Организация и проведение секционной работы по лыжному спорту в общеобразовательных учреждениях

ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………..……3
ГЛАВА 1. Организация занятий лыжным спортом ………………..…………..…5
1.1. Использование лыжного спорта для развития физических качеств………....5
1.2. Методика обучения школьников лыжной технике…………………………...6
Заключение по главе 1 .............................................................................................16
ГЛАВА 2. Организация и проведение секционной работы по лыжному спорту в общеобразовательных …..........................................................................................17
2.1. Секционная работа по лыжному спорту в школе…………………………....17
2.2. Средства подготовки лыжников-гонщиков в секции…………………….…23
Заключение по главе 2 …………………………………………………………….31
ВЫВОД………...………………………………………………..……………….….33
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ……………………………………………………….…36

Весь текст будет доступен после покупки

Лыжные гонки - одно из самых знаменитых увлечений в мире. Обучение данным видом спорта - есть важное средство физического развития, занимает одну из главных позиций по характеру моторных действий.
Актуальность. Лыжные гонки компенсирует неудовлетворительную моторную активность сегодняшних обучающихся, играет наиважнейшую значимость в предупреждение болезней, повышает трудоспособность организма.
Катание на лыжах может принести удовольствие только тем обучающимся, которые научились правильно проходить спуски, повороты, подъем в гору.
Хорошо изученное двигательное действие как правило сохраняются на долгие периоды времени. Качественно продуманная и организованная учебно-тренировочная работа, помогает успешно подготовить к зимнему сезону юных спортсменов лыжников.
Лыжные гонки принято считать самым популярным видом спорта. Занятия лыжами развивает такое физическое качество как выносливость, что очень актуально в нынешнее время.
Система физического воспитания в школах Российской Федерации несовершенная, в связи с чем прослеживаются тенденции ухудщения здоровья обучающихся (Бальсевич В.К., 1996; Костюков ВВ., 1996; Шиянов, 1998).
Для нормального развития и функционирования организма детей, занятия физкультурой (2 раза в неделю) недостаточны. (Вавилов Ю.В., 1990, 1995).
Для того чтобы Система физического воспитания в общеобразовательных учреждениях была успешна, необходимо разрабатывать учебно-методические пособия, которые будут соответствовать географическим, а так же климатическим особенностям территории, и распространенность разнообразных видов спорта в регионах Российской Федерации (Понамарев ВВ., 1993).
В тех регионах нашей страны, где продолжительность зимы дольше чем в других, лыжная подготовка является лучшим средством физического развития зимой. (Дуркин, 1995; Мельников, 1986).
Из за недостаточного количества учебных часов, отведенных на лыжную подготовку, обучающийся не в полном объеме развивает физические качества, закаливает организм. Занимающийся неспособен к полному овладению техникой перемещения на лыжах.
В данный период времени, не до конца решены вопросы касающиеся систематических и самостоятельных форм организации занятий, построения учебных методических пособий, направленных на развитие физических качеств и подготовленности обучающихся. В результате чего, выбранное мною направление исследований является актуальным. Цель работы: рассмотреть организацию и проведение секционной работы по лыжному спорту в общеобразовательных учреждениях.
Объект исследования: секционная работа по лыжному спорту в общеобразовательных учреждениях.
Предмет исследования: организация и проведение занятий по лыжному спорту в общеобразовательных учреждениях.
Задачи работы:
1. Рассмотреть организацию и методы лыжной техники, используемые в лыжном спорте.
2. Изучить организацию и проведение секционной работы по лыжному спорту в общеобразовательных учреждениях
3. Определить основные средства подготовки лыжников-гонщиков в секции.
Методы исследования:
- наблюдение,
- изучение литературных источников,
- сравнения и т.д

Весь текст будет доступен после покупки

Глава 1. Организация занятий лыжным спортом
1.1. Использование лыжного спорта для развития физических качеств

Беговые лыжи – являются самым распространенным видом спорта в российской федерации. Главной задачей катания на лыжах является достижение физического совершенства. Лыжный спорт оказывает комплексное положительное воздействие на организм человека, способствует воспитанию физических качеств, укреплению организма человека. В результате занятий лыжным спортом, обучающийся приобретает необходимые прикладные навыки, развивает такое важное физическое качество как выносливость. [2, с. 28]
Занятие лыжными гонками воспитывает необходимые обучающемуся моральные и волевые качества. При регулярных занятиях улучшается работа всех систем органов: сердечно сосудистой, иммунной, дыхательной и т.д., увеличивается работоспособность
В результате физических тренировок размеры и масса сердца увеличиваются за счет утолщения стенок сердечной мышцы и увеличения ее объема. Это увеличивает мощность и эффективность сердечной мышцы, ударный и минутный объем крови, снижает частоту сердечных сокращений в покое и после тренировки. При регулярных занятиях физическими упражнениями увеличивается количество эритроцитов и гемоглобина в крови, в результате чего увеличивается кислородная емкость крови, открываются нефункционирующие капилляры и расширяются кровеносные сосуды, нормализуется их тонус. Когда мышцы работают, стенки сосудов массируются за счет гидродинамической волны от учащенного сердцебиения и ускоренного кровотока.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Акулина Л.В. Лыжная подготовка. Учебно-методическое пособие / Л.В. Акулина. – Нижний Новгород: Нижнегородский госуниверситет, 2012 – 13 с.
2. Антонов С.В., Грошева Л.Ф., Шинкарюк Л.А. Самостоятельные занятия лыжной подготовкой – важное звено укрепления здоровья и функциональных возможностей организма студента / Молодежь и наука. 2018. №7.
3. Бутин И.М. лыжный спорт [Текст] / И.М. Бутин. – М., Издательский центр «Академия», 2000.
4. Власов Е.А., вайнер-Кротов А.В., Бархатова В.А. Влияние дополнительных занятий лыжным спортом на уровень здоровья студентов вузов // Актуальные проблемы созранения и укрепления здоровья молодежи Сибирского региона: матер. междунар. научн.-практ. конф., 18-23 июня. Иркутск, 2006.
5. Влияние лыжного спорта на развитие физических качеств [Электронный ресурс]. – Режим доступа: https://nsportal.ru/ap/library/drugoe/2012/08/14/vliyanie-lyzhnogo-sporta-narazvitie-fizicheskikh-kachestv. – Дата доступа: 11.0.2022
6. Гавричков Л.В. Лыжная подготовка / Л.В. Гавричков. – М.: Физкультура и спорт, 2018. – 112 с.
7. Гибадуллин М.Р. Спортивно ориентированное физическое воспитание учащихся 5-6 классов на основе лыжной подготовки : дис. … канд. пед. наук / М.Р. Гибадуллин. – Набережные Челны: Лыжная подготовка, 2010 – 202 с.
8. Горбунов С.С. Обучение технике передвижения на лыжах в условиях дефицита учебного времени : дис. … кан. пед. наук / С.С. Горбунов. – Тула, 2010. – 169 с.

Весь текст будет доступен после покупки