РАЗВИТИЕ БЫСТРОТЫ У ДЕТЕЙ 10–12 ЛЕТ В ПРОЦЕССЕ ЗАНЯТИЙ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКОЙ

Введение………………………………………………………………………….. 5
1 Теоретические основы развития быстроты у детей 10–12 лет в процессе занятий легкой атлетикой…………………………………………………..…… 8
1.1 Понятие быстроты и общая характеристика скоростных способностей…………………………………………………………………...… 8
1.2 Анатомо-физиологические особенности организма детей 10–12 лет……………………………………………………………………………...…. 13
1.3 Средства и методы развития быстроты у детей 10–12 лет в процессе занятий легкой атлетикой…………………………………………………….…. 17
2 Экспериментальная работа по развитию быстроты у детей 10–12 лет в процессе занятий легкой атлетикой…………………………………….………. 23
2.1 Диагностика уровня развития быстроты у детей 10–12 лет………..…… 23
2.2 Система работы по развитию быстроты у детей 10–12 лет в процессе занятий легкой атлетикой……………………………………………………….. 27
2.3 Анализ результатов экспериментальной работы ……………………… 32
Заключение……………………………………………………………….……… 37
Список использованных источников…………………………………..……….. 39

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования. В современном мире для повышения престижа спортсменов-легкоатлетов на мировом уровне необходимо постоянное совершенствование процесса многолетней подготовки.
Известно, что основы будущих результатов закладываются в детском возрасте на этапе начальной подготовки. Качественная подготовка юных легкоатлетов – одна из главных задач подготовки спортивного резерва, сохранения престижа легкоатлетического спорта в стране.
В подавляющем большинстве видов легкой атлетики решающее значение для достижения высоких спортивных результатов имеет высокий уровень развития быстроты, для целенаправленного развития которой самым благоприятным считается возраст 10–12 лет. Этот возраст принято считать сензетивным периодом. К этому возрасту фактически наступает стабилизация результатов в показателях быстроты простой реакции и максимальной частоты движений. Целенаправленные воздействия или занятия разными видами спорта оказывают положительное влияние на развитие скоростных способностей.
Последнее десятилетие можно охарактеризовать повышенным интересом тренеров, спортсменов, а также исследователей к проблемам развития быстроты. Становится очевидным тот факт, что совершенствование быстроты – ключ к повышению результативности.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Теоретические основы развития быстроты у детей 10–12 лет в процессе занятий легкой атлетикой

1.1 Понятие быстроты и общая характеристика скоростных способностей

Под скоростными способностями понимают возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени.
Быстрота – специфическая двигательная способность человека к экстренным двигательным реакциям и высокой скорости движений, выполняемых при отсутствии значительного внешнего сопротивления, сложной координации работы мышц. Физиологический механизм проявления быстроты, связанный со скоростными характеристиками нервных процессов, представляется как многофункциональное свойство центральной нервной системы (ЦНС) и периферического нервно-мышечного аппарата [12].
Быстрота является двигательным качеством, т.е. это определенная способность человека совершать какое-либо двигательное действие с минимальным для данных условий отрезком времени с определенной частотой, а также импульсивностью. В вопросе о природе данного качества среди специалистов нет единства во взглядах. Одни говорят о том, что физиологической основой быстроты как двигательного качества является лабильность нервно-мышечного аппарата. Другие отмечают, что важную роль в проявлении быстроты как двигательного качества играет подвижность определенных нервных процессов. Различными исследованиями было доказано, что быстрота представляет собой комплексное двигательное качество человека.

