Исследование скоростно-силовых способностей у девушек в МУ до СШОР Альберта Демченко

ВВЕДЕНИЕ 2
ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ 4
1.1 История развития санного спорта 4
1.2 Скоростно-силовые способности в санном спорте у девушек 8
1.3 Анатомо-физиологические и психологические особенности девушек в санном спорте 17
ГЛАВА 2 Исследование скоростно-силовых способностей у девушек в МУ до СШОР Альберта Демченко 24
2.1 Деятельность МУ ДО СШОР Альберта Демченко 24
2.2 Диагностика скоростно-силовых способностей у девушек в санном спорте 28
2.3 Рекомендации по улучшению скоростно-силовых способностей 30
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 35
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ 37
ПРИЛОЖЕНИЕ 39

Весь текст будет доступен после покупки

Подростковый возраст – время, когда активно формируются физические качества, закладывается фундамент разнообразных двигательных навыков, совершенствуются функциональные возможности организма. Регулярные занятия физическими упражнениями позволяют целенаправленно воздействовать на естественные изменения этих показателей и эффективно способствуют их росту.
Двигательные возможности подростков обусловлены специфическими для каждого возраста морфофункциональными и психологическими особенностями. В процессе непрерывного развития организма, функции различных организмов и систем совершенствуются неравномерно. В отдельные периоды интенсивное развитие одних жизненно важных органов и систем сопровождается явным отставанием в развитии других органов и функций. По возможности нивелировать отрицательные явления неравномерности развития организма в целом помогают регулярные и разнообразные физические упражнения. Такие упражнения, как бег, прыжки, силовые, в силу своей естественности и доступности, должны органически входить в процесс возрастного формирования спортсменов. Однако они могут принести пользу только при условии их применения с учетом анатомических и психологических особенностей подростков.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ
1.1 История развития санного спорта
Если говорить о способе передвижения на полозьях то, по словам историков, таким методом пользовались еще викинги век до нашей эры. Сани совершенствовались, начали оборудоваться конструкциями, облегчающими их скольжение по снегу. Когда впервые заметили, что они могут достигать удивительной быстроходности, то первые спортсмены-экстремалы опробовали спуски на них с горы. Затем трассы начали заливать льдом, дополнять их бортиками, чтобы получилась полутруба (Приложение 1). Из нее сложно вывалиться даже на быстром ходу. Так в Швейцарии в 1879 впервые сделали площадку искусственного возникновения. До этого для поездок обустраивались естественные склоны.
Санный спорт — может быть, не самый заметный вид в мире, но очень зрелищный и, что особенно важно, олимпийский. Здесь спортсмены соревнуются в скоростном спуске на санях на специально построенных трассах. У этого вида спорта богатая история, а первые соревнования появились еще в 1883 году. В программу Олимпийских игр сани включили в далеком 1964 году. В этом виде спорта много прославленных и именитых атлетов, особенно представителей Германии и Италии. Особо отметим таких исторических личностей, как Георг Хакль и Армин Цоггелер, а также Натали Гайзенбергер.
Первые соревнования были проведены в швейцарском Давосе. Участок имел длину в 4 км. На ближайшие несколько лет это место стало столицей игр и чемпионатов по этому направлению. Через 4 года здесь был проведен турнир, в котором участвовали не только швейцарцы, но и спортсмены некоторых европейских стран. В 1913 была образована Международная федерация санного спорта.
Более чем полвека потребовалось для того, чтобы Олимпийский комитет включил дисциплину в программу Игр. Но при первом же дебюте в 1964 году зрелище произвело настоящий фурор среди болельщиков. С того момента все больше атлетов начали уделять этому виду внимание. По всем странам строилось большое количество тренировочных центров с более или менее высокими и трудными спусками. Активно проводились чемпионаты, в том числе мирового масштаба.
Санный спорт дебютировал на IX Олимпийских зимних играх в Инсбруке (Австрия) в 1964 году, и дебют этот получился весьма печальным – незадолго до начала соревнований с санной трассы вылетел и разбился насмерть англичанин польского происхождения Казимеж Кей-Скжипески. Из-за этого перед стартом соревнований предпринимались попытки запретить выступления бобслеистов и саночников на новой искусственной трассе (которая по многим параметрам была гораздо безопаснее естественных трасс, по которым спускались раньше), но они оказались безуспешными. Первую олимпийскую медаль по санному спорту увез домой Томас Келлер из объединенной команды Германии.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Айрапетьянц Л. Р. Педагогические основы планирования и контроля соревновательной и тренировочной деятельности в спортивных играх: Автореф. докт. дис. / Л. Р. Айрапетьянц. – М., 2020. – 41 с.
2. Айрапетьянц Л. Р. Спортивные игр / Л. Р. Айрапетьянц. – Ташкент: Изд-во им. Ибн-Сины, 2020. – 156 с.
3. Бальсевич В. К. Физическая культура для всех и для каждого / В. К. Бальсевич. - М.: Физкультура и спорт, 2021. – 198с.
4. Боген М. М. Обучение двигательным действиям / М. М. Боген. – М.: Физкультура и спорт, 2022. – 96с.
5. Верхошанский Ю. В. Программирование и организация тренировочного процесса / Ю. В. Верхошанский. – М.: Физкультура и спорт, 2022. - 136с.
6. Гужаловского А. А. Основы теории и методики физической культуры /. Под редакцией А. А. Гужаловского. – М.: Физкультура и спорт, 2024. – 306с.
7. Железняк Ю. Д. К мастерству в санном спорте / Ю. Д. Железняк. - М.: Физкультура и спорт, 2022. - 224c.
8. Железняк Ю. Д., Ивойлов А.В. Санный спорт. Учебник для институтов физической культуры / Ю. Д. Железняк. – М.: Физкультура и спорт, 2023
9. Иващенко Д. И. Формирование двигательных навыков юного спортсмена / Д. И. Иващенко. – М.: Физкультура и спорт, 2023. – 226 с.
10. Климин В. П. Планирование и учет индивидуальной подготовки / В. П. Климин. - М.: ФиС, 2023.- С.38-42.

Весь текст будет доступен после покупки