Личный кабинет

Курсовая работаФизическая культура

Готовая работа №31614 от пользователя Фемитцева Люция

Влияние занятий йогой на уровень стресса (и здоровья) женщин 30-60 лет физическая культура курсовая 61%

Name: Влияние занятий йогой на уровень стресса (и здоровья) женщин 30-60 лет физическая культура курсовая 61%
Price: 360.00 RUB

360 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 43

Год написания: 2023

Фемитцева Люция

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

Введение 1
Актуальность 1
1.1. Стресс: понятие, сущность, основные теории. 4
Теория Г.Селье. 5
Роль симпатической и парасимпатической системы в формировании стресса. 10
1.2. Психологические и биологические предпосылки и факторы, которые влияют на формирование стресса. 14
Пространственный-территориальный стресс- фактор. 16
Временной стресс. 17
Стресс обитания. 18
Пищевой стресс 19
Информационный стресс. 20
Профессиональный стресс 21
1.3. Биолого-физиологические и психологические особенности женщин среднего возраста и влияние личностных особенностей на развитие стресса. 21
Психологические и биологические особенности переживания стресса у женщин среднего возраста. 23
1.4. Йога и нервная система. Влияние на нервную систему и стрессоустойчивость 25
1.4.1. влияние йоги на стресс 28
Вывод по 1 главе. 34
Глава 2. Организация и методы исследования. 35
2.1.Организация исследования. 35
Ход исследования: 36
Ход исследования по методу Айзенка: 37
Ход тестирования по методу В.Ю. Щербатых: 38
Ход исследования по методу «Индивидуальная минута» 38
ГЛАВА 3. 41
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 41

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

В настоящее время заболеваемость растет, продолжительность жизни уменьшается, а люди живут в ритме большого города с постоянной суматохой и стрессом. Для них все мероприятия, направленные на улучшение здоровья физического и духовного плана, имеют огромное значение. Неврозы, депрессии, болезни ЖКТ, онкология - полный список заболеваний, которые возникают на фоне стресса. Практически каждая болезнь тесно связана с нервным напряжением, которому так трудно уберечься.

По данным экспертов, значительная часть населения страдает психическими расстройствами, вызванными психологическим стрессом. Такое состояние, известное как постстрессовое тревожное расстройство личности, имеет масштабы эпидемии и считается важной социальной проблемой нашего времени.

По этой причине, стресс стал объектом исследований различных научных отраслей, таких как биология, медицина, психология и социология. Изучение стресса достаточно сложно, так как существует много форм этой проблемы. Однако, для лучшего понимания этого явления, полезно вернуться к первоначальной концепции Селье, который определил стресс как напряжение функций организма, возникающее в ответ на экстремальное воздействие, которое несет угрозу физическому и/или психическому здоровью.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

В последние десятилетия прошлого века стресс стал популярной темой для исследований ученых в различных областях: биологии, медицине, психологии и социологии. Было выявлено множество форм и видов стресса, поэтому были разработаны различные подходы к его изучению. Однако для более полного понимания концепции стресса следует обратиться к первоначальной работе Ганса Селье.

Стресс вызывает разнообразные реакции, и личность встречает его по-своему, в зависимости от частоты, силы и интенсивности воздействия стрессоров, а также индивидуальных особенностей. Каждый человек выбирает наиболее понятные и привычные ему методы и средства преодоления стресса.

Термин "стресс" происходит из техники и означает внешнюю силу, приложенную к физическому объекту, вызывающую его напряженность и временное или постоянное изменение структуры объекта. В физиологии, медицине и психологии этот термин используется для обозначения широкого круга состояний человека, возникающих в ответ на различные экстремальные воздействия.

Если посмотреть на стресс из физиологической перспективы, мы увидим однотипные функциональные реакции и процессы. Несмотря на множество видимых эмоциональных реакций на стресс, организм всех людей запускает единую схему реакции на стресс-

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Федотов, А.А. Простая йога для начинающих. Золотая книга здоровья йога на каждый день / А.А. Федотов. – Ростов н/Д.: Владис, 2009. – 640с.
2. Щербатых, Ю. В. Психология стресса и методы коррекции / Ю.В. Щербатых. - СПб.: Питер, 2006. — 256 с.
3. Айенгар, Б.К.С. Йога-сутры Патанджали. Прояснение / Б.К.С. Айенгар; Пер с англ – 3-е изд. – М.: Альпина нон-фикшн, 2013. – 386 с.
4. Шатилович, Л.Н. Физиология. Физиология систем транспорта кислорода: Учебно-методическое пособие для студентов направления «Физическая культура» / Л.Н, Шатилович - Тюмень: Издательство Тюменского государственного университета, 2010. - 55 с.
5. Вербина, Г.Г. Психология стресса / Г.Г. Вербина, С.Г. Григорьева. - Чебоксары: Чуваш. гос. пед. ун-т, 2007. - 97 с.
6. Бреслав, Г.М. Психология эмоций / Г.М. Бреслав. - 2-е изд., стер. - М.: Смысл: Academia, 2006. - 542 с
7. Сандомирский, М.Е. Защита от стресса. Работа с подсознанием / М.Е. Сандомирский. - М.: СПб: Питер; Издание 2-е, 2014. - 304 c.
8. Вяткин Б.А. Управление психическим стрессом в спортивных соревнованиях / Б.А.Вяткин.- М.: Физкультура и спорт, 1981. - 112 с.
9. Ведяев Ф.П., Воробьева Т.М. Модели и механизмы эмоциональных стрессов./ Ф.П Ведяев, Т.М Воробьева. - Киев: Здоров`я, 1983. - 136 с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Влияние занятий йогой на уровень стресса (и здоровья) женщин 30-60 лет физическая культура курсовая 61%

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net