Особенности развития скоростно-силовой подготовки борцов 14-15 лет средствами круговой тренировки

Введение
Глава 1. Особенности скоростно-силовой подготовки борцов 14-15 лет
1.1. Виды подготовки спортсменов в вольной борьбе
1.2. Физиологические основы и педагогические принципы развития скоростно-силовых способностей
1.3. Средства и методы скоростно-силовой подготовки борцов
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования
2.1. Задачи исследования
2.2. Методы исследования
2.3. Организация исследования
Глава 3. Результаты исследования
3.1. Характеристика экспериментальной методики
3.2. Результаты экспериментов
Выводы
Список использованных источников

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования. Вольная борьба как вид единоборства является сложным в координационном отношении видом спортивной деятельности, ограниченным рамками существующих международных правил соревнований. Быстрый рост мирового уровня спортивного мастерства в борьбе, ее возрастающая динамичность, требуют пристального внимания к совершенствованию всех сторон подготовки, от которых зависят спортивные достижения. К числу таких факторов, бесспорно, относится физическая подготовленность борцов, а среди основных слагаемых физической подготовленности, наряду с такими двигательными качествами, как сила, быстрота, выносливость, ловкость, определяющую роль играет также гибкость.
В последнее время наши соперники значительно повысили качество подготовки спортивных резервов. Это, безусловно, привело к еще большему обострению соперничества на большой арене. Вопрос о повышении результатов в соревнованиях находится в тесной взаимосвязи с оптимизацией средств и методов тренировочного процесса. В теории и практике спортивной борьбы не все вопросы изучены равнозначно. Исходя из требований соревновательной деятельности и тенденции развития спортивной борьбы, в тренировочный процесс должны вноситься коррективы в физическую, техническую, тактическую, психологическую и теоретическую подготовку будущих мастеров ковра.
Объект исследования: развитие скоростно-силовой подготовки юных борцов 14-15 лет.
Предмет исследования: особенности развития скоростно-силовой подготовки борцов 14-15 лет средствами круговой тренировки
Гипотеза исследования. Предполагалось, что включение комплексов упражнений круговой тренировки скоростно-силовой направленности в учебно-тренировочный процесс юных борцов 14-15 лет приведет к увеличению физической и технической подготовленности спортсменов.
Цель исследования: повышение уровня физической подготовленности юных борцов 14-15 лет путем внедрения в тренировочный процесс комплексов упражнений круговой тренировки скоростно-силовой направленности.
Задачи исследования:
1.Изучить научно-методическую литературу по проблеме развития скоростно-силовой подготовки у юных борцов
2. Разработать комплексы упражнений круговой тренировки для скоростно-силовой подготовки юных борцов 14-15 лет.
3. Выявить влияние комплексов упражнений круговой тренировки скоростно-силовой направленности на динамику физической, скоростно-силовой и технической подготовленности борцов вольного стиля.
Для решения поставленных задач использовались следующие методы исследования:
1.Теоретический анализ научно-методической литературы.
2.Педагогическое тестирование.
3. Педагогический эксперимент.
4. Методы математической статистики.
Практическая значимость. Результаты могут быть использованы при организации тренировочного процесса с борцами 14-15 лет в ДЮСШ, секциях, общеобразовательных школах.
База исследования: Спортивный клуб единоборств «ПОБЕДА» с. Васильевка
Структура работы: курсовая работа состоит из введения, трех глав, выводов, заключения, списка использованной литературы.

Весь текст будет доступен после покупки

Глава 1. Роль и место скоростно-силовых способностей в подготовки юных борцов
1.1. Виды подготовки спортсменов в вольной борьбе
Физическое развитие – процесс становления организма и изменения форм биологических процессов и функций организма человека, который совершенствуется под влиянием особенностей восприятия окружающей среды. Основное значение в юношеском возрасте занимает всесторонняя физическая подготовка [40]. Целью физической подготовки является – формирование осанки, развитие специальных физических качеств, для дальнейшего овладения элементарными и сложными двигательными действиями. Физическое качество – как отдельный вид двигательных возможностей.
Индивидуальными особенностями, который определяет уровень развития физических качеств и возможностей человека называют двигательными способностями. Благодаря развитию происходит полноценный процесс формирования физической подготовленности для разного рода деятельности. Физическая подготовленность есть результат физической подготовки, который воплощают благодаря совершенствования и становления двигательных навыков и умений [2].
Развитие физических качеств обуславливает процесс полноценной физической подготовки. В.К. Бальсевич и другие авторы считают, что физическое воспитание и спортивная тренировка существенно отличаются по характеру конечного результата образовательной деятельности, а также составом средств и методов, которое используются в педагогическом процессе. В целом физическая культура и спорт направлены на улучшение функциональных систем организма, повышения уровня здоровья и общей работоспособности. Процесс становления происходит благодаря физической активности в процессе физкультурной или спортивной деятельности [4].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Акопян А.О. Скоростно-силовая подготовка в видах единоборств / А.О. Акопян, В.А. Панков, С.А. Астахов. - М.: Советский спорт, 2003. - 48 с.
2. Алабин В.Г. 2000 упражнений для легкоатлетов: Учебное пособие для физкультурных учебных заведений. - Харьков: Основа, 1994. - 120 с.
3. Анохин Н.В. Спортивная борьба как средство воспитания физической культуры и здоровья подрастающего поколения / Н.В. Анохин, Д.В. Караваев // Физическая культура и спорт в современном обществе: Матер. Всеросс. науч. конф. –Хабаровск, 2005. – С. 6-11.
4. Апойко Р.Н. Содержание и структура подготовки юных спортсменов в греко-римской борьбе на основе индивидуализации выбора коронных технико-тактических действий: автореф. дис…канд. пед. наук /Р.Н. Апойко. - СПб., 2005. - 22 с.
5. Астахов С.А. Направленность тренировочного процесса юных спортсменов-единоборцев / С.А. Астахов, А.И. Лебзяк // Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире: Матер. XI науч.-практ. конф. по проблемам физического воспитания уч-ся. - Коломна, 2001. - С. 114-115.
6. Бальсевич В.К. Онтокинезиология человека / В.К.Бальсевич. - М., 2000. - С.84-99.
7. Безруких Н.А. Возрастная физиология / Н.А. Безруких, В.Д. Фарбер. - М.: Издательский центр «Академия», 1994. - 128 с.
8. Вавилов Ю.Н. Физиологические основы двигательной активности / Ю.Н. Вавилов. - М.: Физкультура и спорт, 1991. - 220 с.
9. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсмена. - М.: Физкультура и спорт, 1988. - 330 с.
10. Воронов А.И. Методика повышения надежности технических действий в спортивной борьбе: автореф. дис… канд. пед. наук / А.И. Воронов. – М., 1990. – 24 с.

Весь текст будет доступен после покупки