содержание
ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………. 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ГИМНАСТОВ…………..
5
1.1 Характеристика физических качеств………………………….. 5
1.2 Особенности физической подготовки в гимнастике…………. 11
ВЫВОДЫ ПО ПЕРВОЙ ГЛАВЕ………………………………… 16
ГЛАВА 2. МЕТОДИКА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКЕ……………………………………….
17
2.1 Методы и средства физической подготовки гимнастов……… 17
2.2 Методика развития физических качеств гимнастов на этапе начальной подготовки……………………………………………………..
26
ВЫВОДЫ ПО ВТОРОЙ ГЛАВЕ…………………..…………….. 31
ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………………………………………………. 32
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ…………… 33
ПРИЛОЖЕНИЕ А…………………………………………………. 37
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ГИМНАСТОВ…………..
5
1.1 Характеристика физических качеств………………………….. 5
1.2 Особенности физической подготовки в гимнастике…………. 11
ВЫВОДЫ ПО ПЕРВОЙ ГЛАВЕ………………………………… 16
ГЛАВА 2. МЕТОДИКА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКЕ……………………………………….
17
2.1 Методы и средства физической подготовки гимнастов……… 17
2.2 Методика развития физических качеств гимнастов на этапе начальной подготовки……………………………………………………..
26
ВЫВОДЫ ПО ВТОРОЙ ГЛАВЕ…………………..…………….. 31
ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………………………………………………. 32
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ…………… 33
ПРИЛОЖЕНИЕ А…………………………………………………. 37
Весь текст будет доступен после покупки
Показать еще текст