Совершенствование технико-тактических действий у волейболисток 11-12 лет посредством игрового метода

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы обучения и тренировки юных волейболистов 6
1.1Анатомо-физиологические особенности развития организма волейболистов среднего школьного возраста 6
1.2 Психолого-педагогическая характеристика основ спортивной подготовки детей среднего школьного возраста 11
1.3Технические приёмы в волейболе 17
1.4 Использование игрового метода в учебно-тренировочном процессе 24
Глава 2. Организация и методы исследования 29
2.1. Методы исследования 29
2.2. Организация исследования 32
Глава 3. Анализ тренировочного процесса контрольной и экспериментальной групп 35
3.1 Структура и содержание процесса подготовки юных волейболисток 11-12 лет в контрольной и экспериментальной группах 35
3.2 Анализ эффективности применения программы придвижных игр с элементами волейбола в тренировочной деятельности волейболисток 11-12 лет 38
Выводы 44
Библиографический список 46
Приложение 1 50
Приложение 2 58
Приложение 3 59

Весь текст будет доступен после покупки

В настоящее время особую актуальность приобретают проблемы, связанные с повышением качества подготовки спортивных резервов в волейболе [5]. Поэтому есть определенная значимость при недостаточной научной разработанности, в подготовке волейболистов на начальном этапе обучении, использования разнообразных методик в учебно-тренировочном процессе обучения техники игры волейбол, что и определяет актуальность данной работы.
Волейбол относится к игровым видам спорта, поэтому совершенствование техники и тактики игры осуществляется в тесной взаимосвязи, сам процесс освоения техники игры волейбола является трудоемким. Он должен основывается на приобретенных в младшем возрасте простейших двигательных навыках и умениях [32], а так же, высоком уровне физической подготовки, большинство игровых приемов, так или иначе, связанных с максимальным проявлением быстроты, силы и ловкости, которые являются базой для обучения и совершенствования техники и тактики игры.

Весь текст будет доступен после покупки

1.1Анатомо-физиологические особенности развития организма волейболистов среднего школьного возраста

Начальный этап зачисления волейболистов в спортивные школы приходится на возрастной период 9-12 лет, период младшего и среднего школьного возраста. Система многолетней подготовки обхватывает большой возрастной период волейболистов, в который происходит анатомо-физиологические изменения развивающегося организма, а также формирование личности человека, поэтому на всем протяжении подготовки необходимо правильно подбирать средства и методы спортивной тренировки, и рационально планировать учебно-тренировочного процесса [30].
Характерной особенностью данного периода является то, что процесс роста и развития протекает на фоне эндокринной перестройкой организма молодых волейболистов, связанной с началом полового созревания, а с половым созреванием связанна и усиленная перестройка всего организма. В период интенсивного роста разных органов и систем организма обычно наблюдается замедление процессов их структурной дифференцировки и, наоборот, последние более явно проявлены в период замедления и остановки роста. Гетерохронность формирования структур организма находится в тесной связи с особенностями функций органов в различные возрастные периоды. Между морфологическим ростом и функциональным развитием существует обратная зависимость. поэтому периоды интенсивного морфологического роста обычно являются периодами замедленного развития физических качеств. К морфологическим параметрам, определяющим физическое развитие молодых волейболистов, относят:
-продольные размеры тела (длина тела, длина верхних и нижних конечностей);
-масса тела (количество мышечного, костного и жирового компонента);
-обхватные размеры (окружность грудной клетки, обхваты предплечья, плеча, бедра и голени);
-широтные размеры (ширина плеч, таза) [5].
Следует отметить, что возраст до 10 лет не относится к периоду интенсивного роста (Рисунок 1).
Рис. 1. Кривая зависимости роста и возраста

