Физическая культура - это занятия, которые направлены на укрепление здоровья и развитие физических способностей. Она является неотъемлемой частью культуры и общества, и ее уровень можно определить по состоянию здоровья и физического развития людей, используемости в сфере воспитания и образования, производстве, быту, средствах досуга, системе физического воспитания, развитию массового спорта и высоких спортивных достижений.
С древних времен основатели философии верили, что физические занятия необходимы для поддержания здоровья. Регулярные и разнообразные упражнения делают человеческое тело сильным и прекрасным. Изумительные скульптуры древности, такие как Аполлон Бельведерский, Венера Милосская, Геракл, Дискобол и Копьеносец, прославили физическую силу и гармоничное развитие человеческого тела.
Даже если природа не наделила вас внешностью бога, с помощью физических упражнений можно достичь прекрасного тела. Кроме того, физическая культура помогает сохранять здоровье, повышает работоспособность и снимает усталость.
Основными элементами физической культуры являются физические упражнения и комплексы, спортивные соревнования, закаливание, гигиена жизни и быта, активный туризм, физические тренировки как форма активного отдыха для умственно трудящихся.
Весь текст будет доступен после покупки