Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №59640 от пользователя Балашов Виктор

ОСОБЕННОСТИ ОРГАНИЗАЦИИ ЗАНЯТИЙ ПО ЙОГЕ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ У СЕЛЬСКИХ ЖЕНЩИН

Name: ОСОБЕННОСТИ ОРГАНИЗАЦИИ ЗАНЯТИЙ ПО ЙОГЕ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ У СЕЛЬСКИХ ЖЕНЩИН
Price: 1890.00 RUB

1 890 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 85

Год написания: 2023

Балашов Виктор

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………… 4
ГЛАВА I. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПРОБЛЕМЫ ИССЛЕДОВАНИЯ…………………………………………... 7
1.1 Йога как современная технология в физкультурно- оздоровительной среде………………………………………………………………………….. 7
1.2 Влияние йоги на укрепление психофизиологического состояния женщин………………………………………………………………………. 10
1.3 Общая характеристика йоги: комплекс специальных физических упражнений………………………………………………………………...... 17
1.4. Организация занятий по йоге для женщин (бизнес-план)………….. 35
ГЛАВА II. ИССЛЕДОВАНИЕ ПОТРЕБНОСТИ ЗАНЯТИЙ ПО ЙОГЕ ЖЕНЩИН, ПРОЖИВАЮЩИХ В СЕЛЬСКОЙ МЕСТНОСТИ………….
45
2.1 Задачи исследования……………………………………………………. 45
2.2 Организация и методы исследования…………………………………. 45
ГЛАВА III. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ ……… 61
3.1. Определение физической активности женщин посредством занятий по йоге.………………………………………………………………………..
61
3.2. Анализ результатов исследования психофизиологического состояния женщин………………………………………………………… 64
ВЫВОДЫ……………………………………………………………………. 72
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ……………………………………. 74
БИБЛИОГРАФИЯ…………………………………………………………...
ПРИЛОЖЕНИЯ……………………………………………………………... 75
81

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. Научно доказано, что различные психические факторы влияют на наше самочувствие. «Все болезни от нервов» – гласит общеизвестная поговорка. И, зачастую, наш негативный настрой, плохое настроение, нервозность перерастают в стресс, который, несомненно, влияет как на самочувствие самого человека, так и на окружающих его людей. Поэтому для успокоения «души и тела» были разработаны различные программы и направления физической культуры, и одно из них – йога. Такой вид физической нагрузки как йога появился еще до нашей эры, но до сих пор активно применяется на практике. Йога представляет собой систему упражнений, которые направлены на создание гармонии души и тела человека. Выполнение упражнений йоги должны быть плавными, а сами занятия регулярными, не реже 3 раз в неделю. При занятиях йогой нормализуются функции всех внутренних органов и систем организма, в процессе тренировки задействованы все группы мышц, а также происходит восстановление конструкции позвоночника. Во время занятий йогой задействованы все мышцы, что способствует улучшению циркуляции крови в организме человека, укреплению кровеносных сосудов, совершенствованию вегетативной системы, тренируется опорно - двигательный аппарат. Это способствует повышению уровня физической подготовленности и ведет к росту интеллектуальных и творческих способностей человека [2, с 4].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА I. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПРОБЛЕМЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

1.1. Йога как современная технология в физкультурно-оздоровительной среде
Йога — это философское учение, включающее в себя множество психических и физических упражнений, направленных на очищение, гармонизацию и совершенствования тела и души. В переводе с древнего языка Вед – санскрита это слово означает «единение», «союз», «связь». Происходит оно от корня yuj (связывать, соединять).
Философией йоги можно считать древнее учение о духовном самосовершенствовании человека. Йога – это одна из шести ортодоксальных школ Индуизма. Эту школу еще назвали системой йоги Патанджали, или просто «системой йоги». Считают, что «система йоги» была основана Патанджали за 300 лет до Рождества Христова. История йоги уходит своими корнями в древние времена и насчитывает приблизительно от пяти до восьми тысячелетий [8,2].
В последние годы йога продолжает стремительно набирать популярность. На пользу этому служат характерные особенности общества, в котором мы живём. Появление интернета и беспрепятственного доступа к огромному количеству информации сделали основы йоги доступными для любого желающего.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Айенгар Б. К. С Йога сутры. Патанджали. Прояснение / / Б.К.С. Айенгар – М.: Флинта, 2017. – 392с.
2. Айенгар Б.К. Йога. Путь к здоровью. / Б.К. Айенгар М.: Флинта, 2017. – 336 с.
3. Айенгар Б.К.С. Йога Дипика: прояснение йоги. / Б.К.С. Айенгар – М.: Альпина нон – фикш, 2010. – 497 с.
4. Айенгар Б.К.С. Йога для женщин. / Б.К.С. Айенгар – М.: Альпина нон-фикш, 2008. – 389 c.
5. Аршавский И.А. Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития / И.А. Аршавский. – М.: Медицина, 1982 – с. 10-15 с.
6. Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания [Текст] /Б.А. Ашмарин Ю.А. Виноградов. – М.: Просвещение, 1990 – 287 с.
7. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и каждого / В.К. Бальсевич. – М.: Физкультура и спорт, 1988.
8. Булатова М.М. Современные физкультурно-оздоровительные технологии в физическом воспитании // Методика физического воспитания различных групп населения: Учебник для студентов вузов / М.М. Булатова, Ю.А. Усачев. – Киев: Олимпийская литература, 2013.
9. Броуд У. Научная йога. Демистификация / У. Броуд. – М.: Рипол классик, 2013. – 416 с.
10. Галкин В.В. Экономика и управление физической культурой и спортом: учебное пособие для вузов / В.В. Галкин. - Ростов н/Д.: Феникс, 2006. - 448 с.
11. Гандельсман А.Б. Физиологические основы методики спортивной тренировки / А.Б. Гандельсман, К.М. Смирнов. – М.: Физкультура и спорт, 1970 –с. 48-52.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

ОСОБЕННОСТИ ОРГАНИЗАЦИИ ЗАНЯТИЙ ПО ЙОГЕ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ У СЕЛЬСКИХ ЖЕНЩИН

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net