринт, дриблинг, удар ногой по мячу требуют высоких темпов производства силы со стороны мышц нижних конечностей. Футболист должен не только решать технико-тактические задачи, но и должен иметь хорошо развитую физическую подготовку, чтобы обеспечивать высокую эффективность во время матч. Таким образом, использование соответствующих программ, направленных на развитие специальной выносливости, может улучшить некоторые показатели, которые имеют решающее значение для исхода игры.
Большие морфологические и нервные изменения происходят во время рост и созревание. Эти факторы могут сыграть важную роль в способности адаптироваться к конкретной тренировке. Таким образом, из-за физиологических различий, связанных со статусом созревания (например, гормональный подъем, миелинизация центральной нервной системы) и тренировочным возрастом, возможно, что молодые и пожилые люди могут по-разному приспосабливаться к тренировочным нагрузкам [22].
Старший школьный возраст является особенно благоприятным для закладки и развития физических навыков, умений и способностей. Очевидно, искать резервы повышения эффективности тренировочного процесса следует в учете особенностей индивидуального развития футболистов старшего школьного возраста при совершенствовании физических качеств.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ
1.1 Общая характеристика выносливости

В.Н. Платонов (2004) подчеркивает, что под выносливостью принято понимать способность спортсмена эффективно выполнять заданное упражнение без потери мощности, преодолевая развивающиеся утомление. Уровень развития этого качества обусловливается энергетическим потенциалом организма спортсмена и его соответствием требованиям конкретного вида спорта, эффективностью техники и тактики, психическими возможностями спортсмена, что обеспечивает не только высокий уровень мышечной активности в тренировочной и соревновательной деятельности, но и отдаление, и противодействие процессу развития утомления [19].
Понятие «выносливость» употребляется в обыденной речи в очень широком смысле для того, чтобы охарактеризовать способность человека к продолжительному выполнению того или иного вида умственной или физической (мышечной) деятельности. Он считает, что характеристика выносливости как двигательного физического качества (способности) человека относительна: она относится только к определенному виду деятельности. Иначе говоря, выносливость специфична – она проявляется у каждого человека при выполнении определенного, специфического вида деятельности [10].
Высокий уровень аэробных возможностей у тренированных спортсменов зависит не только от большого сердечного выброса, но и от способности более эффективно использовать его. Эта способность может быть оценена величиной системной АВР-О2, то есть разностью между содержанием О2 в артериальной крови и в смешанной венозной крови, протекающей через правое сердце. Чем больше системная АВР-О2, тем более эффективно организм использует сердечный выброс, тем экономнее работает его кислородтранспортная система. Содержание О2 в артериальной крови у тренированных спортсменов ни в условиях покоя, ни при аэробных нагрузках любой мощности не отличается от содержания его у неспортсменов. Поэтому увеличение системной АВР-О2 в результате тренировки выносливости может происходить исключительно за счет снижения содержания О2 в смешанной венозной крови, то есть за счет более полного использования О2, транспортируемого кровью [10].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Антипов, А. В. Диагностика и тренировка двигательных способностей в детско-юношеском футболе: научно-методическое пособие / А. В. Антипов, В. П. Губа, С. Ю. Тюленьков. – Москва: Советский спорт, 2008. – 150 с. –ISBN 978-5-248-007233-3.– Текст : непосредственный.
2. Ахмедов Ж.О. Теория и практика педагогического контроля в футболе// Педагогика и современность. –2013. –№ 5. –С. 45–49 –ISBN 971-248-007213-6.– Текст : непосредственный.
3. Бойко Е. А. Лучшие подвижные и логические игры для детей от 5 до 10 лет: учебное пособие / Е. А. Бойко. – Москва: Рипол Классик, 2008. – 256 c –ISBN 978-5-248-007212.– Текст : непосредственный.
4. Варюшин, В. В. Тренировка юных футболистов: учебное пособие / В. В. Варюшин. – Москва: Физкультура, образование и наука, 1997. – 130 с. –ISBN 5-248-007233-11.– Текст : непосредственный.
5. Вишневская, Н. П. Методика преподавания (для студентов заочного обучения) : учебное пособие / Н. П. Вишневская. — Кемерово : КемГУ, 2011. — 144 с. — ISBN 978-5-8353-1138-5. — Текст : электронный // Лань : электронно-библиотечная система. — URL: https://e.lanbook.com/book/61411 (дата обращения: 18.09.2020). — Режим доступа: для авториз. пользователей.
6. Водопьянова Н.Е. Психодиагностика стресса. Санкт-Петербург: Питер, 2009. С.58. –ISBN 911-5-248-007113-1.– Текст : непосредственный.
7. Губа, В.П. Теория и методика футбола / В.П. Губа, А.В. Лексаков. - М.: Советский спорт, 2013. - 534. –ISBN 91-5-007113-1.– Текст : непосредственный.
8. Золотарев, А. П. Нормирование специализированности и координационной сложности тренировочных нагрузок юных футболистов: учебное пособие / А. П. Золотарев. – Москва : Теория и практика физической культуры №8, 2004. - С.60 – 61. –ISBN 881-5-248-007183-33.– Текст : непосредственный.
9. Ильин Е.П. Психология спорта. – Санкт-Петербург: Питер, 2008. – 352 с.–ISBN 18-5-248-007112-1.– Текст : непосредственный.
10. Квашук, П. В. Дифференцированный подход к построению тренировочного процесса юных спортсменов на этапах многолетней подготовки: диссертация доктора педагогических наук / П. В. Квашук. – Москва, 2003. – 226 с.–ISBN 911-5-248-007-19.– Текст : непосредственный.
11. Кириллов, А. А. Воспитание скорости бега у юных футболистов / А. А. Кириллов // Футбол. – 2016. – С. 52-57. –ISBN 312-5-248-71-1.– Текст : непосредственный.

Весь текст будет доступен после покупки