Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №104167 от пользователя Куклачев Дмитрий

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ГИБКОСТИ У ДЕВОЧЕК 9 - 10 ЛЕТ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКОЙ

Name: СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ГИБКОСТИ У ДЕВОЧЕК 9 - 10 ЛЕТ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКОЙ
Price: 1290.00 RUB

1 290 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 59

Год написания: 2024

Куклачев Дмитрий

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………... 3
Глава 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОБОСНОВАНИЯ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ГИБКОСТИ У ДЕВОЧЕК 9 - 10 ЛЕТ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКОЙ……………...

5
1.1. Анатомо-физиологические особенности у девочек 9 - 10 лет
в художественной гимнастике…………………….………………...……
5
1.2. Психологические особенности девочек 9 - 10 лет
в художественной гимнастике………………….………………..….……
6
1.3. Характеристика тренировочного процесса в художественной гимнастике…………………………………………………………………
12
1.4. Особенности совершенствования гибкости у девочек 9 - 10 лет в художественной гимнастике……………………………………………...
15
1.5. Выводы по первой главе…………….……………………………… 26
Глава 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ …………………. 27
2.1. Методы исследования..………………………………………….… 27
2.1.1. Анализ научно-методической литературы……….………. 27
2.1.2. Экспертное оценивание………………………………...…… 30
2.1.3. Педагогический эксперимент…………………………..…... 31
2.1.4. Математико-статистический метод…………………...…… 32
2.2. Организация исследования ……………..………………………….. 34
2.3. Выводы по второй главе…………………….………………………. 36
Глава 3. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА ПО АПРОБАЦИИ КОМПЛЕКСА УПРАЖНЕНИЙ, НАПРАВЛЕННОГО НА СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ГИБКОСТИ У ДЕВОЧЕК 9 - 10 ЛЕТ
В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ……………………………………....

38
3.1. Составление комплекса упражнений для совершенствования гибкости у девочек 9 - 10 лет в художественной гимнастике…………
38
3.2. Проведение педагогического эксперимента……………………….. 39
3.3. Обсуждение результатов эксперимента……………………...…….. 45
3.4. Выводы по третьей главе…………………………………………..... 52
ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………………………………………………… 54
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ……………………………… 56
ПРИЛОЖЕНИЯ…………………………………………………………………… 59

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Художественная гимнастика – это сложнокоординационный вид спорта, который является очень популярным не только на территории Российской Федерации, но и во всём мире. Наша страна задаёт высокий ритм в развитии данного вида гимнастики.
Интенсивно развиваясь, совершенствуясь и усложняясь, спорт предъявляет высокие требования к гимнасткам. Повышая сложность соревновательных комбинаций, им нужно соответствовать, а для этого требуется большая работа, в том числе по развитию физических качеств и совершенствованию учебно-тренировочного процесса.
Одним из важных качеств в художественной гимнастике является гибкость, поскольку успешность спортсменок обуславливается в том числе этим качеством. Но и как утверждает О.Г. Румба (2009) нельзя не учитывать ряд эстетических компонентов: красота линий, «чувство позы», культура движений и т.д. Такого же мнения придерживается в своём исследовании Горбик А.В. (2020), утверждая, что композиции в художественной гимнастике включают в себя элементы высокой сложности, но в то же время небывалой красоты. Эти элементы смотрятся очень эффектно за счёт пластики, грациозности и конечно гибкости. Само по себе физическое качество «гибкость» является чуть ли не единственным физическим качеством человека, которому нельзя научить за несколько занятий. Её можно развивать только при помощи специальных систематических тренировок.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

Глава 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОБОСНОВАНИЯ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ГИБКОСТИ У ДЕВОЧЕК 9-10 ЛЕТ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКОЙ

1.1. Анатомо-физиологические особенности у девочек 9-10 лет
в художественной гимнастике

Художественная гимнастика представляет собой одну из наиболее популярных и требующих высокой физической подготовки видов спорта. Уровень успеха и развития гимнастки зависит от ее анатомо-физиологических особенностей, особенно в возрасте 9-10 лет.
В этом возрасте происходит активный рост и развитие организма девочек. Они сталкиваются с физическими изменениями, такими как начало полового созревания, рост мышц и укрепление костной структуры. Эти физиологические изменения могут повлиять на их физическую подготовленность и способность выполнять сложные элементы в художественной гимнастике.
Регуляторные механизмы сердечно-сосудистой и дыхательной систем еще не совершенны. Частота пульса высокая и в покое, возрастает даже при умеренной нагрузке, артериальное давление претерпевает большие колебания, дыхание учащенное и поверхностное. Но под влиянием естественного развития и регулярных занятий функциональные возможности детей повышаются [18].
К 9-10 годам дети могут переносить значительные нагрузки, но лучше приспосабливаются к занятиям умеренной интенсивности.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Винер И.А. Интегральная подготовка в художественной гимнастике / И. А. Винер. – СПБ., 2016. – С. 28-29.
2. Власова О.П. Истоки художественной гимнастики: учебно-методическое пособие / О.П. Власова, Ю.В. Коричко, Г.Н. Пшеничникова. – Нижний Тагил: НГСПИ, 2016. – 78 с.
3. Воробьев В.И. Определение физической работоспособности спортсменов / В.И. Воробьев. – М.: 2018. – 54 с.
4. Выживают сильнейшие. Физическая подготовка в практике боевых искусств и единоборств / П. О`Лири — «Неоглори», 2006.
5. Галеева М.Р. Методические рекомендации по развитию гибкости спортсмена / М.Р.Галеева. – М.: 2016. - 56 с.
6. Германов Г.Н. Двигательные способности и физические качества. Разделы теории физической культуры: учебное пособие для вузов /
Г. Н. Германов. – 2-е изд., перераб. и доп. — М.: Издательство Юрайт, 2022. – 224 с. — (Высшее образование). — ISBN 978-5-534-04492-8. — Текст: электронный // Образовательная платформа Юрайт [сайт].
7. Дербаба Л.В. Гибкость-необходимое качество / Л.В. Дербаба, Е.Н. Жариков, В. Н. Петров // Спортивные игры. – 2014. – №11. – С. 65-76.
8. Евсеев Ю.И. Физическая культура – Изд. 7-е, доп. и испр. – Ростов н/Д: Феникс, 2011. – 444 с.
9. Железняк Ю.Д. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте: учебник для студ. учреждений высшего образования / Ю.Д.Железняк, П.К.Петров. - 7-е изд., стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2014. — 288 с.
10. Зимкина Н.В. Физиология человека / Н.В.Зимкина. – М.: Физкультура и спорт, 2014 .- 98 с.
11. Иваницкий М.Ф. Анатомия человека: Учебник для институтов физической культуры - М.: Терра-Спорт, 2003.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ГИБКОСТИ У ДЕВОЧЕК 9 - 10 ЛЕТ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКОЙ

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net