Личный кабинет

ЭссеФизическая культура

Готовая работа №101906 от пользователя Куклачев Дмитрий

Атлетическая гимнастика как способ развития силы

Name: Атлетическая гимнастика как способ развития силы
Price: 120.00 RUB

120 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 9

Год написания: 2024

Куклачев Дмитрий

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

Введение 3
1.Основная часть 3
1.1 Что такое атлетическая гимнастика 3
1.2 Цели и задачи 3
1.3 Особенности занятий атлетической гимнастикой 5
Заключение 7
Список литературы 8

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Всестороннее развитие личности, овладение студентами высшего учебного заведения основами физической культуры, составляющими которой являются: хорошее здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных навыков, знаний и умений в области физической культуры. Данная программа основана на синтезе многолетнего опыта проведения занятий по спортивной гимнастике. Особенность данной программы состоит в том, что она позволяет использовать спортивную гимнастику как прекрасное средство физического воспитания на уроках физической культуры в группах здоровья вузов.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

1. Основная часть
1.1 Основные принципы и методы построения занятий по спортивной гимнастике
Занятия гимнастикой органично сочетаются с занятиями по другим разделам учебной программы. Общеразвивающие упражнения без предметов, с использованием различных предметов (скакалка, гимнастические палки, амортизаторы), с партнером, гантелями, гирями. Упражнения со штангой (жимы, приседания, наклоны, становая тяга), гантелями, на тренажерах, штангах, брусьях. Методические приемы, повышающие плотность и интенсивность занятий:
Принцип суперсета. Больше всего подходит для студентов среднего уровня. Это комбинация двух упражнений, выполняемых одно за другим без отдыха. Если мышца-антагонист (трехглавая мышца плеча) находится позади мышцы (двуглавая мышца плеча), то восстановление бицепса происходит гораздо быстрее.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Егорычева, Е.В. Атлетическая гимнастика как избранный вид двигательной активности для формирования профессиональных качеств будущих специалистов / Е.В. Егорычева, С.В. Мусина, М.В. Шлемова, И.В. Чернышёва// - Современные исследования социальных проблем. - 2015. - №4- С. 57-62.
2. Епифанов, В.А. Лечебная физическая культура / В.А. Епифанов. - М.: Медицина, 2017. - 938 с.
3. Раевский Р.Т. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов высших учебных заведений: учебно-методическое пособие/Р.Т. Раевский, С.М. Канишевский. - О.: Наука и техника, 2010. - 380 с.
4. Голубев С.А. Упражнения пилатеса // Физическая культура и спорт. 2007.
5. Дубровский В.И. Лечебная физическая культура: Учебник для студентов высших учебных заведений. М.: Владос, 2008.
6. Каптелин А.Ф., Лебедева И.П. Лечебная физкультура в системе медицинской реабилитации. М.: Медицина, 2006.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Атлетическая гимнастика как способ развития силы

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net