Методика развития координационных способностей у борцов самбистов 11-12 лет.

ВВЕДЕНИЕ 2
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 6
1.1. История и теоретические основы самбо 6
1.2. Роль и развитие координации в самбо 11
1.3. Методы и средства развития координационных способностей в самбо 21
1.4. Методы и критерии оценки координационных способностей в самбо 29
Заключение 33
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 36
2.1. Методы исследования 36
2.2. Организация исследования 39
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 43
3.1. Исходные показатели координации самбистов в контрольной и экспериментальной группе в начале исследования 43
3.2. Содержание тренировочных занятий экспериментальной группы у самбистов 11 - 12 лет 46
3.3. Результаты исследования и сравнительный анализ полученных данных тестирования 49
Заключение 55
ВЫВОДЫ 57
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 59

Весь текст будет доступен после покупки

Координации в самбо чрезвычайно велико, как и в остальных видах борьбы. Координация считается - одним из важнейших физических качеств борца. Наличие хорошей координации является необходимым условием для успешного овладения и совершенствования техники и тактики борьбы, а также повышения уровня спортивного мастерства в целом. Так же от координации в борьбе зависит развитие технических действий и результат спортсмена.
Борцы, обладающие хорошей координацией, как правило, проявляют большую находчивость, умеют мгновенно переключаться с одного действия на другое, редко попадают в опасные положения, действуют решительно, смело и уверенно и результативно. Такие борцы обладают уверенностью, смело идут на обострение борьбы и риск, так как, имея превосходство в координации, опережают своими действиями действия противника. Чем выше уровень развития координации у борца, тем больше у него возможностей для всестороннего развития техники и тактики, тем опаснее он для противника.
Имея хорошие задатки и необходимые условия для их развития, борец может достигнуть весьма высокого уровня технической и физической подготовленности, что, безусловно, отразится и на его спортивных достижениях. Говоря о координационных способностях, которые отвечают за уровень технической подготовленности, следует обратить особое внимание на классификации и оценки эффективности усвоенных движений [39].

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ
1.1. История и теоретические основы самбо
“Борьба” – не однозначное и черезвычайно емкое понятие. С одной стороны это понятие связанно с психическим состоянием человека в прцессе его деятельности, а с другой стороны, понятие ”борьба” – это вполне осязаемое действие человека или группы людей по отношенюю к другому человеку или группы людей. И в первом, и во втором случае борьба – это усилие, напрвавленное человеком на преодоление чего – либо (внутренних и/или внешних «препятствий»). Для борьбы самбо характерны постоянно меняющиеся ситуации, поэтому борьбу самбо считаю сложнокоординационным видном спорта, сама борьба разнообразна и прекрасна по своему. [39].
Характеристикой борьбы самба является стремление к победе, к достижению преимущества над чем – либо или над кем либо. Сама же борьба самбо - это самозащита без оружия, возникла в СССР. Становление самбо пришлось на 1920-1930-е годы, когда молодое советское государство остро нуждалось в социальном институте, обеспечивающим его защиту, воспитывающим активных членов общества, а также способом стать эффективным инструментом социализации огромного количества беспризорных и безнадзорных детей и подростков [39].
Огромная заслуга в создании и пропаганде борьбы самбо как вида спорта принадлежит заслуженному мастеру спорта, заслуженному тренеру СССР А. А. Харлампиеву «рисунок 1». Многие, уверовав в магическую силу японской борьбы дзюдо, с подозрением относились к созданному в нашей стране новому виду борьбы в одежде. А. А. Харлампиев, чтобы доказать преимущества самбо, выходил бороться с завязанными глазами против борцов, занимавшихся другими видами борьбы, и побеждал их. Официальной датой рождения самбо принято считать 16 ноября 1938 года, когда Спорткомитет СССР включил самбо в число видов спорта, культивируемых в, СССР. Поединок самбистов проходит в стойке и в партере, так же сейчас борьба разделилась на спортивное и боевое самбо, могут бороться на соревнованиях не только мужчины, но и женщины, юноши и дети [39, 30].

Рисунок 1 – Анатолий Харлампиев со спортсменами

Основанием технического арсенала самбо служит комплекс наиболее эффективных приёмов защиты и нападения, отобранных из различных видов боевых искусств и национальной борьбы многих народов мира. Приемов в борьбе самбо полно как в стойке, так и в партере, и на данный момент рост новых и интересных приемов растет и по сегодняшний день. В настоящее время число приемов используемых в стойке равно 1459, а в партере – 1024 приема. Борьба самбо не стоит на месте она постоянно меняется , как правило ведение борьбы, форма спортсменов, так же и технико – тактический арсенал.

Весь текст будет доступен после покупки

-

Весь текст будет доступен после покупки