Динамика развития основных физических качеств у футболистов-нападающих 13-15 лет в годовом макроцикле спортивной тренировки

ВВЕДЕНИЕ ……………………………………………………..3
ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА В НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЕ ………………………………………………………………….6
1.1. Влияние занятий спортом на физическое развитие детей………………..6
1.2. Физическая подготовка футболистов……………………….……………..10
1.3. Структура игровой деятельности и физическая подготовка
игроков атакующего плана……………………………………………………..13
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ
ИССЛЕДОВАНИЯ ………………………………………………..19
2.1. Задачи исследования……………………………………………………….19
2.2.Методы исследования………………………………………………………19
2.3.Организация исследования…………………………………………………21
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ СОБСТВЕННЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ ...........................................................................……………..23
ВЫВОДЫ……………………………………………………………………….29
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ…………………………………….30
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ…………………………………………………....31

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. Построение тренировочного процесса в течение года во многом обусловлены особенностями календаря спортивных соревнований по футболу. Годичный цикл спортивной тренировки юных футболистов состоит из трех периодов – подготовительный, соревновательный и переходный, в подготовительном периоде закладывается прочная функциональная база для успешной подготовки к основным соревнованиям, обеспечивается становление различных сторон подготовленности юных футболистов. В соревновательном периоде осуществляется дальнейшее совершенствование техникой, тактической и других видов подготовки, необходимых для успешного выступления в соревнованиях. Непосредственная подготовка к соревнованиям и участие в них позволяют тренеру целенаправленно проводить работу по развитию физических качеств [7,10,26,27,45].
С первых дней подготовительный период строится на материале упражнений, создающих физическую готовность для последующей специальной тренировки. Применяемые упражнения по характеру и структуре значительно отличаются от соревновательных. В дальнейшем состав средств и методов изменяется. Увеличивается доля соревновательных и специально подготовительных упражнений по форме, структуре, характеру и содержанию, приближенных к соревновательным. Основное место в соревновательном периоде занимают игровые упражнения, контрольные и
календарные игры, оказывая специфическое воздействие на организм юных футболистов. Все это не может не сказаться на показателях физической подготовленности юных футболистов. Понимая актуальное значение наличия информации о готовности юных футболистов к игре, тем не менее, вопрос влияния периодов подготовки на основные физические качества юных футболистов, игроков линии нападения, в научно- методической литературе разработан недостаточно [10,15,37,39].

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА В НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЕ
1.1. Влияние систематических занятий спортом
на физическое развитие детей

