Личный кабинет

Курсовая работаФизическая культура

Готовая работа №91102 от пользователя Смолина Инга

Развитие выносливости у юношей 16-17 лет занимающихся в секции лыжных гонок

Name: Развитие выносливости у юношей 16-17 лет занимающихся в секции лыжных гонок
Price: 480.00 RUB

480 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 32

Год написания: 2024

Смолина Инга

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ 2
Глава 1. Анализ научно-методической литературы по анатомо-физиологическим особенностям юношей 16-17 лет и понятию «выносливость». 5
1.1.Анатомо-физиологические особенности юношей 16-17 лет. 5
1.2. Понятие выносливость и сенситивные периоды ее развития. 9
1.3. Методы и средства развития выносливости у юношей 16–17 лет занимающихся лыжными гонками и контрольные тесты для определения уровня ее развития . 16
Глава 2. Организация и методы исследования. 28
2.1. Организация исследования. 28
2.2. Методы исследования. 28
Заключение. 30
Список использованной литературы 32

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. Место и значение лыжного спорта в системе физического воспитания. В физическом воспитании лыжный спорт занимает одно из ведущих мест. Лыжи доступны для детей с самого раннего возраста. Ходьба на лыжах оказывает всестороннее влияние на организм детей. При передвижении по равнине и пересеченной местности с преодолением подъемов и спусков в работу вовлекаются все основные группы мышц ног, рук и туловища. Лыжный Спорт благотворно воздействует на дыхательную и нервную систему занимающихся. Систематические занятия лыжным спортом способствуют всестороннему физическому развитию школьников, особенно положительно влияя на развитие таких двигательных качеств, как выносливость, сила, ловкость.

Лыжный спорт относится к циклическим видам, где основным физическим качеством является выносливость и акцент делается на развитие выносливости, остальные физические качества относятся к дополнительным, но тесно связанными с основным.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

Глава 1. Анализ научно-методической литературы по анатомо-физиологическим особенностям юношей 16-17 лет и понятию «выносливость».
1.1.Анатомо-физиологические особенности юношей 16-17 лет.

Учет возрастных физиологических особенностей при занятии спортом является неотъемлемой составляющей успешной тренировки и достижения оптимальных результатов. Каждая возрастная группа имеет свои природные особенности, которые необходимо учитывать для обеспечения безопасности, эффективности и удовлетворения потребностей спортсмена.
Одно из главных условий высокой эффективности системы подготовки спортсменов заключается в строгом учете возрастных и индивидуальных физиологических и психологических особенностей, характерных для отдельных этапов развития детей и подростков [13].
В нашей исследовательской работе мы рассматриваем возрастные физиологические особенности юношей 16–17 лет. Именно в данном возрастном периоде происходит совершенствование взаимоотношений между отдельными звеньями эндокринной системы, обеспечивающие упрощение регуляторных процессов, их экономизацию. Физиологическая регуляция направлена на наиболее экономичное использование имеющихся функциональных резервов в организме [20].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Башта Л.Ю. Теоретико-методические основы спортивно-оздоровительных занятий с детьми : учебное пособие / Л. Ю. Башта. - Омск :Изд-во СибГУФК, 2019. - 108 с.
2. Варич Л.А. Возрастная анатомия и физнологня: курс лекций /Н. Г. Блишова; Кемеровский государственный университет. - Кемерово, 2016.-168с.
3. Годик М.А. Спортивная метрология : [Учеб. для ин-тов физ. культуры] / М. А. Годик. - Москва : Физкультура и спорт, 2015. - 191 с
4. Донской, Д.Д., Наумов В.М. Лыжные гонки: Методические материалы по технике и тренировке. М.: "Советская Россия", 1957. 44 с.
5. Дунаев, К.С., Савицкий Я.И., Солдатов О.А. Развитие силовой выносливости у биатлонистов // Лыжный спорт: Сб. Вып. 2-й / Сост. В.Н. Манжосов и др.; Редкол. А.В. Акентьев и др. М.: Физкультура и спорт, 1992.
6. Зимкин Н.В. Физиология человека: Учебник для институтов физ. культуры; Под общ. ред. проф. Н. В. Зимкина. - 5-е изд. - Москва : Физкультура и спорт, 1975. - 496 с.
7. Ильин, А. Г. Функциональные возможности организма и их значение в оценке состояния здоровья подростков / А. Г. Ильин, А. Л. Агапова // Гигиена и санитария. — 2018. — № 5. — С. 43—46.
8. Кондрашов, А.В., Манжосов В.Н. Методика совершенствования техники лыжника-гонщика (метод.разработка для студентов и слушателей факультета повышения квалификации ГЦОЛИФКа), М. 1984. 48 с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Развитие выносливости у юношей 16-17 лет занимающихся в секции лыжных гонок

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net