Личный кабинет

Курсовая работаПсихология

Готовая работа №139631 от пользователя Жуковский Роман

Саморегуляция эмоциональных состояний

Name: Саморегуляция эмоциональных состояний
Price: 580.00 RUB

580 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 34

Год написания: 2025

Жуковский Роман

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………..3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ САМОРЕГУЛЯЦИИ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ СОСТОЯНИЙ……………………………………...5
1.1. Понятие и сущность эмоциональной саморегуляции………………..5
1.2. Виды и механизмы саморегуляции эмоциональных состояний…….6
ГЛАВА 2. ПРАКТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ И МЕТОДЫ
САМОРЕГУЛЯЦИИ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ СОСТОЯНИЙ…………….10
2.1. Техники и приёмы эмоциональной саморегуляции………………....10
2.2. Организация и проведение опытно-экспериментального
исследования саморегуляции эмоциональных состояний ………………17
2.3. Рекомендации по развитию навыков саморегуляции………………..28
Заключение………………………………………………………………….31
Список литературы…………………………………………………………33

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

В современном мире, характеризующемся высоким уровнем стресса и эмоциональных нагрузок, умение контролировать эмоциональные реакции становится важным ресурсом для предотвращения негативных последствий и повышения качества жизни. Актуальность темы саморегуляции эмоциональных состояний обусловлена значимостью способности человека управлять своими эмоциями для поддержания психического здоровья, эффективной социальной адаптации и личностного развития.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ САМОРЕГУЛЯЦИИ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ СОСТОЯНИЙ

1.1. Понятие и сущность эмоциональной саморегуляции
Эмоциональная саморегуляция является важным аспектом психической саморегуляции, обеспечивающим способность человека эффективно управлять своими эмоциональными состояниями в различных жизненных ситуациях. В условиях современного общества, где эмоциональные нагрузки и стрессовые факторы становятся всё более распространёнными, умение контролировать и регулировать эмоции приобретает особую значимость для сохранения психического здоровья и социальной адаптации[1].
Эмоциональная саморегуляция — это способность человека управлять своими эмоциональными состояниями, контролировать интенсивность, выражение и продолжительность эмоций, а также сознательно изменять эмоциональные реакции в соответствии с требованиями ситуации и личными целями [6,7]. Она включает в себя осознанное торможение импульсивных эмоциональных реакций и умение поддерживать эмоциональное равновесие в стрессовых и конфликтных ситуациях [2,4].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

Законодательные документы
1. Постановление Правительства РФ от 12 мая 2021 г. № Р 193 «Об утверждении методических рекомендаций по развитию эмоциональной саморегуляции» (ред. 2022).
Однотомные издания
2. Котелевцев Н. А. Психическая саморегуляция. — М.: Юрайт, 2021.
3. Климова Е. К., Помазина О. А. Психология успеха. Практикум по саморазвитию личности. — М.: Питер, 2020.
4. Иванова Т. В. Эмоциональная регуляция и стрессоустойчивость. — СПб.: Питер, 2022.
5. Смирнов А. В. Методы психологической саморегуляции. — М.: Академический проект, 2023.
6. Петрова Н. С. Психология эмоций и эмоциональная саморегуляция. — М.: Наука, 2021.
7. Голиков Ю. Я., Костин А. Н. Саморегуляция психической деятельности. — М.: Изд-во МГУ, 2020.
8. Зеленова Е. В. Психология эмоционального интеллекта и саморегуляции. — М.: Просвещение, 2023.
9. Натейкина И. В. Психологический тренинг саморегуляции. — СПб.: Речь, 2022.
10. Осницкий В. В. Психокоррекция и саморегуляция. — М.: ВЛАДОС, 2021.
11. Кононова Е. В. Техники эмоциональной регуляции в профессиональной деятельности. — М.: Психология, 2020.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Саморегуляция эмоциональных состояний

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net