Длина тела. Длина тела в возрасте от 4 до 20 лет увеличивается неравномерно. Минимальный прирост длины тела наблюдается с 7 до 8 лет у девочек. Максимальное увеличение длины тела у девочек, более 6 см, за год приходится на период 10-12 лет. После 12 лет абсолютный рост тела значительно уменьшается, а после 16 лет постепенно замедляется и прекращается. Интенсивность роста длины верхних конечностей подчинена той же закономерности, что и интенсивность прироста длины тела, снижение прироста длины нижних конечностей происходит более равномерно, чем снижение прироста длины тела и длины верхних конечностей [5].
Масса тела. Увеличение массы тела и длины, с возрастом, происходит неравномерно. У девочек в период 10–11лет отмечается наиболее интенсивный прирост массы тела, в период полового созревания. большой интерес представляет взаимосвязь длины и массы тела, оказывается, что между ними есть прямая, но изменяющаяся с возрастом корреляционная связь.
Грудная клетка. Увеличивается окружности грудной клетки с возрастом происходит постепенно. В возраст 12-13 лет, у девочек, происходит замедление роста окружности грудной клетки [19].
Наиболее интенсивное увеличение этих размеров отмечается в период полового созревания, причем у девочек этот период наступает раньше, чем у мальчиков [5].
Скелет. Окостенение скелета происходит неравномерно: к 9-11 годам заканчивается окостенение фаланг пальцев рук, к 12-13 годам запястья [2].
Кости таза интенсивно развиваются у девочек с 8 до 10 лет формирование их идет равномерно, 11-12 лет несколько замедляется, а затем к началу полового созревания снова увеличивается [29]. Тренерам в этот период необходимо принимать во внимание особенности формирования скелета. Следует избегать прыжков с большой высоты, перенос тяжестей, неравномерного распределения нагрузки на опорно-двигательный аппарат, могут привести к смещению костей таза и неправильное их срастание [5].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Астахова, М.В., Волейбол. учеб. - метод. пособие по дисциплине «Физическая культура (элективный курс)» для студентов очной и заочной форм обучения по всем направлениям подготовки бакалавров/М.В. Астахова, В.Ф. Стрельченко, Д.П. Крахмалев. - Пятигорск: СКФУ, 2014. -114 с.
2. Беляев, А.В. Волейбол на уроке физической культуры: 2-е изд. / А.В. Беляев. - М.: Фис: СпортАкадемПресс, 2005. – 144 с.
3. Беляев, А.В. Волейбол: теория и методика тренировки / А.В. Беляев. - М.: ТВТ Дивизион, 2000. - 184 c.
4. Беляев, А.В. Волейбол: теория и методика тренировки. Школа тренеров /A.B. Беляев, Л.В. Булыкина - М.: Физкультура и спорт, 2007. -184 с.
5. Возрастные особенности физического развития и физической подготовки юных волейболистов: учеб. пособие №17 / Е. В. Фомин [и др.] – М.: ВФВ., 2014. 132-с.
6. Волейбол: учеб. для высш. учеб. завед. физ. Культуры / Под общ.ред. А.В. Беляева, М.В. Савина - М.: Физкультура и спорт, 2000.-368 с.
7. Горбачева, О.А. Подвижные игры. учебно-методическое пособие. / О.А. Горбачева – Академия МАБИВ, 2017. - 130с.
8. Губа, В.П. Волейбол: основы подготовки, тренировки, судейства: монография / В.П. Губа, Л.B. Булыкин, П.В. Пустошило - М: Спорт, 2019 - 192 с.
9. Зароднюк, Г.В. Подвижные игры в рамках физической культуры в вузе: Учебное пособие для студентов технических вузов / Г.В. Зароднюк, М.Н. Ларионова - СПб.: Изд-во Политехнич.ун-та, 2017- 50с.
10. Каныгина, Л.Н. Подвижные игры и эстафеты: метод. Рек. / Л.Н. Каныгина, А.В. Каныгина, А.В. Константинова. - Витебск: ВГМУ, 2017 - 70 с.

Весь текст будет доступен после покупки