Личный кабинетuser
orange img orange img orange img orange img orange img
Дипломная работаФизическая культура
Готовая работа №111138 от пользователя Успенская Ирина
book

Методика построения тактических действий команд в зависимости от особенностей состава команд

1 200 ₽
Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки
like
Гарантия безопасной покупки
help

Сразу после покупки работы вы получите ссылку на скачивание файла.

Срок скачивания не ограничен по времени. Если работа не соответствует описанию у вас будет возможность отправить жалобу.

Гарантийный период 7 дней.

like
Уникальность текста выше 50%
help

Все загруженные работы имеют уникальность не менее 50% в общедоступной системе Антиплагиат.ру

file
Возможность снять с продажи
help

У покупателя есть возможность доплатить за снятие работы с продажи после покупки.

Например, если необходимо скрыть страницу с работой на сайте от третьих лиц на определенный срок.

Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Не подходит эта работа?
Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных

содержание


ВВЕДЕНИЕ 3
Глава 1. Теоретическое обоснование построения тактических действий команд учащихся 13 – 14 лет в тренировочном процессе баскетболов 6
1.1. Анатомо-физиологические особенности детей среднего школьного возраста 6
1.2. Основные понятия тактической подготовки баскетболистов 10
1.3. Командные действия в тактической подготовке баскетболистов 16
ГЛАВА 2. Опытно – экспериментальная работа по определению уровня тактической подготовленности баскетболистов в зависимости от особенностей состава команд 31
2.1. Констатирующий этап опытно – экспериментальной работы 31
2.2. Формирующий этап опытно – экспериментальной работы 388
2.3. Контрольный этап опытно – экспериментальной работы 466
Выводы 52

Весь текст будет доступен после покупки

ВВЕДЕНИЕ

Баскетбол — одна из самых популярных спортивных игр в мире. Данным видом спорта увлекаются более 30 миллионов человек в 143 национальных федерациях. Родоначальником баскетбола являются США, где эта игра появилась в 1891 г, открывателем которого был Джеймс Нейсмит. В нашей стране баскетбол стал развиваться с 1906 г. Впервые официальные соревнования на первенство страны по баскетболу состоялись в 1923 г. в Москве во время первого Всесоюзного праздника физкультуры. С тех пор соревнования по баскетболу проводятся регулярно.
Игра в баскетбол подразумевает непрерывное ведение борьбы в сложных, все время меняющихся условиях. Результатом является полные действия всего коллектива занимающихся и тренера. Следовательно каждый баскетболист должен в совершенстве владеть техникой игры, уметь быстро ориентироваться, проявлять творческую активность, выполнять все действия, необходимые для осуществления намеченного плана, своевременно и точно. Приемы, используемые спортсменами в игре, состоят из естественных движений: ходьбы, бега, прыжков, метаний. Поэтому баскетболисту нужна разносторонняя физическая подготовленность и высокий уровень специальной быстроты и ловкости, прыгучести, выносливости и силы. Игроки должны обладать психологической устойчивостью, так как на них будет давить большой груз напряжения. Каждый игрок должен обладать моральными и волевыми качествами, чтобы в ходе жесточайшей спортивной борьбе, не потерять над собой контроль.

Весь текст будет доступен после покупки

отрывок из работы

Глава 1. Теоретическое обоснование построения тактических действий команд учащихся 13 – 14 лет в тренировочном процессе баскетболов

