МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ЮНЫХ БОКСЕРОВ ОСНОВАМ ТЕХНИКИ БОКСА

Введение 3
Глава 1 МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ЮНЫХ БОКСЕРОВ ОСНОВАМ ТЕХНИКИ БОКСА 6
1.1 Возрастные особенности боксеров 6
1.2 Методические приемы обучения и организация занимающихся на занятиях 12
1.3 Последовательность прохождения материала на первом году обучения 13
1.4 Организация и содержание технической подготовки юных боксеров 15
1.5 Организация и содержание тактической подготовки юных боксеров 18
Заключение 26
Список литературы 27

Весь текст будет доступен после покупки

Бокс— контактный вид спорта, кулачный бой, в котором спортсмены по определенным правилам наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Бой длится до 12 раундов под контролем судьи на ринге (рефери). Победителем становится спортсмен, сумевший сбить соперника с ног на 10 секунд (нокаут) или если соперник получил травму, исключающую возможность дальнейшего ведения боя (технический нокаут). Если после установленного количества раундов победитель не был определен, то он выявляется оценками судей. О первых подобных состязаниях нам повествуют древние шумерские, египетские и минойские рельефы.Так же Древние греки устраивали турниры по кулачным боям, напоминающим бокс. С 688 года до н.э., когда бокс впервые был включен в программу Олимпийских игр, можно считать он стал официально спортивным единоборством.
Бокс современного вида впервые появился в Англии в начале XVIII века. В некоторых странах существуют собственные разновидности бокса(французский бокс (симбиоз савата, английского бокса и фехтования на тростях) во Франции, летхвей в Мьянме, муай-тай в Таиланде), поэтому часто используется термин «английский бокс». Существует три вида бокса: любительский, полупрофессиональный и профессиональный.
В любительском боксе спортсмены выходят на ринг в защитных шлемах, майках и более мягких перчатках, чем в профессиональном боксе. В любительском боксе есть система подсчёта очков, присваиваемых за точное попадание в лицо соперника.

Весь текст будет доступен после покупки

Глава 1 МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ЮНЫХ БОКСЕРОВ ОСНОВАМ ТЕХНИКИ БОКСА
1.1 Возрастные особенности боксеров
Учебно-тренировочная работа по боксу с подростками и юношами не может быть успешной, если тренер-преподаватель не знает возрастные особенности юных боксеров и не учитывает эти особенности в занятиях.
В зависимости от возрастных особенностей спортсменов подбираются упражнения, различные по величине нагрузки и степени трудности, а также по характеру и методам выполнения.
Половое созревание у подростков начинается, у мальчиков в 12—14 лет и продолжается в течение 2—3 лет. В 15—16 лет происходит усиленное развитие эндокринной системы, оказывающей влияние на функции головного мозга. Усиливается и деятельность половых желез, а также щитовидной железы и гормонов роста.
Значительно изменяется физическое развитие спортсменов в период полового созревания. С 13—14 лет происходит активный рост скелета в длину. Увеличение роста за год могут достигать 8 см, а в отдельных случаях 12—15 см. Также увеличивается вес (до 14—15 лет на 1—2 кг, а затем до 18 лет на 8 кг и более в год)[3].
Грудная клетка растет в переднем, заднем и боковом размерах. Мускулатура продолжает увеличиваться.
К 15 годам вес мышц достигает 32,6% общего веса, Сила мышц рук значительно возрастает. Интенсивно развивается костная система особенно в связи с ростом тела в длину. Более всего растут кости нижних конечностей.
В сердечно-сосудистой системе наступают изменения. Начиная с 12—14 лет двигательная деятельностьповышается, вызывая усиленное развитие сердца. К 15 годам сердце по сравнению с сердцем новорожденныхувеличивается почти в 15 раз [5].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Айракелян Р.В. Методики тренировки боксеров в условиях спортивных сборов. //Ж.: ТиПФК, №4, 2006. – с. 13-15.
2. Акопян, А. О. О распределении тренировочных средств на начальном и тренировочном этапах спортивной подготовки в спортивных единоборствах / А. О. Акопян, В. А. Панков // Вестник спортивной науки. – 2012. – № 6. – С. 32-34
3. Бабушкин, Г. Д. Формирование спортивной мотивации у занимающихся спортом : Учебное пособие для вузов физической культуры / Г. Д. Бабушкин, Е. Г. Бабушкин. – Омск : Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования "Сибирский государственный университет физической культуры и спорта", 2015. – 151 с
4. Байкулбаев, Б.С. Восстановительные средства в боксе [Электронный ресурс] : учебное пособие / Б. С. Байкулбаев. - Электрон. текстовые данные. - Алматы : Казахский национальный университет им. альФараби, 2014. - 66 c. - 978-601-04-0439-7. - Режим доступа: http://www.iprbookshop.ru/58632.html 4. Баландин О.И. Формирование психомоторики боксера. М.: ФиС, 2008. – 177 с.
5. Бердников И.Г., Джалилов А.А. Методы качественной и количественной оценки в научно - педагогических исследованиях. Тольятти, 212. - 160 с.
6. Виноградов, Г.П. Атлетизм: теория и методика, технология спортивной тренировки. Учебник [Электронный ресурс] : учебник / Г.П. Виноградов, И.Г. Виноградов. - Электрон. дан. - Москва : , 2017. - 408 с. 7. Волков Н.И., Богоявленский И.О. Биоэнергетика спортивного единоборства. - М.: ФиС, 2007. - 287 с.
7. Волков, Р. С. Роль идентичности в достижении высоких результатов юными спортсменами (на примере Федерации бокса России) / Р. С. Волков, В. В. Волкова // Психология в системе социально-производственных отношений : сборник материалов V Международной научно-практической конференции, Красноярск, 28 октября 2022 года / Сибирский государственный университет науки и технологий имени академика М.Ф. Решетнева. – Красноярск: Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования "Сибирский государственный университет науки и технологий имени академика М.Ф. Решетнева", 2022. – С. 133-135
8. Герасимчук, Л. М. Совершенствование элементов технической подготовленности боксеров начального этапа спортивной подготовки / Л. М. Герасимчук // Современный ученый. – 2021. – № 5. – С. 15-20.
9. Годик М.А. Оперативный контроль двигательной подготовленности футболистов высокой квалификации. М.: ГЦОЛИФК, 2015. - 79 с.
10. Гузь, С. М. Оценка общефизической подготовленности боксёров и борцов 12-14 лет / С. М. Гузь // E-Scio. – 2022. – № 9(72). – С. 90-100.
11. Дутов, А. И. Влияние сопряженного метода на развитие базовых физических качеств у юных боксеров на этапе начальной спортивной подготовки / А. И. Дутов // Карачаево-Черкесия: создавая будущее : Материалы научной сессии фестиваля науки, технологий и искусств, посвященного 100-летию образования КЧР, Карачаевск, 28 октября – 03 2022 года. – Карачаевск: Карачаево-Черкесский государственный университет им. У.Д. Алиева, 2022. – С. 199-202

Весь текст будет доступен после покупки