ОСОБЕННОСТИ ТРЕНИРОВКИ ФУТБОЛИСТОВ ПОДРОСТКОВОГО ВОЗРАСТА

Введение………………………………………………………………………….3
Глaвa 1. Основы спортивной подготовки футболистов подросткового возраста
1.1. Определение основных понятий: спортивная подготовка, тренировка, средства, методы, принципы тренировки………………………………………7
1.2. Характеристика построения тренировочного процесса в футболе………16
Глaвa 2. Особенности методики тренировки футболистов подросткового возраста
2.1. Учет анатомо-физиологических особенностей подростков в процессе занятий футболом………………………………………………………………….21
2.2. Средства и методы тренировки футболистов подросткового возраста…...24
Заключение………………………………………………………………………...31
Список использованных источников…………………………………………..33

Весь текст будет доступен после покупки

Футбол, как один из самых популярных видов спорта в мире, привлекает внимание миллионов молодых людей, стремящихся развивать свои физические способности и достигать высоких результатов. В последние десятилетия наблюдается значительный рост интереса к тренировкам подростков, что связано с осознанием важности раннего начала спортивной карьеры и необходимости создания оптимальных условий для развития юных спортсменов. В этом контексте особое внимание следует уделить тренировочному процессу футболистов подросткового возраста, так как именно в этот период происходит формирование не только физических качеств, но и психологических аспектов, необходимых для успешной спортивной деятельности.
Актуальность темы. Данная тема исследования является актуальной, поскольку достижение высоких спортивных результатов в современном футболе невозможно без качественной подготовки спортивного резерва.
Структура игры в футбол за последние десятилетия резко изменилась в сторону более динамичного и быстрого стиля игры. По сравнению с прошлыми годами, в современном футболе более короткое время контакта с мячом, повышенная скорость передачи, более высокая плотность игроков и более быстрые переходы. Изменения в игровой структуре также предъявляют измененные требования к игрокам. Эти изменения влияют не только на технические и тактические аспекты, но, в частности, на требования игроков к скорости. С физической точки зрения игроки должны выполнить несколько ускорений и спринтов на максимальной скорости со сменой направления и без изменения направления на протяжении матча. Более того, игроки вынуждены обладать быстрой обработкой информации и принимать быстрые и точные решения, чтобы добиться успеха. Это указывает на то, что скорость в футболе включает как физический, так и перцептивно-когнитивный компоненты.

Весь текст будет доступен после покупки

Глaвa 1. Основы спортивной подготовки футболистов подросткового возраста

1.1. Определение основных понятий: спортивная подготовка, тренировка, средства, методы, принципы тренировки

