АНАЛИЗ СОВРЕМЕННЫХ МЕТОДИЧЕСКИХ НАПРАВЛЕНИЙ ТРЕНИРОВКИ НА ВЫНОСЛИВОСТЬ СПОРТСМЕНОВ ЮНОШЕСКОГО ВОЗРАСТА В ЦИКЛИЧЕСКИХ ВИДАХ СПОРТА

Введение……………………………………………………………………….. 7
1 Теоретико-методические аспекты тренировки выносливости у спортсменов юношеского возраста в циклических видах спорта ….……….
10
1.1 Проблема тренировки выносливости у спортсменов юношеского возраста представляющих циклические виды спорта……..........................
10
1.2 Анатомо-физиологические особенности юношеского возраста …… 17
1.3 Методическое обеспечение тренировки выносливости у спортсменов юношеского возраста в циклических видах спорта………...
24
2 Экспериментальное исследование современных методических направлений тренировки выносливости спортсменов юношеского возраста в циклических видах спорта ………………………………………...

29
2.1 Организация и методы исследования………………………………… 30
2.2 Оценка и развитие выносливости у спортсменов юношеского возраста, специализирующихся на беге…………………………………..
37
2.3 Исследование эффективности методических направлений тренировки выносливости у бегунов юношеского возраста……………………………………………………………………….

44
Заключение…………………………………………………………………….. 53
Список использованных источников………………………………………… 55

Весь текст будет доступен после покупки

В современном спорте достижение высоких результатов невозможно без использования научно обоснованных методов тренировки особенно когда речь заходит о формировании выносливости у спортсменов юношеского возраста. Выносливость является ключевым компонентом успеха в циклических видах спорта. Она определяется как способность спортсмена поддерживать высокую интенсивность работы в течение длительного времени и является результатом комплексного взаимодействия различных физиологических систем организма.
Современные научные исследования и практический опыт тренеров показывают, что методики тренировки на выносливость постоянно эволюционируют, причем эта эволюция идет в направлении все большей индивидуализации и оптимизации тренировочных нагрузок. В этой связи, анализ современных методических направлений, позволяющих эффективно развивать выносливость у спортсменов юношеского возраста, становится актуальной задачей для спортивной науки и практики.
Исследование актуально также в свете необходимости формирования у спортсменов устойчивого интереса к систематическим занятиям спортом и здоровому образу жизни в целом. Разработка и внедрение научно обоснованных, эффективных и безопасных методик тренировки способствуют повышению мотивации молодых спортсменов, их спортивным достижениям и общему физическому развитию.

Весь текст будет доступен после покупки

1 Теоретико-методические аспекты тренировки выносливости у спортсменов юношеского возраста в циклических видах спорта

1.1 Проблема тренировки выносливости у спортсменов юношеского возраста представляющих циклические виды спорта

В настоящее время юношеский спорт – не только база подготовки спортивных резервов: уровень достижений юных спортсменов в современном спорте приближается к уровню взрослых спортсменов. Тренеру необходимо правильно дозировать средства и методы общей и специальной физической подготовки, направленность и величину нагрузки, а также учитывать индивидуальные особенности занимающихся [32].
Современный тренировочный процесс опирается на методические подходы, разработанные для юных представителей циклических видов спорта на выносливость. Такая ситуация не позволяет учесть специфические закономерности спортивной подготовки спортсменов в избранном виде спорта (в нашем случае бегунов), что, в свою очередь, снижает ее эффективность.
Многочисленные исследования в сфере спортивной тренировки выявляют различные закономерности, представляющие собой объективные существенные связи, зависимости и отношения в сфере деятельности, которые в итоге обуславливают ее исход [24].
В работе с юными спортсменами тренер руководствуется общепедагогическими принципами, разработанными в теории и методике физического воспитания, юношеского спорта и спортивной тренировки. При этом тренер всегда учитывает те специфические закономерности, которые проявляются именно в данном виде спорта.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Аг-оол, Е. М. Многолетняя динамика моторного развития школьников 15–17 лет – коренных и некоренных жителей Республики Тыва / Е. М. Аг-оол – Текст : непосредственный // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2006. – № 3. – С. 19.
2. Базанов, А. Н. Легкая атлетика на учебных занятиях / А. Н. Базанов – Текст : непосредственный // Международный журнал гуманитарных и естественных наук. – 2020. – №10-1. – С. 44–47.
3. Базовые и новые виды физкультурно-спортивной деятельности с методикой тренировки: учебно-методическое пособие / составители : Ш. З. Хуббиев, С. М. Лукина, Т. Е. Коваль, Л. В. Ярчиковская. – Санкт-Петербург : Издательство Санкт-Петербуржского университета. – 2018. – 272 с. – Текст : непосредственный.
4. Бальсевич, В. К. Онтокинезиология человека / В. К. Бальсевич – Москва : Физическая культура и спорт. – 2000. – 275 с. – Текст : непосредственный.
5. Бальсевич, В. К. Педагогическая реализация результатов мониторинга физической подготовленности школьников 9–10 лет в условиях Западной Сибири / В. К. Бальсевич – Текст : непосредственный // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2006. – № 6. – С.18–20.
6. Бобров, К. В. Развитие специальной выносливости скороходов в подготовительном периоде на тренировочном этапе / К. В. Бобров, Н. В. Макарова. – Текст : непосредственный // Физическая культура, спорт, туризм: наука, образование, технологии: материалы Х Всероссийской с международным участием научно–практической конференции магистрантов и молодых ученых, Челябинск, 22 апреля 2022 года. – Челябинск. – 2022. – С. 48–50.
7. Бойко, А. Ф. Основы лёгкой атлетики / А. Ф. Бойко. – Москва : Физкультура и спорт. – 2003. – 283 с. – Текст : непосредственный.
8. Воробьева, Е. А. Анатомия и физиология / Е. А. Воробьева, Л. В. Сафьянникова. – Москва : Медицина. – 2001. – 416с. – Текст : непосредственный.
9. Горелов, А. А. Теоретические основы физической культуры : учебное пособие для вузов / А. А. Горелов, О. Г. Румба, В. Л. Кондаков, Е. Н. Копейкина. – 2-е издание, переработанное и дополненное – Москва : Издательство Юрайт. – 2024. – 194 с. – Текст : непосредственный.
10. Губа, В. П. Теория и методика современных спортивных исследований : монография / В. П. Губа, В. В. Маринич. – Москва : Спорт. – 2016. – 232 с. – Текст : непосредственный.
11. Дерябина, Г. И. К вопросу о гетерохронности и сенситивности развития физических качеств в многолетнем процессе спортивной подготовки / Г. И. Дерябина, В. Л. Лернер, О. С. Терентьева. – Текст : непосредственный // Преподаватель высшей школы : традиции, проблемы, перспективы. – Тамбов : издательский дом «Державинский». – 2019. – С. 281-285.
12. Джураев, Д. Р. Методология организации тренировки по легкой атлетике /Д.Р.Джураев. – Текст : непосредственный // Проблемы науки. – 2021. – №2 (61). С. 50–52.

Весь текст будет доступен после покупки