Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №76014 от пользователя Разгуляев Денис Николаевич

МЕТОДИКА ВОСПИТАНИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПООСБНОСТЕЙ ЮНЫХ ЛЫЖНИКОВ 8-10 ЛЕТ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ

Name: МЕТОДИКА ВОСПИТАНИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПООСБНОСТЕЙ ЮНЫХ ЛЫЖНИКОВ 8-10 ЛЕТ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
Price: 1280.00 RUB

1 280 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 58

Год написания: 2024

Разгуляев Денис Николаевич

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

Введение 3
Глава 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОСОБЕННОСТЕЙ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ЛЫЖНИКОВ 5
1.1 Понятие скоростных способностей в теории и методике спортивной подготовки 5
1.2. Анатомо-физиологические и психологические особенности детей в возрасте 8-10 лет. 14
1.2.1 Возрастные особенности физического развития детей младшего школьного возраста. 14
1.2.2 Возрастные особенности развития скоростно-силовых качеств юных спортсменов 8-10 лет. 18
1.3. Средства и методы развития скоростно-силовых способностей 18
1.4 Скоростно-силовые способности в лыжных гонках 23
Глава 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 26
2.1 Цели и задачи исследования 26
2.2 Методы исследования 26
2.3 Организация исследования 29
Глава 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 31
3.1 Методика воспитания скоростно-силовых способностей юных лыжников 8-10 лет 31
3.2 Интерпретация результатов исследования 40
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 45
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ: 48
Приложения 54

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

В современном обществе физическая культура и спорт играют важную роль в формировании здорового образа жизни, развитии физических качеств и укреплении здоровья населения. Одним из популярных и доступных видов спорта, особенно в зимний период, являются лыжные гонки. Они способствуют развитию выносливости, координации движений, а также скоростно-силовых качеств, которые являются важными показателями спортивного мастерства лыжника.
Воспитание скоростно-силовых способностей у юных лыжников на этапе начальной подготовки является одним из приоритетных направлений в системе спортивной подготовки. От того, насколько эффективно будет проведена эта работа, во многом зависит успешность дальнейшей спортивной карьеры юного спортсмена. Однако, методика воспитания скоростно-силовых способностей требует особого подхода и учета возрастных особенностей занимающихся.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

Глава 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОСОБЕННОСТЕЙ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ЛЫЖНИКОВ
1.1 Понятие скоростных способностей в теории и методике спортивной подготовки.
Под скоростными способностями понимают возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в максимальный период времени для этих условий. Скорость спортсмена зависит от соответствующей нервной деятельности головного мозга, подвижности в суставах, эластичности мышц, совершенного владения техническими приемами, способности мышц-антагонистов к расслаблению.
Прокудин К.Б., Кузнецов Г.В. отмечают, что скоростно-силовые качества – это способность проявлять наибольшие величины силы в наименьшее время, что характерно, например, для так называемых скоростно-силовых упражнений: прыжков, метания и прочее. От развития этой способности в значительной степени зависит и развитие других способностей, как правило, скоростно-силовые упражнения применяются на всех этапах возрастного развития школьников [37].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Асильбекова, С.А. Некоторые периоды развития силовых и скоростно-силовых качеств у детей школьного возраста / С. А. Асильбекова, Ш.П. Примбетов // Актуальные проблемы детско-юношеского спорта: Сб. науч. Трудов. - Алма-Ата, 2013 - С. 93-96.
2. Башай, В.М. Физкультура в школе и дома / В.М. Башай. - Ростов-наДону.: Феникс. 2001. - 246 с.
3. Богданов, Г. П. Школьникам – здоровый образ жизни: внеурочные занятия с учащимися по физической культуре / Г. П. Богданов. – Москва: ФиС, 2013. – 192 с.
4. Бутин, И.М. Лыжный спорт: учеб. пособие / И.М. Бутин. - Москва : Академия, 2014. - 368 с.
5. Веркеева, Л.В. Применение игрового метода на уроках физической культуры. // Вестник Академии знаний. - 2015. - № 12 (1). - С. 74-82.
6. Верхлин, В. Н. Технические средства обучения на уроках физической культуры: учебное пособие для студентов ВУЗов / В. Н. Верхлин. – Москва: Просвещение, 2014. – 79 с.
7. Власов, В. В. Развитие скоростно-силовых способностей школьников 1-4 классов в процессе занятий физической культурой / В. В. Власов, Т. С. Эткина //Новая наука: Стратегии и векторы развития. – 2016. – №. 3- 1. – С. 13-18.
8. Волкова, Л.М. Влияние упражнений разной направленности на развитие физических качеств младших школьников: автореф. дис. канд. пед. наук. / Л.М. Волкова. - Москва, 2016. - 15 с.
9. Воронин, Д. М. Алгоритм развития скоростно-силовых качеств у младших школьников / Д. М. Воронин, Е. Г. Воронина, Н. А. Бочарова //Современные здоровьесберегающие технологии. – 2019. – №. 3. – С. 7-43.
10. Гогунов, Е. Н. Психология физического воспитания и спорта: учеб. пособие дня студентов высших учебных заведений / Е. Н. Гогунов, Б. И. Мартьянов. – Москва: Академия, 2016. – 288 с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

МЕТОДИКА ВОСПИТАНИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПООСБНОСТЕЙ ЮНЫХ ЛЫЖНИКОВ 8-10 ЛЕТ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net