ВЛИЯНИЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ БАСКЕТБОЛОМ НА ПСИХОФИЗИЧЕСКОЕ И ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ПОДРОСТКОВ

Введение 4
Глава 1. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ БАСКЕТБОЛОМ НА ПСИХОФИЗИЧЕСКОЕ И ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ПОДРОСТКОВ 6
1.1 Общая характеристика оздоровительных занятий баскетболом 6
1.2 Особенности анатомо-физиологического психофизического и функционального состояния подростков 12
1.3 Баскетбол как средство влияния на психофизическое и функциональное состояние подростков 30
Глава 2. Организация исследования влияние оздоровительных занятий баскетболом на психофизическое и функциональное состояние подростков в тренировочном процессе 34
2.1 Задачи и методы организации исследования 34
2.2 Методика проведения исследования 35
2.3 Анализ результатов исследования 46
Заключение 51
Список использованных источников 53

Весь текст будет доступен после покупки

В современных реалиях образование в школах характеризуется снижением физической силы и повышением требований к уровню устойчивости нервной системы школьников. Из этого следует повышение нервно-психического напряжения, что в свою очередь грозит перерасти в перенапряжение, затрагивающее различные системы организма ребёнка. Поэтому в нашей стране большое внимание уделяется физическому развитию школьников, укреплению здоровья детей и подростков.
Однако, опираясь на исследования учёных, тренеров и преподавателей, так же имеются данные о снижении интереса к занятиям спортом среди подростков, причём больше всего снижение наблюдается у детей среднего и старшего школьного возраста. Исследователи выявили, что среди детей 3-5 лет число «спортсменов» составляет 51%, а у подростков 6–12 лет – 66%. Среди молодёжи до 30 лет только 41% регулярно занимается физическими упражнениями. Однако в возрасте 13—29-летних преобладают люди, которые не занимаются физкультурой вообще и уделяют внимание лишь физическим нагрузкам.
Актуальность выбранной темы исследования обуславливается в первую очередь проблемой недостаточной двигательной активности школьников, общим ухудшением здоровья, а также недостаточностью внимания психическому состоянию подростков. Большинство современных детей страдает от недостатка физической активности, что приводит к снижению количества движений, совершаемых ими в течение дня. Неудивительно, что дети проводят большую часть времени в статическом положении. Такой образ жизни наносит вред определенным группам мышц, что приводит к их утомлению. Снижается сила и работоспособность скелетной мускулатуры, что может привести к нарушению осанки, искривлению позвоночника, плоскостопию, а также задержке развития быстроты, координации движений и других навыков. Таким образом, интенсивность физического развития детей и их здоровье зависят от уровня их физической активности. Поэтому очень важно привлекать подростков в спорт через командные виды спорта. Ведь внедрение спортивных игр в жизнь ребенка вызывает стимуляцию его умственных способностей, способность сориентироваться в пространстве, способность к оперативной реакции и гибкому мышлению. Более того, это способствует осознанию ребенком своих собственных поступков. В процессе игры, ребенок учится сотрудничать с товарищами, развивает дисциплину, самоконтроль, ответственность, силу воли и решимость. Командные виды спорта сочетают в себе не только положительное влияние на физическое здоровье ребенка, но и на его психическое состояние.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ БАСКЕТБОЛОМ НА ПСИХОФИЗИЧЕСКОЕ И ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ПОДРОСТКОВ

1.1 Общая характеристика оздоровительных занятий баскетболом


Систематические занятия физической культурой положительно влияют не только на физическое развитие подростков, но и на функционально состояние. Занятия спортом помогают улучшать настроение, снимать стресс, а также вырабатывать полезные привычки.
Первоочередной целью приобщения детей и подростков к занятиям физкультурой является формирование установки на ведение здорового образа жизни. Благодаря спорту можно держать своё тело в форме, регулярные тренировки помогают укреплять мышцы, улучшать координацию движений, а также повышать выносливость. Всё это в совокупности с полноценным питанием повышает иммунитет.
Физические нагрузки, которые направлены на то чтобы улучшить работу организма и поднять его функциональное состояние до нужного уровня называют оздоровительной тренировкой. Оздоровительные физические тренировки призваны не только повысить уровень физического здоровья, но и обеспечить безопасность этой величины.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании [Текст] / Б. А. Ашмарин. – М.: Физкультура и спорт, 2021 – 85 с.
2. Боярская, Л. А. Методика и организация физкультурно-оздоровительной работы: учеб. пособие / Л. А. Боярская; [науч. ред. В. Н. Люберцев]; М-во образования и науки Рос. Федерации, Урал. федер. ун-т. – Екатеринбург: Изд-во Урал. ун-та, 2019 – 120 с.
3. Баскетбол: примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских олимпийского резерва. – М.: Советский спорт, 2022 – 97с.
4. Беженцева, Л.М. Основы методики физического воспитания: Учебное пособие. / Л.М. Беженцева, Л.И. Беженцева. – Томск: ТГУ, 2019 –160с.
5. Гайворонский, И.В. Анатомия здорового и нездорового образа жизни. / И.В. Гайворонский, П.К. Яблонский, Г.И. Ничипорук. – СПб.: СпецЛит, 2019 – 182с.
6. Еремка, Е.В. Роль физической культуры в сохранении и укреплении здоровья человека / Е.В. Еремка // Физическое воспитание студентов творческих специальностей / М-во образования и науки Украины, Харьков. гос. акад. дизайна и искусств (Харьков. худож. -пром. ин-т). – Харьков – 2017 –№ 4 – С. 19-24.
7. Ерёмушкин, М.А. Двигательная активность и здоровье. От лечебной гимнастики до паркура. – М.: Спорт, 2020 – 184с.
8. Иваницкий, М.Ф. Анатомия человека (с основами динамической и спортивной морфологии). – М.: Спорт, 2020 – 624с.
9. Иноземцева, Т.А. Совершенствование точности бросков в баскетболе. Методические рекомендации. – Томск: ТГУ, 2021 – 38с.
10. Капилевич, Л.В. Физиология спорта: учебное пособие. – Томск: ТГУ, 2023 – 192с.

Весь текст будет доступен после покупки