МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ РАВНОВЕСИЯМ ДЕВОЧЕК 5-7 ЛЕТ НА ЗАНЯТИЯХ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ С ПОМОЩЬЮ НЕСТАБИЛЬНОГО БАЛАНСА

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ РАВНОВЕСИЙ У ДЕВОЧЕК 5-7 ЛЕТ НА ЗАНЯТИЯХ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ 7
1.1. Координационные способности как один из видов двигательных способностей 7
1.2. Эволюция равновесий от учебно-тренировочного этапа до этапа спорта высших достижений 18
1.2.1 классификация равновесий в художественной гимнастике 19
1.3. Особенности процесса обучения равновесиям в художественной гимнастике 23
1.3.1 Современные научные исследования координационных способностей в технико-эстетических видах спорта 27
1.4. Возрастные особенности развития девочек 5-7 лет 29
1.4.1 Психологически особенности развития девочек 5-7 лет 30
1.4.2 Физиологические особенности развития девочек 5-7 лет 33
Выводы по главе 40
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 42
2.1 Задачи исследования 42
2.2 Методы исследования 42
2.3 Организация исследования 46
ГЛАВА 3. ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА ПО ОЦЕНКЕ РАЗВИТИЯ РАВНОВЕСИЙ У ДЕВОЧЕК 5-7 ЛЕТ НА ЗАНЯТИЯХ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ 47
3.1 Характеристика экспериментальной методики развития равновесий у девочек 5-7 лет на занятиях по художественной гимнастике с помощью с нестабильного баланса 48
3.2 Диагностика уровня развития равновесий у девочек 5-7 лет 50
3.2.1 Уровень развития «до» методики с помощью нестабильного баланса. Тестирование до эксперимента. 50
3.2.2 Уровень развития равновесий «после» с помощью нестабильного баланса 53
3.2.3 Результаты методики развития равновесий с помощью нестабильного баланса 57
Выводы по главе 59
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 61
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 62
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 63
ПРИЛОЖЕНИЕ 69

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность:
Непрерывный рост результатов требует поиска новых форм, средств, методов работы с юными спортсменами. Целенаправленная многолетняя подготовка и воспитание спортсменов высокого класса – это сложнейший процесс, успех которого определяется целым рядом факторов.
Одним из таких факторов является развитие координационных способностей.
Успешность обучения и совершенствования в художественной гимнастике во многом определятся вниманием гимнастки к движениям, их деталям, отчетливостью восприятия, или иначе – координацией движений.
Координацией движения является первоосновой, фундамента любой физической деятельности, связанной с художественной гимнастикой. Также мы учитываем индивидуальные особенности каждого ребенка, поскольку предрасположенность и потенциальная способность будет абсолютно разной. В этом случае мы должны предусмотреть строго индивидуальный подход в выборе способов и методов воздействия для развития необходимых нам качеств (координационные способности).
Важным качеством современной гимнастки является умение сохранять устойчивость тела в статике при удержании определенных положений тела, и в динамике при различных перемещениях. Устойчивость тела, умение сохранять равновесие зависит от биомеханических закономерностей и от деятельности ряда анализаторов: зрительного, двигательного, тактильного и вестибулярного. По мнению ряда авторов, [4] именно вестибулярный аппарат считается «органом» равновесия, поэтому значительное место в методике развития способности поддерживать статическое и динамическое равновесие занимают упражнения, направленные на совершенствование функций вестибулярного анализатора. Одни из них позволяют повысить помехоустойчивость функций вестибулярного аппарата, от которых зависит 4 поддержание равновесия тела в условиях прямолинейных перемещений, другие – тех функций, которые помогают противодействовать нарушениям равновесия в процессе и после вращательных движений [32].

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ РАВНОВЕСИЙ У ДЕВОЧЕК 5-7 ЛЕТ НА ЗАНЯТИЯХ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ
1.1. Координационные способности как один из видов двигательных способностей
Художественная гимнастика – сложно-координационный вид спорта. Показателем мастерства в художественной гимнастике является овладение и демонстрация сложно-координационными движения, умение передавать не только общий характер движения, но и его детали [13].
В художественной гимнастике физическая подготовка направлена на гармоническое развитие всех физических качеств, таких как сила, быстрота, выносливость, координационные способности/ловкость и гибкость. Все представленные пять физических качеств развиваются у девочек, занимающихся художественной гимнастикой, с разной интенсивностью. Наибольшее внимание уделяется координации и гибкости, в процентном соотношении – это наиважнейшие качества для девочек данного вида спорта.
Отдельное внимание уделяется воспитанию правильной осанки у девочек 5-7 лет на начальном этапе тренировочного процесса, а также на соревновательном этапе, таким же образом у девочек возрастной категории 5-7 лет. Правильность осанки заключается в исключении излишнего поясничного прогиба, сутулости, косолапости [28].
Координационные способности представляют собой функциональные возможности определенных органов и структур организма человека, взаимодействие между которыми создает определенную схему единого смыслового двигательного действия. Подводя итог, в общем представлении под координационными способностями подразумеваются физические возможности человека, определяющие его готовность к оптимальному управлению и регулированию двигательного действия [36].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Абрамишвили, Г. А. Современный взгляд на проблемы физического воспитания учащихся младшего школьного возраста / Г.А, Абрамишвили, В. Ю. Карпов / Ученые записки университета им. ПФ Лесгафта. – 2014. – №. 11 (117) – С. 7-12.
2. Акрушенко А.В. Психология развития и возрастная психология. – М.: Эксмо, 2006. – С. 37.
3. Алтер М. Дж. Наука о гибкости [Текст] / М. Дж. Алтер – К.: Олимпийская литература, 2002. – С. 34-48.
4. Архипова Ю.А., 1992; Карпенко Л.А., 2003 – С. 154-178; С. 322-334.
5. Бальсевич В.К. Как понять школьника? / Физическая культура и спорт. – №1. – 2000. – С. 7-8.
6. Баранина Т.Т. Художественная гимнастика [Текст] / Учебное пособие для институтов физической культуры / Под ред. Орлова Л.П. – М.: Физкультура и спорт, 1973. – С. 197.
7. Белоруссова В.В. Воспитание в процессе занятий физической культурой [Текст] / Белоруссова В.В. – М.: Физкультура и спорт, 1964. – С. 96.
8. Бирюк Е. Ритмическая гимнастика: Метод. Рекомендации / Е. В. Бирюк. – К.: Молодь, 1986. – С. 151.
9. Бирюк Е. Художественная гимнастика: методический материал / Е. В. Бирюк. – К.: Рад. школа, 1981. – С. 125-134.
10. Боброва Г.А. Художественная гимнастика в школе. [Текст] / Г.А. Боброва – М.: Физкультура и спорт, 1978. – С. 208.
11. Бондаревский Е.Я. Структура, методы оценки, уровни развития и пути совершенствования равновесия у спортсменов: Учеб. пособие для ИФК. – М.: ГЦОЛИФК, 1981. – С. 55.
12. Вайцеховский С.М. Книга тренера. [Текст] – М.: Физкультура и спорт, 1971. – С. 13, 193, 236.

Весь текст будет доступен после покупки