Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №138345 от пользователя Жуковский Роман

ОСОБЕННОСТИ ПРОЯВЛЕНИЯ БЫСТРОТЫ У ЮНЫХ ЛЕГКОАТЛЕТОВ 9-11 ЛЕТ

Name: ОСОБЕННОСТИ ПРОЯВЛЕНИЯ БЫСТРОТЫ У ЮНЫХ ЛЕГКОАТЛЕТОВ 9-11 ЛЕТ
Price: 1350.00 RUB

1 350 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 55

Год написания: 2025

Жуковский Роман

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ ............................................................................................. 3
ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ
РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКОГО КАЧЕСТВА БЫСТРОТА
1.1 Понятие быстрота и формы ее проявления ..................................... 7
1.2 Основные средства и методы развития быстроты легкоатлетов .. 10
1.3 Возрастные особенности развития физических качеств
легкоатлетов 9-11 лет.........................................................................................
17
Выводы по первой главе ...................................................................... 20
ГЛАВА 2 ХАРАКТЕРИСТИКА ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1 Характеристика методов исследования........................................... 24
2.2 Комплексно-вариативный метод в тренировочном процессе
юных легкоатлетов.............................................................................................
29
2.3 Результаты педагогического тестирования физических качеств
юных легкоатлетов............................................................................................. 36
2.4 Результаты функциональных проб .................................................. 42
Выводы по второй главе....................................................................... 47
ЗАКЛЮЧЕНИЕ...................................................................................... 49
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ………………… 51

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования.
Одним из ключевых приоритетов для достижения победных результатов в легкой атлетике являются скоростные способности. Под скоростными способностями понимается способность выполнять движения с определенной скоростью за счет подвижности мышц. Характеристиками этих способностей являются показатели времени двигательной реакции, скорость выполнения одиночного движения и частота движений. Между указанными показателями отсутствует прямая корреляционная связь, поскольку высокая скорость выполнения движения может сопровождаться замедленной двигательной реакцией. Известно, что бег на короткие дистанции требует максимальных скоростных возможностей.?
В теории и методике спортивной тренировки установлено, что наиболее эффективно развитие быстроты происходит в возрастной группе 9-11 лет. Поскольку быстрота движений зависит от силы мышц, эти качества развиваются параллельно. Этот возраст считается сенситивным периодом для их формирования. К указанному возрасту фактически происходит стабилизация результатов по показателям простой реакции и максимальной частоты движений. Целенаправленные воздействия или занятия различными видами спорта оказывают положительное влияние на развитие скоростных способностей.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКОГО КАЧЕСТВА БЫСТРОТА

1.1 Понятие быстрота и формы ее проявления

Быстрота как двигательное качество – это способность человека совершать двигательное действие в минимальный для данных условий отрезок времени с определенной частотой и импульсивностью [1].
Быстрота движений обуславливается в первую очередь соответствующей деятельностью коры головного мозга, подвижностью нервных процессов, вызывающих сокращение, напряжение и расслабление мышц, направляющих и координирующих действие спортсмена.
Проявление высоких скоростных качеств зависит от степени развития у спортсмена подвижности нервных процессов, воли и координационных центрально-нервных факторов.
Обычно выделяют три разновидности проявления быстроты:
1) Латентное время двигательной реакции – оно характеризуется периодом о возникновения сигнала (стартовый сигнал) до начала двигательного действия («выход» из колодок). Латентное время двигательной реакции складывается из нескольких последовательных фаз: возбуждение рецептаров, воспринимающих сигнальную информацию; обработка полученной информации и образование в центральной нервной системе эффекторных сигналов («импульс к действию»); передача эффекторных импульсов из центральной нервной системы к участвующим в двигательном действии мышечным волокнам; переход мышц в состояние функциональной активности с проявлением механических сил движения [2].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Абрамова, Т. Ф. Управление тренировкой должно опираться, прежде всего, на биологические законы / Т. Ф. Абрамова // Теория и практика физической культуры. –1991. – № 6. – С. 37-39.
2. Алабин, В. Г. Организационно-методические основы многолетней тренировки юных легкоатлетов : учеб. пособие для студентов ин-тов физ. культуры / В. Г. Алабин : ЧГИФК. – Челябинск, 1986. – 42 с.
3. Артамонов, В. Н. Физиологические факторы, определяющие физическую работоспособность : метод. разраб. для студентов, аспирантов и слушателей фак.совершенствования ГЦОЛИФКа / В. Н. Артамонов ; ГЦОЛИФК. – М.,1989. – 39 с.
4. Аулик, И. В. Как определить тренированность спортсмена / И. В. Аулик. – М.: Физкультура и спорт, 1977. – 334с.
5. Бобровник, В. И. Система оценки и прогнозирования физического состояния квалифицированных спортсменов в легкой атлетике / В. И. Бобровник // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. – 2013. – 317с.
6. Вайнбаум, Я. С. Дозировка физических нагрузок школьников / Я. С. Вайнбаум. – М. : Просвещение, 1991. – 64 с.
7. Валик, Б. В. Тренерам юных легкоатлетов – Б. В. Валик. – М. : Физкультура и спорт, 1974. – 168 с.
8. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю. В. Верхошанский. – М. : 1988. – 331 с.
9. Верхошанский, Ю. В. Программирование и организация тренировочного процесса / Ю. В. Верхошанский. – М. : Физкультура и спорт. 1985. – 176 с.
10. Волков, В. М. Тренеру о подростке / В. М. Волков. – М. : Физкультура и спорт, 1973 – 75 с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

ОСОБЕННОСТИ ПРОЯВЛЕНИЯ БЫСТРОТЫ У ЮНЫХ ЛЕГКОАТЛЕТОВ 9-11 ЛЕТ

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net