Личный кабинет

Курсовая работаФизическая культура

Готовая работа №40723 от пользователя Глотова Наталья

НОВЫЕ ВИДЫ ОБОРУДОВАНИЯ КАК СРЕДСТВО РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ У ОБУЧАЮЩИХСЯ СТАРШИХ КЛАССОВ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Name: НОВЫЕ ВИДЫ ОБОРУДОВАНИЯ КАК СРЕДСТВО РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ У ОБУЧАЮЩИХСЯ СТАРШИХ КЛАССОВ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
Price: 1200.00 RUB

1 200 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 55

Год написания: 2023

Глотова Наталья

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ У ОБУЧАЮЩИХСЯ СТАРШИХ КЛАССОВ 6
1.1. Характеристика гибкости как физическогокачества…………………...6
1.2. Возрастные особенности старших школьников 13
1.3. Методы и средства развития гибкости на уроках физической культурой……………………………………………………………………………………………………………………………………17
1.4. Характеристика новых видов технологий с оборудованием, применяемых на уроке физической культуры для развития гибкости……...22
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ УРОВНЯ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ У ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 33
2.1. Организация и методы иследования 33
2.2. Анализ результатов исследования уровня развития гибкости 39
2.3. Практические рекомендации по применению новых видов оборудования на уроках физической культуры для развития гибкости ……………………43
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 49
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ 52
ПРИЛОЖЕНИЕ 1………………………………………………………………...55

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Одной из важнейших задач физического воспитания является развитие двигательной функции и умение управлять своими движениями.
Гибкость характеризуется развитием подвижности в суставах и употребляется для интегральной оценки подвижности звеньев тела. Относительно амплитуды движений в отдельных суставах применяется термин «подвижность».
Высокий уровень развития гибкости обеспечивает свободу и экономичность движений; создает фундамент для успешного овладения разнообразными двигательными действиями; способствует более быстрому восстановлению оптимальной амплитуды движений при временной потере работоспособности или получении травмы.
Значимость педагогического воздействия на становление гибкости школьников определяется существенным влиянием данного физического качества на выполнение упражнений скоростно-силового характера. Хорошо развитая гибкость и подвижность суставов тела обеспечивают возможность выполнять двигательные действия с большой и предельной амплитудой, влияя на конечный результат обучения физическим упражнениям.
Исследуя развитие гибкости у школьников, необходимо иметь в виду, что подвижность крупных звеньев тела постепенно увеличивается до 13–14 лет. Наиболее интенсивно гибкость развивается до 15 – 17 лет. При этом для развития пассивной гибкости сенситивным периодом будет являться возраст 9 – 10 лет, а для активной – 10 – 14 лет.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ У ОБУЧАЮЩИХСЯ СТАРШИХ КЛАССОВ
1.1. Характеристика гибкости как физического качества

В процессе формирования личности на уроке физической культуры происходит не только приобретение двигательных умений и знаний, но и развитие физических способностей занимающихся.
Врожденные морфофункциональные качества, создающие возможность для физической активности и целесообразной двигательной активности человека, принято называть двигательными способностями. К основным из них относят быстроту, ловкость, силу, выносливость и гибкость.
Недостаточная подвижность в суставах может ограничивать проявление качеств силы, быстроты реакции и скорости движений, выносливости, увеличивая энергозатраты и снижая экономичность работы, и зачастую приводит к серьезным травмам мышц и связок. Поэтому важной задачей в школьном возрасте развивать гибкость суставов и эластичность мышц.
Учеными, занимающимися изучением физических способностей людей, было доказано, что наиболее высокие естественные темпы развития гибкости наблюдаются у детей в возрасте от 6 до 8 лет и от 9 до 10-11 лет. В целом подвижность крупных звеньев тела увеличивается до 13-14 лет и стабилизируется к 16-17 годам, а затем имеет устойчивую тенденцию к снижению. Если до 13-14 лет гибкость направленно не развивается, она может снижаться уже в юношеском возрасте. Значительное ухудшение отмечается у людей старше 50 лет.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Акрушенко, А. В. Психология развития и возрастная психология / А. В. Акрушенко. – Москва.: Эксмо, 2016 – 250 с.
2. Андерсон, Б. Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов / Б. Андерсон. – Минск.: Попурри, 2017. – 781 c.
3. Антонова, С. Секреты гибкости / С. Антонова. – Москва.: Терра, 2017. – 313 c.
4. Аршавский, И. А. Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития / И. А. Аршавский. – Москва.: НАУКА, 2011. – 285 с.
5. Бисярина, В. П. Анатомо-физиологические особенности детского возраста / В. П. Бисярина. – Москва.: Медицина, 2014. – 224 c.
6. Галиева, Д. Стретчинг дома: сесть на шпагат легко / Д. Галиева. – Москва.: АСТ, 2020. – 224 с.
7. Гуровец, Г. В. Возрастная анатомия, физиология и гигиена: учебник для вузов / Г. В. Гуровец. – Москва.: Владос, 2021. – 431 c.
8. Ермолаев, Ю. А. Возрастная физиология / Ю. А. Ермолаев. – Москва.: СпортАкадемПресс, 2001. – 444 с.
9. Журавин, М. Л. Гимнастика: учебник / М. Л. Журавин, О. В. Загрядская, Н. К. Меньшиков. – Москва.: Академия, 2008. – 448 с.
10. Иваницкий, М. Ф. Анатомия человека: учебник / М. Ф. Иваницкий. – Москва.: Спорт, 2022. – 624 с.
11. Курамшин, Ю. Ф. Теория и методика физической культуры / Ю. Ф. Курамшин. – Москва.: Советский спорт, 2010. – 464 с.
12. Лях, В. И. Двигательные способности школьников: Основы теории и методики развития физических качеств / В. И. Лях. – Москва.: Терраспорт, 2020. – 192 с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

НОВЫЕ ВИДЫ ОБОРУДОВАНИЯ КАК СРЕДСТВО РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ У ОБУЧАЮЩИХСЯ СТАРШИХ КЛАССОВ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net