ТЕХНОЛОГИЯ ВОСПИТАНИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У ДЕТЕЙ 13-14 ЛЕТ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ В СЕКЦИИ ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………..3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ВОСПИТАНИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У ЛЕГКОАТЛЕТОВ 13-14 ЛЕТ..........................................5
1.1 Возрастные и анатомо-физиологические особенности подростков 13-14 лет……………………………………………………………...…………………...5
1.2 Общая характеристика специальной выносливости.……………...........10
1.3 Средства и методы воспитания специальной выносливости у легкоатлетов….......................................................................................................17
ВЫВОДЫ ПО ПЕРВОЙ ГЛАВЕ…………………………………………….....42
ГЛАВА 2. ОБОСНОВАНИЕ СОДЕРЖАНИЯ РАЗРАБОТАННОЙ ТЕХНОЛОГИИ, НАПРАВЛЕННОЙ НА ВОСПИТАНИЕ СПЕЦИАЛЬНО ВЫНОСЛИВОСТИ У ДЕТЕЙ 13-14 ЛЕТ ЗАНИМАЮЩИХСЯ В СЕКЦИИ ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ…………………………………………………..…...44
2.1. Организация и методы исследования………………………………..........5
2.2. Выявление наиболее эффективных средств и методов воспитания специальной выносливости у детей 13-14 лет, занимающихся в секции по легкой атлетике………………………………………………………………………………………….……...8
2.3. Теоретическое обоснование разработанной технологии, направленной на воспитания специальной выносливости у детей 13-14 лет, занимающихся в секции по легкой атлетике……………………………………………………………….................14
2.4. Содержание разработанной технологии, воспитания специальной выносливости у детей 13-14 лет, занимающихся в секции по легкой атлетике…………………………………………………………………………..22
ВЫВОДЫ ПО ВТОРОЙ ГЛАВЕ…………………………………………….....63
ГЛАВА III. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ПРОВЕРКА ЭФФЕКТИВНОСТИ ТЕХНОЛОГИИ, НАПРАВЛЕННОЙ НА ВОСПИТАНИЕ СПЕЦИАЛЬНО ВЫНОСЛИВОСТИ У ДЕТЕЙ 13-14 ЛЕТ ЗАНИМАЮЩИХСЯ В СЕКЦИИ ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ……………………………………………………….53
3.1. Результаты исследования…………………………………………………...53
3.2. Обсуждение результатов исследованиия………………………………….55
ВЫВОДЫ ПО ТРЕТЬЕЙ ГЛАВЕ 59
ВЫВОДЫ 60
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 63
СПИСОК ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 64

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. Легкая атлетика – один из главных видов спорта современности. За последнее время наука о спорте, в том числе теория и методика легкой атлетики развивается быстрыми темпами. Теория неразрывно связана с практикой, она помогают и дополняют друг друга. Одним их показателей роста популярности легкой атлетики является рост числа всевозможных соревнований, начиная с местных или окружных соревнований и заканчивая мировым уровнем.
Бег на средние дистанции, а именно 800 метров и 1500 метров являются одними из самых популярных беговых разделов легкой атлетики. Именно совокупность скорости и выносливости и делает этот вид таких зрелищным.
Средний школьный возраст обусловлен тем, что в это время в организме ребенка происходят качественные изменения в виду психологических и физиологических перестроек. Воспитание специальной выносливости в данной возрасте будет проходить более эффективно, ведь этот возрастной период является сенситивным, то есть, наиболее благоприятным, для развития этого вида выносливости.
Следует отметить, что с момента отстранения Всероссийской Федерации легкой атлетики от международных стартов, возросло число соревнований внутри страны, а также их финансирование, это положительно сказывается на мотивации к занятиям этим видом спорта, несмотря на невозможность выехать за пределы государства в настоящий момент. Стоит отметить, что из-за невозможности соревноваться на международной арене, падают и спортивные показатели практически на всех дистанциях, что свидетельствует о необходимости разработки новых технологий для достижения наивысшего спортивного результата.
На основании вышеизложенного, следует констатировать противоречие между необходимостью повышения уровня специальной выносливости у детей 13-14 лет и недостаточной эффективностью имеющихся разработанных технологий по их воспитанию.
Выделенное противоречие позволило сформировать проблему: каково содержание технологии, направленной на воспитание специальной выносливости у детей 13-14 лет, занимающихся в секции по легкой атлетике? На основании указанного противоречия и выявленной проблемы исследования была определена тема диссертационного исследования «Технология воспитания специальной выносливости у детей 13-14 лет, занимающихся в секции по легкой атлетике».