Спортивная подготовка — это организованный процесс, направленный на достижение высоких спортивных результатов путем физического развития, технического совершенствования, тактической подготовки и психологической устойчивости спортсмена. В футболе спортивная подготовка включает развитие физических качеств (скорость, выносливость, сила), освоение технических приемов (удары, передачи, дриблинг), изучение тактических схем игры и психологическое укрепление игроков.
Спортивная подготовка включает в себя три взаимосвязанные составляющие: обучение, воспитание и тренировка.
Тренировка — это основная форма спортивной подготовки, представляющая собой систематические занятия физическими упражнениями и игровыми действиями, направленные на улучшение физической формы, техники выполнения игровых элементов и командной работы. В тренировочном процессе учитываются индивидуальные особенности каждого игрока, уровень его подготовленности и цели команды.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Аверьянов, И.В. ОЦЕНКА ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРОГРАММЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ФУТБОЛИСТОВ 13-14 ЛЕТ / И.В. Аверьянов [и др.]. – Текст : электронный // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. - 2023. - №3 (217). – С. 3-6. - URL: https://cyberleninka.ru /article/n/otsenka-effektivnosti-programmy-fizicheskoy-podgotovki-futbolistov-13-14-let (дата обращения : 10.12.2024).
2. Алхасов, Д. С. Базовые и новые виды физкультурно-спортивной деятельности с методикой преподавания: спортивные игры : учебник для среднего профессионального образования / Д. С. Алхасов, А. К. Пономарев. — Москва : Издательство Юрайт, 2025. — 313 с. — (Профессиональное образование). — ISBN 978-5-534-15283-8. — Текст : электронный // Образовательная платформа Юрайт [сайт]. — URL: https://urait.ru/bcode/567949(дата обращения: 28.04.2025).
3. Аль Арджа Мухамед Спортивная психология в подготовке юных футболистов / Аль Арджа Мухамед. – Текст : электронный // Ученые записки университета им. Лесгафта. – 2004. - № 3(109). – URL : https://cyberleninka.ru/article/n/sportivnaya-psihologiya-v-podgotovke-yunyh-futbolistov (дата обращения : 28.04.2025). – Режим доступа : свободный.
4. Горлова, Ю. И. ДИФФЕРЕНЦИРОВАННЫЙ ПОДХОД В СИСТЕМЕ ТРЕНИРОВКИ ФУТБОЛИСТОВ 13–14 ЛЕТ / Ю.И. Горлова, О.Е. Алтунина, И.А. Барков. – Текст : электронный // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. - 2021. - №4. – С. 105-111. - URL: https://cyberleninka.ru /article/ n/differentsirovannyy-podhod-v-sisteme-trenirovki-futbolistov-13-14-let (дата обращения : 12.12.2024).
5. Дворкин, Л.С. Оптимизация тренировочных нагрузок юныхспортсменов из сельской местности на основе показателя физической работоспособности / Л.С. Дворкин, В.И. Морозов . – Текст : электронный //Современные вопросы биомедицины. – 2022. – Т. 6(3). - С. 350-366 URL : https://cyberleninka.ru /article/n/optimizatsiya-trenirovochnyh-nagruzok-yunyh-sportsmenov-iz-selskoy-mestnosti-na-osnove-pokazatelya-fizicheskoy-rabotosposobnosti (дата обращения 03.04.2025) Режим доступа : свободный.
6. Елагина, Н.Л. Особенности обучающихся среднего школьного возраста и их учёт при повышении уровня физической подготовленности / Н.Л. Елагина, А.С. Скиридова . – Текст : электронный // Проблемы и перспективы развития образования в России. - 2015. - №37. – С. 60-66. - URL: https: //cyberleninka.ru/article/n/osobennosti-obuchayuschihsya-srednego-shkolnogo-vozrasta-i-ih-uchyot-pri-povyshenii-urovnya-fizicheskoy-podgotovlennosti (дата обращения : 09.12.2024).
7. Кибальник, О.Я. Оптимизация уровня двигательной активности подростков 13-15 путем внедрения фитнес-технологии в систему физического воспитания / О.Я. Кибальник. – Текст : электронный // педагогические, психологические, медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. – 2007. - № 9. - URL: https://cyberleninka.ru/article/n/optimizatsiya-urovnya-dvigatelnoy-aktivnosti-podrostkov-13-15-let-putem-vnedreniya-fitness-tehnologii-v-sistemu-fizicheskogo (дата обращения : 20.12.2025) Режим доступа : свободный.
8. Коломиец, А. П. Применение психологических средств восстановления работоспособности в тренировке юных футболистов / А.П. Коломиец. – Текст : электронный // Наука - 2020. - 2016. - №2 (8). – С. 185-193. - URL: https://cyberleninka.ru /article /n/primenenie-psihologicheskih-sredstv-vosstanovleniya-rabotosposobnosti-v-trenirovke-yunyh-futbolistov (Дата обращения: 19.12.2024).
9. Лукьянова, Л. М. ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ / Л.М. Лукьянова, Д.И. Быкова . – Текст : электронный // Наука-2020. - 2021. - №5 (50). – С. 127-131. - URL: https://cyberleninka.ru/article/n/psihologo-pedagogicheskoe-obespechenie-sportivnoy-podgotovki-yunyh-futbolistov (дата обращения : 10.01.2025).

Весь текст будет доступен после покупки