Систематические занятия спортом положительно влияют на организм человека, функции его органов и систем. Установлено, что по уровню физического развития школьники, занимающиеся спортом, значительно превосходят своих сверстников, не занимающихся им. Под действием спортивных занятий увеличивается прочность костей и объем скелетных мышц, улучшаются быстрые и ловкие движения. Организм человека начинает работать более экономно, меньше утомляется, приобретает способность переносить длительные и большие напряжения. Расширяя функциональные возможности организма, повышая его сопротивляемость различным инфекциям, занятия спортом способствуют закаливанию, помогают снижению заболеваемости. Спорт является важным фактором для поддержания двигательной активности, необходимой для людей всех возрастов. Основу занятий любым видом спорта составляет планомерная тренировка [5;46;35;49].
При систематических физических упражнениях в организме происходят морфологические и физиологические изменения, которые позволяют расширить функциональные возможности практически всех органов и систем, совершенствовать регуляторные механизмы. В результате повышается сопротивляемость организма к действию неблагоприятных метеорологических факторов окружающей среды, приспособляемость к различным нагрузкам, улучшаются показатели физического развития.
Важнейшая роль в этих изменениях, вызванных тренировкой, принадлежит нервной системе. Увеличивается сила, подвижность и уравновешенность нервных процессов, значительно ускоряется двигательная
реакция. Совершенствуется функция анализаторов, что обусловлено большим разнообразием раздражителей в процессе занятия [28].
Под воздействием тренировки происходят определенные изменения в составе крови. В частности, увеличивается число эритроцитов в крови, что способствует повышению кислородной емкости крови.
Систематические занятия физическими упражнениями способствуют возрастанию запасов энергетических веществ в мышцах, головном мозге, мышце сердца.
Изменяется и опорно–двигательный аппарат: повышается прочность костей и связок, увеличивается масса и объем мышц, возрастает мышечная сила.
При регулярных тренировках развиваются дыхательные мышцы, увеличивается подвижность грудной клетки, жизненная емкость легких. Дыхание становится более редким и глубоким, выдох удлиняется.
В более благоприятных условиях работает и сердце: частота его сокращений несколько замедляется при увеличении их силы, что говорит о более экономичной работе сердца [4;13;25].
Спортивная тренировка увеличивает мощность работы двигательного аппарата и энергетических систем, эффективность биохимических процессов, экономизацию физиологических функций, что определяет понижение энергорасходов внешней работы, дает возможность при одинаковых энергетических затратах выполнить больший ее объем, показать более высокие спортивные результаты.
Регулярные тренировки, увеличение тренировочной нагрузки (удельной мощности на 1 кг массы тела) вызывают увеличение концентрации гликогена и креатинфосфата в мышцах, общей и жизненной емкости легких, массы и объема сердца, количества капилляров в мышцах, степени утилизации кислорода, артериально–венозной разницы по кислороду, концентрации эритроцитов и гемоглобина в крови, миоглобина в мышцах.
Спортивная тренировка способствует не только увеличению мышечной массы, силы, ловкости, подвижности, координации движений и выносливости, но и развивает также кислородотранспортную систему, ход и экологичность биохимических процессов.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Аль Рубайе, Н.Х.А. Проблема развития «чувства мяча» у футболистов с учетом функционирования сенсорных систем / Н.Х.А. Аль Рубайе, М.А. Правдов // Школа Будущего. – 2015. – № 3. – С. 54?59.
2. Антипов, А.В. Анализ параметров двигательных действий юных футболистов с учетом их возраста / А.В. Антипов, И.В. Кулишенко // Теория и практика физической культуры. ? 2016. ? № 6. ? С. 51.
3. Антипов, А.В. Анализ показателей технико-тактических действий юных футболистов на основе результатов сыгранных матчей / А.В. Антипов, В.П. Губа // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. ? 2020. ? № 1. ? С. 66?67.
4. Антипов, А.В. Европейский опыт организации тренировочной деятельности в отечественных футбольных академиях / А.В. Антипов // Теория и практика физической культуры. ? 2019. ? № 10. ? С. 98.
5. Бергер, Х. План футбольной подготовки. Распределение основных задач внутри команды. Ч. 3. Игроки 13?14 лет / Х. Бергер, П. Герарс, Х. Кормелинк [и др.]. – М.: Олимп, 2010. – 253 с.
6. Бернштейн, H.A. Физиология движений и активность / Н.А. Бернштейн. – М.: Наука. – 1990. – 495 с.
7. Варюшин, В.В. Тренировка юных футболистов / В.В. Варюшин. – М.: Физическая культура, 2007. – 112 с.
8. Вершинин, М.А. Сравнительный анализ технико-тактических действий юных футболистов / М. А. Вершинин, Д. Л. Корзун, Ю. Н. Москвичев // Фундаментальные исследования. – 2013. – № 4?6. – С. 976–981.
9. Годик, М.А. Комплексный контроль в спортивных играх / М.А. Годик, А.П. Скородумова. – М.: Советский спорт, 2010. ? 332 с.
10. Горелов, А.А. Влияние психотехнических игр на динамику показателей технико-тактических действий юных футболистов 8?9 лет / А.А. Горелов, С.В. Волков // Культура физическая и здоровье. – 2011. – № 3 (54). – С. 98?101.

Весь текст будет доступен после покупки