МЕТОДИКА СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ СПОРТСМЕНОВ ЗАНИМАЮЩИХСЯ БОРЬБОЙ НА ПОЯСАХ НА ЭТАПЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ БОРЦОВ НА ПОЯСАХ 6
1.1. Характеристика координационных способностей 6
1.2. Средства развития и классификация координационных способностей 10
1.3. Координационные способности и двигательные навыки как основа борцов 14
1.4. Методика и приемы развития координационных способностей 28
Заключение по I главе 34
ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 35
2.1. Методы исследования 35
2.2. Организация исследования 36
ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 38
3.1. Исходные показатели координационных способностей борцов контрольной и экспериментальной групп 38
3.2. Экспериментальные методика для развития координационных способностей борцов на поясах 42
3.3. Изменение показателей координационных способностей спортсменов, занимающихся борьбой на поясах на этапе совершенствования спортивного мастерства за экспериментальный период 46
ВЫВОДЫ 50
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 53
ПРИЛОЖЕНИЕ 58

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования. Разнообразная двигательная деятельность в процессе тренировочной и, особенно, в процессе соревновательной деятельности требует от борца постоянного проявления высоких координационных способностей. Спортсменам в процессе борцовского поединка приходится выполнять? множество технических действий со смен?ой направления, усилий и в кратчайшие отрезки времен?и. Успешность в достижении победы во многом определяется объёмом и стабильностью владения умениями и ?навыками разнообразных технических действий.
Целенаправленное развитие координационных способностей у борцов способствует прочности и успешности освоения техники борьбы н?а ран?н?их этапах обучения. Возникает естественная потребность специалистов и тренеров в более тщательном анализе вышеназванных качеств, изучении влияния направлен?н?ого развития координационных способностей н?а улучшение технико-тактических показателей борцов [11].
Изучению этих аспектов подготовки борцов посвящен?о множество публикаций. При этом литературы, специально посвящен?н?ой изучению координационных способностей спортсменов, крайне мало.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ БОРЦОВ НА ПОЯСАХ

1.1. Характеристика координационных способностей

В качестве отправной точки при определении понятия «координационные способности» может служить термин «координация» (от лат. Coordination – согласование, сочетание, приведение в порядок) [12].
Что же касается самого определения «координация движений», то со­держание этого понятия более многообразно, чем буквальный перевод с латинского. В настоящее время существует большое количество определений координации движений. Все они, в той или иной степени, подчеркивают какие- то отдельные аспекты этого сложного явления (физиологический, биомеханический, нейрофизиологический, кибернетический) [5].
Основная задача, которую должен решить человек при координации движений, исключение избыточных степеней свободы.
К основным трудностям при управлении двигательным аппаратом обычно относят:
1. Необходимость распределения внимания между движениями во многих суставах и звеньях тела и необходимость стройно согласовывать все их между собой.
2. Преодоление большого количества степеней свободы, которые при­сущи человеческому телу.
3. Упругая податливость мышц

Весь текст будет доступен после покупки

1. Андреев В.Н. Атлетическая гимнастика: методическое пособие / В.Н. Андреев, Л.В. Андреева. – М.: Физкультура и спорт, 2005. – С.128., ил. – (Физическая культура в школе). – ISBN978-5-534127058. – Текст: непосредственный.
2. Бойко, В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека / В.В. Бойко. – Москва. ФиС, 1987. – 311с. – ISBN978-5-200215776-2. – Текст: непосредственный.
3. Бойко, В.Ф. Физическая подготовка борцов: Учебник для студентов высших учебных заведений физического воспитания и спорта / В.Ф. Бойко, Г.В. Данько. – Киев: Олимпийская литература, 2014. – 221 с. – ISBN978-5-22215335-2. – Текст: непосредственный.
4. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной физической подготовки / Ю. В. Верхошанский. – М.: Советский спорт, 2021. – 332 с. – ISBN 978-5-00129-094-0. – Текст: непосредственный
5. Верхошанский, Ю.Р. Основы специальной физической подготовки спортсменов: методическое пособие / Ю.Р. Верхошанский. – М.: «ФиС», 2013. – 433 с. – ISBN 978-5-09001639-9. – Текст: непосредственный.
6. Виленский, М.Я. Концепция непрерывного физического образования детей и учащейся молодежи / М.Я. Виленский, П.В. Виноградов. – М.: Физкультура и спорт, 2013. – 20 с.- ISBN: 978-5-85009914-7. – Текст: непосредственный.
7. Войнар, Ю. Тенденции и проблемы профессионального образования в сфере физической культуры / Ю. Войнар // Теория и практика физ. Культуры. – 2013. - № 10. – С. 25. – Текст: непосредственный.
8. Волков, Л В. Теория и методика детского и юношеского спорта: учебник / Л.В. Волков. – Киев: Олимпийская литература, 2012. – 296 с.- ISBN 978-5-81124755-4. – Текст: непосредственный.
9. Воробьев, В.А. Критический анализ основных причин низкой эффективности подготовки юных борцов / В.А. Воробьев, Б.И. Тараканов // Материалы итоговой науч.-практ. Конф. Профессорско-преподавательского состав. – СПб.:СПбГУФК им. П.Ф. Лесгафта, 2006. – С. 7-8. – Текст: непосредственный.
10. Выдрин, В.М. Деятельность специалистов в сфере физической культуры: учеб. Пособие / В.М. Выдрин. – СПб. :СПбАФК им. П.Ф. Лесгафта, 2013. – 74 с. – ISBN. 5-7065-0393-1. – Текст: непосредственный.
11. Гожин, В.В. Основные тенденции технико-тактической направленности тренировочного процесса в спортивной борьбе / В.В. Гожин // Теория и практика физической культуры. – 2009. - №10. – С. 66-68. – Текст: непосредственный.
12. Грошенков, С.С. Начальные занятия спортом в условиях школы: монография / С.С. Грошенков //Начальная подготовка юного спортсмена / Под общ ред. В.П. Филина и С.С. Грошенкова. – М.: ФиС, 2011. – 158 с.- ISBN: 978-5-85009914-7. – Текст: непосредственный.
13. Егер, К.Г. Юным спортсменам о тренировке: учебник / К.Г. Егер. – М.: Физкультура и спорт, 2013. – 256 с. – ISBN
5-85009953-0. – Текст: непосредственный.
14. Замятин, Ю.П. Педагогический контроль в процессе подготовки борцов / Ю.П. Замятин. – СПб.: СПбГУЭФ, 2000. – С.272-275. – Текст: непосредственный.
15. Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовки. Методические основы развития физических качеств. – М.: Лептос, 1994 – 338 с. ISBN: 978-5-9718-0374-4. – Текст: непосредственный.

Весь текст будет доступен после покупки