Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №123230 от пользователя Жуковский Роман

ПОВЫШЕНИЕ УРОВНЯ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ЮНЫХ ВОЛЕЙБОЛИСТОК 13-14-ЛЕТНЕГО ВОЗРАСТА НА УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ

Name: ПОВЫШЕНИЕ УРОВНЯ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ЮНЫХ ВОЛЕЙБОЛИСТОК 13-14-ЛЕТНЕГО ВОЗРАСТА НА УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ
Price: 1290.00 RUB

1 290 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 53

Год написания: 2025

Жуковский Роман

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ГЛАВА 1: ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ В ВОЛЕЙБОЛЕ
1.1 Возрастные анатомо-физиологические и психологические особенности волейболисток 13–14 лет…………………………………………10
1.2 Характеристика скоростно-силовых способностей в волейболе…..13
1.3 Значение скоростно-силовых способностей для игровых действий волейболисток……………………………………………………………………17
1.4 Средства и методы развития скоростно-силовых способностей в волейболе…………………………………………………………………………19
Выводы по первой главе...........................................................................25
ГЛАВА 2: СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ВОЛЕЙБОЛИСТОК 13–14 ЛЕТ
2.1 Оценка исходного уровня скоростно-силовой подготовленности волейболисток до эксперимента…………...........................................................30
2.2 Программа развития скоростно-силовых качеств: средства и методы…...……………………………………………………………………….32
2.3 Оценка уровня развития скоростно-силовых способностей и физической работоспособности волейболисток после эксперимента……….36
Выводы по второй главе……………………………………………….40
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.........................................................................................42
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ…………………43

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Современный волейбол требует от спортсменок высокого уровня скоростно-силовой подготовки, что является ключевым фактором в успешном освоении техники игры и достижения высоких результатов. Особенно важным этот аспект становится в подростковом возрасте, когда закладывается основа для дальнейшего спортивного роста. В возрастной категории 13–14 лет внимание должно быть уделено развитию силы, скорости, ловкости и координации движений, поскольку это способствует не только улучшению физической подготовки, но и повышению игрового мастерства. Это время является критическим для формирования прочной базы, на которой спортсменка будет развивать свои профессиональные навыки.
Возраст 13–14 лет характеризуется значительными изменениями в организме, связанными с началом полового созревания, а также с увеличением силы мышц, выносливости и улучшением координации движений. Однако, несмотря на эти физиологические изменения, подростки в этом возрасте часто сталкиваются с проблемами в управлении силой и контроле за координацией движений, что непосредственно влияет на качество выполнения волейбольных техник, таких как подача, прием, атака и блокирование.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ В ВОЛЕЙБОЛЕ

1.1 Возрастные анатомо-физиологические и психологические особенности волейболисток 13–14 лет

Период подросткового возраста, в который попадают волейболистки 13–14 лет, является важным и в то же время достаточно сложным этапом их физического и психического развития. Этот возрастной этап характеризуется интенсивным ростом и развитием, как с точки зрения физиологии, так и психологии. Организм подростков в этот период продолжает активно формироваться, и воздействие физических упражнений и спортивной подготовки может оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на здоровье и спортивные результаты [1, c. 111].
По мнению многих исследователей, грамотная физическая подготовка в этот период должна учитывать все возрастные особенности девушек, чтобы минимизировать возможные риски и обеспечить оптимальные условия для их развития.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Айзман, Р. И. Возрастная анатомия, физиология и гигиена : учеб. пособие / Р. И. Айзман. – Москва : КНОРУС, 2019. – 404 с.
2. Айрапетьянц, Л. Р. Динамика тренировочных и соревновательных нагрузок высококвалифицированных волейболистов в годичном цикле подготовки / Л. Р. Айрапетьянц. – Москва : ГЦОЛИФК, 1981. – 176 с.
3. Андрущишин, Ф. Ц. Нормирование личностных тестов для юных спортсменов в детско-юношеском спорте / Ф. Ц. Андрущишин // Спортивный психолог. – 2012. – № 2 (26). – С. 40–48.
4. Анохин, Г. И. Методические основы тренировки студентов вуза в процессе занятий волейболом / Г. И. Анохин / Евразийский союз ученых. – 2020. – № 5–8 (74). – С. 4–8.
5. Аршавский, И. А. Очерки по возрастной физиологии / И. А. Аршавский. – Москва : Медицина, 2005. – 25 с.
6. Бавыкина, А. А. Формирование двигательного навыка у школьников 10–12 лет (на примере передачи сверху двумя руками) / А. А. Бавыкина. – Москва : ГЦОЛИФК, 2015. – 108 с.
7. Башкиров, П. Н. Учение о физическом развитии человека / П. Н. Башкиров. – Москва : МГУ, 2015. – 340 с.
8. Беляев, А. В. Волейбол на уроке физической культуры / А. В. Беляев. – Москва : Физкультура и спорт : СпортАкадемПресс, 2005. – 143 с.
9. Богачин, В. Атлетический факультатив // Спорт в школе. – 2010. – № 12. – С. 42–48.
10. Боханов, Г. С. Тренажеры для волейбола / Г. С. Боханов // Физическая культура в школе. – 2008. – № 6. – С. 63–64.
11. Бригинец, Н. А. Комплексное занятие в старшей группе «От скуки спасет мяч» / Н. А. Бригинец, Н. В. Ившина // Инструктор по физической культуре. – 2016. – № 6. – С. 45–48.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

ПОВЫШЕНИЕ УРОВНЯ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ЮНЫХ ВОЛЕЙБОЛИСТОК 13-14-ЛЕТНЕГО ВОЗРАСТА НА УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net