Динамика физической подготовленности у хоккеистов школьного возраста

Введение 4
1. Обзор литературных источников 8
1.1 Понятие – физическая подготовка хоккеистов. 8
1.2 Морфофункциональные основы мышечной силы 10
1.2.1 Режим работы мышц 14
1.2.2 Энергетика мышечного сокращения 16
1.3 Быстрота и виды проявления скоростных способностей хоккеистов 19
1.4 Основные положения методики воспитания скоростных качеств хоккеистов 23
1.5 Особенности развития подростков старшего школьного возраста 26
1.6 Скоростно-силовая подготовка в системе тренировки хоккеистов 28
2. Организация и методы исследования 32
2.1 Организация исследования 32
2.2 Методы исследования 33
3. Результаты исследования 35
3.1 Оценка результатов исследования 35
Заключение 39
Вывод 40
Список Литературных Источников 41

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. Современный хоккей – это игра, основанная на раз-ноплановой активности игроков и интенсивной работе динамического ха-рактера. Она предъявляет высокие требования к физической и технической подготовке хоккеистов и, как следствие, к рациональному и эффективному осуществлению тренировочного процесса на всех этапах многолетнего тренировочного цикла [8].
В литературе по спортивной педагогике в отношении начинающих спортсменов рассматриваются, как правило, два обязательных этапа в осуществлении тренировочного процесса. На первом этапе приоритет от-дается общеподготовительному направлению для формирования жизненно важных двигательных навыков в обязательном для всех объёме и достиже-ния определённого, необходимого каждому, уровня всестороннего разви-тия физических качеств. Скоростная подготовка здесь осуществляется в общем регламенте педагогических воздействий, а её специфика заключает-ся в варьировании методов и методических приёмов, а также применении дополнительных средств для выполнения общих программных требований [15,28].

Весь текст будет доступен после покупки

1 ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ДАННЫХ
1.1 Понятие – физическая подготовка хоккеистов
Хоккеем начинают заниматься, как правило, в возрасте 7-8 лет. Но не страшно, если ребенок начал осваивать азы хоккея и в более старшем воз-расте. Главное, чтобы юный спортсмен был хорошо подготовлен физиче-ски, что позволит ему успешно осваивать технико-тактические приемы хоккея. Помните, что в детском возрасте физическая подготовка должна быть направлена прежде всего на укрепление здоровья, гармоничное раз-витие растущего организма, укрепление сердечно-сосудистой и дыхатель-ной систем, всестороннее развитие двигательных качеств и координацион-ных способностей [19].
Физическое воспитание и спортивная тренировка – это специализи-рованные формы управления развитием способностей и свойств человека посредством освоения культуры двигательной деятельности. Соответ-ственно их содержание, состав задач и целей, средств, методов и техноло-гий должны дифференцироваться по этим сторонам и уровням развития [15,16].
Ж.К. Холодов считает, что физическая подготовка – это процесс, направленный на развитие физических качеств и развитие функциональ-ных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенство-вания всех сторон подготовки [29].
В.К. Бальсевич утверждает, что физическое воспитание и спортивная тренировка отличаются друг от друга характером конечных целей, ре-зультатов и частично составом используемых средств и методов. В содер-жании физического воспитания обычно выделяют две стороны: обучение движениям и воспитание физических качеств; в содержании спортивной тренировки – четыре: физическую, техническую, тактическую и психоло-гическую подготовку. В американской теории физического воспитания и спорта выделяют четыре уровня развития, которыми мы управляем: орга-ническое, нейромышечное. Интеллектуальное и эмоциональное [2].
Реально управление процессом индивидуального развития должно осуществляться, а его содержание развертываться в пределах одной и той же матрицы формирования способностей и свойств субъект-объекта воспи-тания и тренировки – человека [1].
Физическая подготовка – это педагогический процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможно-стей, создающих благоприятные условия для совершенствования всех сто-рон подготовки. Она подразделяется на общую и специальную [15,29].
Общая физическая подготовка предполагает разностороннее разви-тие физических качеств, функциональных возможностей и систем организ-ма спортсмена, слаженность их проявления в процессе мышечной деятель-ности. В современной спортивной тренировке общая физическая подго-товленность связывается не с разносторонним физическим совершенством вообще, а с уровнем развития качеств и способностей, оказывающих опо-средованное влияние на спортивные достижения и эффективность трениро-вочного процесса в конкретном виде спорта. Средствами общей физиче-ской подготовки являются физические упражнения, оказывающие общее воздействие на организм и личность спортсмена. К их числу относятся различные передвижения — бег, ходьба на лыжах, плавание, подвижные и спортивные игры, упражнения с отягощениями и др. [15,29].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Бальсевич В.К. Возрастные особенности развития локомоторной функции человека и животного// Биоэнергетика и термодинамика живых систем. Сб. статей. – Новосибирск: САН СССР, 1984. – С. 62-65.
2. Бальсевич В.К., Наталов Г.Г., Чернышенко Ю.К. Конверсия основ-ных положений в теории спортивной тренировки в процессе физиче-ского воспитания // Теория и практика Физической Культуры. – 1997.– № 6. – с. 15-24.
3. Букатин А.Ю., Колузганов В.М. Юный хоккеист: Пособие для тре-неров. - М.: Физкультура и спорт, 2006. - 208 с., ил.
4. Введение в теорию физической культуры / Под ред. Л.П. Матвеева. - М.: Физкультура и спорт, 2000.
5. Бальсевич В.К. Возрастные особенности развития локомоторной функции человека и животного// Биоэнергетика и термодинамика живых систем. Сб. статей. – Новосибирск: САН СССР, 1984. – С. 62-65.
6. Вопросы организационно-методического и медико-биологического обоснований физического воспитания и спортивной тренировки: Межвузовский сборник / Отв. ред.О.Н. Московченко; КрПИ. - Крас-ноярск, 2009. - 127 с.
7. Годик, М.А. Спортивная метрология / М.А. Годик. – М.: Физкульту-ра и спорт, 2008.
8. Горский Л. Тренировка хоккеистов. - М.: Физкультура и спорт, 2013 - 224 с., ил.
9. Жариков Е.С., Шигаев А.С. Психология управления в хоккее. - М.: Физкультура и спорт, 1983. - 183 с., ил.

Весь текст будет доступен после покупки