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. АНАЛИЗ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТРУЫ
1.1 Возрастные и анатомо-физиологические особенности подростков 13-14 лет
Баева Н.А. в своих трудах пишет, что: «Система крови у детей подросткового возраста количество крови в организме составляет 7% от массы тела. В период полового созревания количество эритроцитов увеличивается и достигает уровня взрослых 4,5— 5 млн. в 1мм3, содержание гемоглобина 85%. Количество лейкоцитов снижается до 7-10 тыс. в 1 мм 3 крови. Количество тромбоцитов повышается в среднем до 300 тыс. в 1 мм 3. К 12-15 годам кроветворение происходит в тех же структурах, что и у взрослых (в костном мозге грудины, рёбрах, позвоночнике, а также в концах трубчатых костей)» [7].
Савченков Ю.И. в своих трудах отмечает, что: «Количество крови, приходящееся на единицу массы тела, у детей больше, чем у взрослых. У новорожденных оно составляет в среднем 15 % (11–20 %), всего около 0,5 литра, у грудных детей – 11 % (9–13 %). К 12–14 годам относительное количество крови снижается до уровня взрослого человека. С возрастом меняется и показатель гематокрита. У новорожденных, в связи с высокой концентрацией эритроцитов, он составляет 54–58 %, но к концу первого месяца жизни снижается до 42–47 %. Самый низкий показатель гематокрита встречается у детей в возрасте 3–4 месяцев (35–37 %). Таким он сохраняется от 1 года до 5 лет и только в 14–16 лет достигает значений взрослого человека» [50].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Абрамова, Т.Ф. Морфологические критерии - показателей пригодности, общей физической подготовленности и контроля текущей и долговременной адаптации к тренировочным нагрузкам: учебно-методическое пособие / Т.Ф. Абрамова, Т.М. Никитина, Н.И. Кочеткова. - М.: ТВТ Дивизион, 2010. - 104 с.
2. Акилов, В.С. Легкая атлетика. Первый чемпионат мира [Текст] / В. С. Акилов, Л. А. Андреева, В. И. Никитин. - Екатеринбург: Уральский государственный педагогический университет, 2016. - 38 с.
3. Андриянова, Е.Ю. Спортивные технологии теории и методики спортивной тренировки в избранном виде спорта: Легкая атлетика [Текст] / Е. Ю. Андриянова, А. А. Петров. - Великие Луки: Великолукская государственная академия физической культуры и спорта, 2014. - 133 c.
4. Аникин, Е.Г. Методические рекомендации по проведению подготовительной части занятий по легкой атлетике на улице [Текст] / Е.Г. Аникин, В. К. Беляев, А. Г. Попов. - Н. Новгород: НГСХА. 2015. - 54 с.
5. Антипова, О.С. Психофизиологический статус учащихся детско -юношеских спортивных школ / О.С. Антипова, Л.Г. Харитонова // Научные труды: ежегодник / Сибирский гос. ун-т. физ. культуры и спорта; ред. кол. В.А. Аикин [и др.]. Омск: Изд-во СибГУФК. - 2016. - С. 43-44.
6. Атлетизм: теория и методика, технология спортивной тренировки: Учебник / Г. П. Виноградов, И. Г. Виноградов - М.: Спорт, 2017. - 408 с.
7. Баёва, Н.А. Анатомия и физиология детей школьного возраста: Учебное пособие / Н.А.Баёва, О.В.Погадаева- Омск: СибГУФК, 2003. - 56 с.
8. Балахничев, В.В. Легкая атлетика. Том 1 [Текст] / В. В. Балахничев, В. Б. Зеличенок, В. Н. Спичков, В. Л. Штейнбах. - Москва:
9. Банку, Т.А. Реализация комплексной методики спортивного отбора в детско-юношеские спортивные школы / Т.А. Банку, Е.П. Якимович, М.Д. Лукьянчикова, В.С. Раевская, В.В. Коноплев // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2020. - № 2(180). - С. 21-24.
10. Бег с Лидьярдом: доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века / Артур Лидьярд, Гарт Гилмор; пер. с англ. В. Б. Розова. - 2-е изд. - Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2013. - 349 с.; 21 см см. – ISBN 978-5-91657-785-3.

Весь текст будет доступен после покупки