МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ГАНДБОЛИСТОВ НА ЭТАПЕ СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. Особенности развития общих физических способностей у гандболистов 5
1.1 Значение физической подготовки в общей системе подготовки спортсменов 5
1.2 Характеристика общей физической подготовки 9
1.3 Специальная физическая подготовка в общей системе подготовки гандболистов 11
ГЛАВА 2. Особенности развития силовых способностей у гандболистов 13
2.1 Место силовой физической подготовки в системе тренировки гандболистов 13
2.2 Основные методики формирования и воспитания силовых качеств гандболистов 17
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 23
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 25

Весь текст будет доступен после покупки

Процесс формирования и развития физических способностей у спортсменов является основной целью тренировочного процесса. В частности это относится к развитию силовых способностей, которые необходимы для реализации спортивной и соревновательной деятельности, а также для общего повышения уровня спортивного мастерства гандболистов.
В каждом из существующих видов спорта большое значение уделяется развитию физических способностей, являющихся ведущими в той или иной спортивной деятельности. В большинстве игровых видов спорта ключевыми составляющими являются координационные и скоростно-силовые способности, которые наиболее активно развиваются у спортсменов в ходе тренировок. Это связано с тем, что обладание этими навыками способствует увеличению общего объема спортивной результативности.
В основе формирования и развития силовых способностей спортсменов лежат функциональные свойства мышечной и других систем организма. Это в свою очередь позволяет осуществлять совершенствование спортивных действий, в которых требуется не только серьезный навык механической силой, но также и общая скорость выполняемых движений.
Целью данной работы является ознакомление с особенностями развития силовых способностей у гандболистов.
В связи поставленной целью были сформированы задачи:
• Рассмотрение значения и основных характеристик общей физической подготовки спортсменов
• Изучение специальной физической подготовки спортсменов
• Ознакомление с местом силовых тренировок в общей системе подготовки гандболистов
• Формирование представления о применяемых методиках формирования силовых способностей у гандболистов
Объектом исследования является процесс спортивной подготовки гандболистов
Предметом исследования являются особенности формирования и развития силовых способностей гандболистов в условиях общей и специальной спортивной подготовки

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. Особенности развития общих физических способностей у гандболистов
1.1 Значение физической подготовки в общей системе подготовки спортсменов
Процесс формирования единой системы профессиональной подготовки спортсменов-гандболистов определенного уровня квалификации является актуальным и востребованным в современных реалиях.
Независимо от того, что научно обоснованные теории и методики спортивной тренировки были сформулированы в работах таких ведущих ученых как Д. Харре [22], Л.П. Матвеев [11], В.В. Петровский [17], Н.Г. Озолин [16], Ю.В. Менхин [13], В.Н. Платонов [18] и многие другие научные деятели, по сей день настаивают на процессе систематического развития, а также добавления в этот процесс новых знаний, относящихся к конкретным видов спорта, уровня спортивного и профессионального мастерства, а также различных сторон подготовленности спортсменов-гандболистов.
Как считает отечественный ученый Ю.В. Верхошанский [3], дальнейшее повышение уже достаточно высокого уровня общих успехов современных спортсменов-гандболистов требует в настоящий момент кардинального усовершенствования абсолютно всей системы их профессиональной подготовки.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Анохин П.К. Очерки по физиологии функциональных систем. - М.: Медицина, 1975. - 402 с.
2. Вайцеховский С.М. Физическая подготовка в системе высшего спортивного совершенствования // Физическая подготовка спортсменов высшего класса. - М.: Физкультура и спорт, 1969. - С.5-24
3. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки. - М.: Физкультура и спорт, 1988. - 330 с.
4. Горкин М.Я., Кочаровская О.В., Евгеньева Л.Я. Большие нагрузки в спорте. - К.: Здоровья, 1973. - 205 с.
5. Зотов В.П., Кондратьев А.И. Моделирование подготовки гандболистов высокой квалификации. - К.: Здоров’я, 1982. - 126 с.
6. Ивахин Е.И., Малый А.А., Хомутов Н.И., Латышкевич Л.А., Зотов В.П. и др. Гандбол / Тематический сборник. - К.: Здоров’я, 1975. - С.5-32.
7. Игнатьева В.Я. Соревновательная двигательная деятельность гандболистов // Методические разработки для студентов, слушателей и аспирантов ГЦОЛИФК. - М.: ГЦОЛИФК, 1983. - 48 с.
8. Игнатьева В.Я., Атхам Камис. Контроль за физической подготовленностью гандболистов высокой квалификации различных игровых амплуа // Теория и практика физической культуры. - 1999. - №3. - С.37-39.
9. Изаак В.И. Экспериментальное обоснование методики физической и технической подготовки гандболистов старших разрядов // Автореф. канд. пед. наук. - Л., 1974. - 24 с.
10. Латышкевич Л.А. Гандбол / Учебник для студентов институтов физкультуры. - К.: Вища школа, 1988. - 169 с.
11. Матвеев Л.П. Общая теория спорта. - М.: Воениздат, 1997. - 230с.
12. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики физического воспитания; теоретико-методические аспекты спорта и профессионально-прикладных форм физической культуры): Учеб. для ин-тов физ. культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1991. - 543 с, ил.
13. Менхин Ю.В. Физическая подготовка спортсмена / Учебное пособие / Сост. Ю.В. Менхин. - М.: ГЦОЛИФК, 1993. - 88 с.
14. Набатникова М.Я. Основы управления подготовкой юных спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 1982. - 129 с.
15. Набатникова М.Я. Взаимосвязь уровня разносторонней физической подготовленности и спортивных результатов у юных спортсменов // Теория и практика физической культуры. - 1984. - №10. - С.27-28.
16. Озолин Н.Г. Проблемы совершенствования советской системы подготовки спортсменов // Теория и практика физической культуры. - 1984. - №10. - С.48-50.
17. Петровский В.В. Организация спортивной тренировки. - К.: Здоров’я, 1980. - 224 с.
18. Платонов В.П. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. - К., 1997. - 584 с.
19. Тер-Ованесян А.А. Педагогика спорта. - К.: Здоров’я, 1986. - 205с.
20. Тюленьков С.Ю., Скоморохов Е.В., Бажанов В.В. Система оценки уровня физической подготовленности гандболистов сборных команд СССР // Научно-спортивный вестник. - 1962. - №5. - С.32-34.
21. Фомин Н.А., Филин В.П. На пути к спортивному мастерству. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - 159 с.
22. Харре Д. Учение о тренировке. - М.: Физкультура и спорт, 1962. - 323с.
23. Холодов Ж.К., Кузнецов B. C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. - М.: Издательский центр "Академия", 2000. - 480 с.
24. Хомутов Н.И., Латышкевич Л.А. Система комплексной оценки физической подготовленности гандболистов высокой квалификации // Комплексная оценка эффективности спортивной тренировки. - К., 1978. - С.161-162.
25. Цыганок В. Основные показатели игровой деятельности мужской сборной команды Украины по гандболу на чемпионате Европы 2000 г. // IV Міжнародний конгрес "Олімпійський спорт i спорт для вcix: проблеми здоров’я, рекреації, спортивної медицини та реабілітації.16-19 травня 2000 р.". - К.: ГУФВиС, 2000. - С.143.

Весь текст будет доступен после покупки