1.1. Анатомо-физиологические особенности детей среднего школьного возраста

Для применения рациональной методики обучения необходимо знать закономерности возрастного развития главнейших систем организма. Изменения, происходящие в строении и функциональном состоянии организма молодых спортсменов, обусловлены не только воздействием систематических занятий физическими упражнениями, но и возрастными особенностями.
Рост и развитие скелета. В связи с половым созреванием занимающихся, в организме подростков на этапе школьного возвраста, происходит ускорение роста. Продолжается окостенение скелета. К 13-14 годам в позвоночнике появляются новые точки окостенения.
Верхние и нижние поверхности тел позвонков окостеневают в 13-14 лет. В этом же возрасте происходит срастание нижних отрезков грудины. К 13-14 годам завершается окостенение запястья. Завершение развития скелета руки у подростка женского пола на два года раньше, чем у подростка мужского пола.
Окостенение сесамовидных костей естественно наступает с 13-14 лет. С 13-14 лет преобладает развитие лицевого скелета во всех направлениях, и складываются характерные черты физиономии. С 13 лет и до взрослого состояния ежегодный прирост лицевого черепа составляет 2-З мм. К 13 годам базилярная часть затылочной кости сливается с основной. С 13 лет окружность черепа увеличивается ежегодно на 4 мм.
Рост и развитие нервной системы. К 13 годам вес головного и спинного мозга почти достигает веса взрослого человека. Продолжается рост пирамидных клеток. Мозговой конец двигательного анализатора достигает почти полного развития. Ввиду совершенствования торможения улучшается контроль над эмоциями. Продолжительность сна уменьшается до 9 часов.
Развитие двигательного аппарата. В 13-14 лет происходит усиленный рост мышц и образование массивных волокон. Вес мышц по отношению к весу тела у подростка 15 лет составляет 32,6%. К 13-14 годам становая сила увеличивается у мальчиков на 60%, а у девочек на 70%. Мускулатуру необходимо развивать равномерно, так как чрезмерное развитие одной из мышечных групп задерживает рост костей в длину.
Упражнения по типу подскоков и прыжков способствуют удлинению трубчатых костей. Сгибатели и разгибатели мышц рук развиваются в основном одновременно, а разгибатели ног и туловища - быстрее, чем сгибатели. Сила мышц правой и левой сторон туловища и конечностей имеет большое значение для формирования осанки [22].
Изменение крови и системы кровообращения. К 13-14 годам состав крови приближается и взрослому. Количество эритроцитов и лейкоцитов такое же, как у взрослых. Количество нейтрофилов доходит до 60,5%, а лимфоцитов - 28%. Вес сердца в 13-15 лет доходит у мальчиков до 183 грамм, а у девочек до 184,5 грамм. Следовательно, в периоде полового созревания он больше у девочек. К 13-14 годам объем сердца подростка достигает половины объема сердца взрослого. Частота пульса в покое с 12 до 15 лет уменьшается на 4-5 ударов в 1 минуту. Систолический объем возрастает с 33,5 до 41,5 смЗ, а минутный объем - с 2740 смЗ до 3250 смЗ.
В процессе выполнения мышечной работы объем веществ у подростков увеличивается в большей степени, чем у взрослых. При этом, усиление кровообращения относительно больше, чем у взрослых. Минутный объем крови увлеичиается за счет учащенного сердцебиения. При мышечной нагрузке кислородный долг у детей и подростков может быть очень значительным. Подростки старшего возраста способны с высокой интенсивностью выполнять физическую работу при нарастании кислородного долга, в то время как в младшем возрасте организм менее приспосабливается к работе в анаэробных условиях и не может с такой же интенсивностью ее продолжать.
Дыхательная система. В период полового созревания легкие быстро растут. Их вес к 13-14 годам достигает 513-594 грамма. Частота дыхания снижается. Глубина дыхания в покое к 12-13 годам 300-375 смЗ, минутный объем в покое 4900-5400 смЗ, легочная вентиляция в покое 6500 смЗ, жизненная емкость легких 2700-3000 смЗ. Потребность в кислороде возрастает в 1 минуту со 195 до 225 смЗ.
Центр тяжести занятий должен быть перенесен на развитие скоростно-силовых качеств, а также ловкости. У подростков развитие общей выносливости очень затруднено, т.к в отличии от младших детей, аэробные возможности ограничены. Поэтому следует тщательно планировать занятия с учетом этих особенностей.
Предположим основные выводы по данному вопросу:
При систематическом занятием и тренировками у молодых спортсменов значительно снижается затраты энергии организма, которые в свою очередь связаны с выполнением стандартной нагрузки. У них в меньшей степени возрастает потребление тканями кислорода, чем у их сверстников, не занимающихся спортом [9].

Весь текст будет доступен после покупки

Список литературы

-

Весь текст будет доступен после покупки

Почему студенты выбирают наш сервис?

Купить готовую работу сейчас
service icon
Работаем круглосуточно
24 часа в сутки
7 дней в неделю
service icon
Гарантия
Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой
service icon
Мы лидеры
LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов
Купить готовую работу сейчас

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем! 

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. 

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net

surpize-icon

Работы с похожей тематикой

stars-icon
arrowarrow

Не удалось найти материал или возникли вопросы?

Свяжитесь с нами, мы постараемся вам помочь!
Неккоректно введен e-mail
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных