СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ГОРНОЛЫЖНИКОВ ГРУПП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ

Введение 4
1 Теоретические аспекты развития координационных способностей 6
1.1 Характеристика координационных способностей 6
1.2 Особенности развития координации движений у детей младшего
школьного возраста 8
1.3 Средства и методы развития координационных способностей 13
1.4 Особенности развития координационных способностей
у горнолыжников начальной группы подготовки 20
2Организация и методы исследования 26
2.1Организация исследования 26
2.2Методы исследования 28
3 Результаты и анализ исследования 31
3.1 Комплекс упражнений экспериментальной группы 31
3.2 Результаты педагогического эксперимента 37
Заключение 43
Список использованных источников 44

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. Двигательная координация – один из наиболее существенных составных элементов двигательной подготовки. Высокий уровень ее развития является фундаментом успехов в различных видах спорта, особенно в тех, в которых окончательный результат обуславливается высоким уровнем технической подготовленности. Поэтому столь важное значение имеет возможность ее объективного измерения и оценки. Вместе с тем координацию не так просто выделить, как самостоятельное двигательное качество и подвергнуть подобным исследованиям [3].
Младший школьный возраст наиболее ответственный период в формировании двигательной координации ребёнка. В этом возрасте закладываются основы культуры движений, успешно осваиваются новые, ранее не известные упражнения и действия.
Поэтому в этом возрасте происходит «закладка фундамента» для развития этих способностей, а также приобретение знаний, умений и навыков при выполнении упражнений на координацию. Этот возрастной период называется «золотым возрастом», имея в виду темп развития координационных способностей.
Способность преобразовывать новые, все усложняющиеся формы движений в наибольшей мере требуется в видах спорта, имеющих периодически обновляемую и произвольную программы состязаний (спортивная и художественная гимнастика, фигурное катание и так далее). От этой способности существенно зависит прогресс и в других видах спорта со сложным составом двигательных действий [24].
В младшем школьном возрасте происходит завершение анатомо-физиологического созревания систем, обеспечивающих двигательную активность ребёнка. Однако, в начале периода эти системы ещё далеки от созревания, сам процесс развития моторики ещё далёк от завершения, хотя и протекает в этом возрасте с высокой степенью интенсивности [11].
В горнолыжном спорте, когда борьба на трассе соревнований идет за десятые и сотые доли секунды, высокоразвитая способность координации движений имеет исключительно важное значение, так как малейшая неточность в действиях спортсмена, а тем более падение приводят к потере драгоценного времени.
Координационные способности – одно из главных качеств горнолыжника, поэтому повышение уровня развития координационных способностей помимо физических качеств в младшем школьном возрасте является актуальной задачей тренировочного процесса.
Цель исследования – повышение уровня развития координационных способностей горнолыжников групп начальной подготовки.
Объект исследования – тренировочный процесс горнолыжников групп начальной подготовки.
Предмет исследования – координационные способности.
Задачи исследования:
1. Рассмотреть характеристику координационных способностей и закономерности их развития.
2. Проанализировать особенности и закономерности развития координационных способностей у детей младшего школьного возраста и в горнолыжном спорте.
3. Разработать экспериментальный комплекс упражнений на основе гимнастических упражнений и подвижных игр для совершенствования координационных способностей горнолыжников групп начальной подготовки и оценить его эффективность.
Гипотеза исследования – применение экспериментального комплекса упражнений на основе гимнастических упражнений и подвижных игр повысит показатели координационных способностей горнолыжников групп начальной подготовки.

Весь текст будет доступен после покупки

1 Теоретические аспекты развития координационных способностей

1.1 Характеристика координационных способностей

Под координационными способностями понимаются способности человека к согласованию и соподчинению отдельных движений в единую, целостную двигательную деятельность.
Для эффективного формирования координационных способностей необходимо на базе общего подхода к физическому воспитанию выработать конкретные пути и средства совершенствования соответствующих видов координационных способностей с учетом их места и роли в общей системе двигательной деятельности человека. Отсюда и вытекает необходимость классификации координационных способностей.
Применительно к детскому спорту можно выделить следующие наиболее значимые, фундаментальные координационные способности человека в процессе управления двигательными действиями: способность к реагированию; способность к равновесию; ориентационная способность; дифференцированная способность, разновидностями которой является способность к дифференцированию пространственных, временных и силовых параметров движения; ритмическая способность [16].
Виды координационных способностей.
Теоретические и экспериментальные исследования позволяют выделить специальные, специфические и общие координационные способности [20].
Специальные координационные способности относятся к однородным по психофизиологическим механизмам группам двигательных действий, систематизированных по возрастающей сложности. В этой связи различают специальные координационные способности:
– во всевозможных циклических (ходьба, бег, ползание, лазание, перелазание, плавание; локомоции на приспособлениях: коньки, велосипед, гребля и др.) и ациклических двигательных действиях (прыжки);

Весь текст будет доступен после покупки

1. Алексеева, Н. Д. Развитие координационных способностей горнолыжников на начальном этапе подготовки / Н. Д. Алексеева, Н. А. Зиновьев, А. Н. Зиновьев, М. Ю. Надыршина // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2020. – № 9 (187). – С. 7–10.
2. Алексеева, Н. Д. Развитие статокинетической устойчивости у юных горнолыжников / Н. Д. Алексеева, Н. А. Зиновьев, А. Н. Зиновьев, М. Ю. Надыршина // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2020. – № 10 (188). – С. 9–12.
3. Алексеева, Н. Д. Проблемы детского горнолыжного спорта в России / Н. Д. Алексеева, Н. А. Зиновьев, Н. В. Пелагеич // Инновационные технологии научного развития : сборник статей международной научно-практической конференции. – Уфа : Аэтерна, 2016. – С. 103-105.
4. Афанасьев, В. П. Горные лыжи / В. П. Афанасьев – Москва : Физкультура и спорт, 2011. – 78 с.
5. Ашмарин, Б. А. Теория и методика физического воспитания. - М.: ФиС, 2000.
6. Бернштейн, Н. А. О ловкости и её развитии. - М.: «ФиС», 2001. – 186 с.
7. Боген, М. М. Обучение двигательным действиям. - М.: Физическая культура и спорт, 2005. – 234 с.
8. Вавилова, Е. Н. Особенности проявления двигательных качеств у детей 9-10 лет // Роль физического воспитания в подготовке детей к школе: Сб. науч. тр./ Под ред. Ю.Ф. Змановского и Н.Т. Тереховой. - М., 2017. – с. 34.
9. Васильева, О. Н. Особенности выработки точностного движения у детей 7-9 лет / Васильева О. Н., Леонова Л. А. // Новые исследования по возрастной физиологии. - 2018. - № 114.- С. 101-105.
10. Влияние физической подготовленности на технические характеристики юных горнолыжников / Н. Д. Алексеева, П. Б. Святченко, А. А. Зиновьев, М. В. Купреев // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2018. – № 10 (164). – С. 15-18.
11. Волков, Л. В. Система управления развитием физических способностей детей школьного возраста в процессе занятий физической культурой и спортом / Волков Л. В. – М.: Астрель, 2015. – 80 с.
12. Волкова, Л. М. Влияние упражнений разной направленности на развитие физических качеств младших школьников/ Волков Л. В. – М.: АСТ, 2013. – 220 с.
13. Галиев, В. А. Горнолыжный спорт / Галиев В. А. // Спорт в школе. – 2016. – №27. – С.6-11.
14. Горнолыжный спорт: Учебник для институтов физ. культуры. / Под ред. Лисицкой Т.С. – М.: Физкультура и спорт, 2016. – 342 с.
15. Григорян, Э. А. Двигательная координация школьников в зависимости от возраста, пола и занятий спортом. – Киев: Весть, 2016. – 134 с.
16. Давыдов, С. Ю. Морфофункциональные показатели и развитие моторики у детей 7-9-летнеко возраста различных типов конституций. // Теория и практика физической культуры. – 2015. – №11. – С.39-43.
17. Евстафьев, Б. В. Понятийный словарь по физической культуре и спорту / Евстафьев, Б. В. – Л.: Лань, 2010. – 126 с.
18. Зимницкая, Р. Э. Нормирование нагрузок, направленных на развитие координационных способностей младших школьников на уроках физической культуры / Зимницкая Р. Э. – Минск, 2013. – 114 с.
19. Зинурова, Н. Г Показатели статокинетической устойчивости спортсменов при адаптации к сложно-координационным нагрузкам / Н. Г. Зинурова, К. Г. Денисов, М. М. Кузиков // Вестник Южно-Уральского государственного университета. Серия: Образование, здравоохранение, физическая культура. – 2011. – № 26 (243). – С. 127–130.
20. Иванов, Г. И. Влияние специальных упражнений слаломиста на совершенствование функций вестибулярного и двигательного аппаратов / Г. И. Иванов. – Москва : Физкультура и спорт, 2012. – 152 с.

Весь текст будет доступен после покупки