Весь текст будет доступен после покупки

1. 2000 тестовых заданий по технике легкоатлетических упражнений : учебное пособие / С. Н. Монастырев, Б. И. Меджидов, Б. В. Ермолаев [и др.]. – Воронеж : ВГПУ, 2022. – 424 с. – ISBN 978-5-00044-923-3. – Текст : электронный.
2. Актуальные проблемы спортивной подготовки в легкой атлетике : материалы конференции / под редакцией Н. В. Макаровой [и др.]. – Челябинск : УралГУФК, 2022. – 224 с. – ISBN 978-5-93216-596-6. – Текст : электронный.
3. Аршинник, С. П. Содержание элементов легкоатлетического кросса в физическом воспитании школьников / С. П. Аршинник. – Текст : непосредственный // Физическая культура, спорт – наука и практика. – 2016. – №1. – С. 24–29.
4. Богомолова, Е. С. Методы изучения и оценки физического развития детей и подростков : учебное пособие / Е. С. Богомолова, Ю. Г. Кузмичев, Н. А. Матвеева ; под редакцией Е. С. Богомоловой. – 2-е изд. – Нижний Новгород : ПИМУ, 2018. – 92 с. – ISBN 978-5-7032-1239-4. – Текст : непосредственный.
5. Введение в легкую атлетику : учебно-методическое пособие / составитель В. И. Никитин. – Екатеринбург : УрГПУ, 2016. – 42 с. – Текст : непосредственный.
6. Германов, Г. Н. Методика обучения предмету «Физическая культура». Легкая атлетика : учебное пособие для среднего профессионального образования / Г. Н. Германов, В. Г. Никитушкин, Е. Г. Цуканова. – Москва : Издательство Юрайт, 2024. – 461 с. – (Профессиональное образование). – ISBN 978-5-534-05784-3. – Текст : электронный // Образовательная платформа Юрайт. – URL: https://urait.ru/bcode/539515.
7. Германов, Г. Н. Физическая культура в школе. Легкая атлетика : учебное пособие для вузов / Г. Н. Германов, В. Г. Никитушкин, Е. Г. Цуканова. – Москва : Издательство Юрайт, 2024. – 461 с. – (Высшее образование). – ISBN 978-5-534-04548-2. – Текст : электронный // Образовательная платформа Юрайт. – URL: https://urait.ru/bcode/539584.
8. Германов, Г. Н. Методика обучения предмету «Физическая культура». Легкая атлетика : учебное пособие для среднего профессионального образования / Г. Н. Германов, В. Г. Никитушкин, Е. Г. Цуканова. – Москва : Издательство Юрайт, 2024. – 461 с. – ISBN 978-5-534-05784-3. – Текст : электронный // Образовательная платформа Юрайт [сайт]. – URL: https://urait.ru/bcode/539515 (дата обращения: 06.05.2024).
9. Губа, В. П. Основы спортивной подготовки : методы оценки и прогнозирования (морфобиомеханический подход) : научно-методическое пособие / В. П. Губа. – Москва : Советский спорт, 2012. – 384 с. – ISBN 978-5-9718-0577-9. – Текст : непосредственный.
10. Захарова, В. В. Развитие скоростно-силовых качеств в учебном процессе студентов 1-го курса : учебное пособие / В. В. Захарова, И. В. Данилова, А. Ю. Галныкин. – Ульяновск : УЛГТУ, 2017. – 106 с. – ISBN 978-5-9795-1689-9. – Текст : непосредственный.
11. Зациорский, В. М. Физические качества спортсмена / В. М. Зациорский. – Москва : Спорт, 2020. – 200 с. – ISBN 978-5-906132-49-9. Текст : непосредственный.
12. Комплексы упражнений для развития быстроты : учебно-методическое пособие / Ю. В. Нечушкин, А. Г. Смирнов, А. Л. Удовиченко [и др.]. – Москва : МГТУ им. Н. Э. Баумана, 2019. – 56 с. – ISBN 978-5-7038-5228-6. – Текст : непосредственный.
13. Краснов, С. В. Легкая атлетика : методические указания / С. В. Краснов, Д. А. Аксенов. – Самара : СамГАУ, 2022. – 36 с. – Текст : электронный.
14. Легкая атлетика : техника, методика обучения, судейство : учебное пособие / А. П. Пальченко, Г. В. Сафонова, Р. М. Исламов, Н. Л. Врищ, Л. М. Гантимурова. – Владивосток : Издательство Дальневосточного федерального университета, 2020. – 129 с. – Текст : непосредственный.

Весь текст будет доступен после покупки