ЭМПИРИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ПСИХИЧЕСКОЙ САМОРЕГУЛЯЦИИ КАК ФАКТОРА ПОВЫШЕНИЯ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ У СТУДЕНТОВ

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ПСИХИЧЕСКОЙ САМОРЕГУЛЯЦИИ КАК ФАКТОРА ПОВЫШЕНИЯ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ У СТУДЕНТОВ ……………………………….6
1.1 Стресс и стрессоустойчивость………………………………………………6
1.2 Учебная деятельность студентов как источник стресса…………………..12
1.3 Психическая саморегуляция студентов в учебной деятельности…........16
Выводы по первой главе……………………………………………………….18
ГЛАВА 2. ЭМПИРИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ПСИХИЧЕСКОЙ САМОРЕГУЛЯЦИИ КАК ФАКТОРА ПОВЫШЕНИЯ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ У СТУДЕНТОВ ………………………………20
2.1 Организация и методы исследования ……………………………………..20
2.2. Результаты, анализ и интерпретация результатов исследования………24
Выводы по второй главе………………………………………………………..33
Заключение………………………………………………………………………34
Список использованных источников…………………………………………36
Приложения

Весь текст будет доступен после покупки

Находясь в окружающей среде, общаясь с другими людьми, человек постоянно сталкивается со стрессом. Стресс - это ситуация чрезмерного и длительного эмоционального напряжения, испытываемого человеком, когда его нервная система становится эмоционально перегруженной. Уровень влияния психологического стресса на организм, способность или неспособность преодолеть стресс оказывает огромное влияние на эмоциональное и физическое состояние человека.
Проблеме стресса посвящено большое количество работ, авторами которых являются отечественные исследователи А.В. Петровский, М.Г. Ярошевский, Ф.Е. Василюк, Л.А. Китаев-Смык, Н.И. Наенко, Л. П. Гримак, В. А. Бодров, Д.М. Аболин, В. А. Тотал, В. Д. Небылицын, Д. Н. Исаев и многие другие, а также зарубежные авторы Г. Селье, А. Минделл, Р. Лазарус, Р. Лонье, М. Селегман, И. Розенток, Н. Ризви и другие.
Современное образование, безусловно, занимает особое место среди значимых вопросов формирования сознательного и ответственного планирования и организации предстоящей профессиональной деятельности.
В психолого-педагогических исследованиях установлено, что результат учебной и последующей профессиональной деятельности студентов зависит от степени сформированности сознательной саморегуляции, то есть таких возможностей, которые могут помочь им корректировать и регулировать выполнение внешней и внутренней работы (О.А. Конопкин, Н.Ф. Круглова, А.К. Осницкий). В соответствии с отношением к действиям человека, его психическим состояниям и действиям, связанным с действием выполнения работы, саморегуляция выполняет связующую функцию.
Психические процессы были выявлены в работах Л.С. Выготского. Б. В. Зейгарник анализирует саморегуляцию как осмысленный процесс, направленный на контроль собственных действий. И. Селиванова включила регуляцию эмоций и психических состояний, которая формирует психическую устойчивость и обеспечивает благополучие на работе.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ПСИХИЧЕСКОЙ САМОРЕГУЛЯЦИИ КАК ФАКТОРА ПОВЫШЕНИЯ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ У СТУДЕНТОВ
1.1 Стресс и стрессоустойчивость
Уолтер Кэннон первым ввел понятие «стресса», описав его как универсальную психологическую реакцию человеческого организма — « бей или беги» . Позже Ганс Селье, основатель биологической концепции стресса, стал использовать этот термин для определения общего периода адаптации. Он определяет стресс как «неспецифическую реакцию организма на любое предъявляемое к нему требование» [5]. Неспецифическая реакция понимается как потребность организма адаптироваться к новым обстоятельствам, т.е. восстановить прежнее состояние. Негативные или позитивные факторы окружают человека, они в равной степени влияют на возникновение стресса.
В современном мире многие люди ошибаются при определении стресса, часто этот термин ассоциируется с чем-то негативным, что заставляет человека чувствовать себя плохо и испытывать нервное напряжение.
Но в психологии есть две его формы: эустресс и дистресс. В свою очередь, Г. Селье [5] выделяет три стадии развития стресса (рис. 1.1):
1) стадия тревоги;
2) стадия адаптации;
3) стадия истощения.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Казаренков, В. И. Источники и признаки стресса у студентов разных курсов обучения / В. И. Казаренков, М. М. Карнелович // Психолого-педагогический поиск. 2022. № 1(61). С. 129-142.
2. Бережная, Н. И. Стрессоустойчивость оперативных сотрудников таможенных органов. Ежегодник Российского психологического общества: Материалы 3-го Всероссийского съезда психологов, 25–28 июня 2003, № 1. С. 453–457
3. Величковская, С. Б. Особенности переживания экзаменационного стресса у студентов с повышенным уровнем личностной тревожности / С. Б. Величковская // Психология состояний человека: актуальные теоретические и прикладные проблемы : материалы Третьей Международной научной конференции, Казань, 08–10 ноября 2018 года. Казань: Казанский (Приволжский) федеральный университет, 2018. С. 107-111.
4. Величковская, С. Б. Особенности проявлений стресса в период сессии у студентов с разным уровнем личностной тревожности / С. Б. Величковская, Т. О. Гребенникова // Вестник Московского государственного лингвистического университета. Образование и педагогические науки. 2018. № 3(802). С. 150-165
5. Ганс, С. Стресс без Дистресса. М: Прогресс, 1982. С. 27
6. Иванова, Т. Ю. Теория сохранения ресурсов как объяснительная модель возникновения стресса Психология. Журнал Высшая школа экономики, 2013, № 10. С. 119–135
7. Ильина, Е. В. Проблема стрессоустойчивости студентов в учебной деятельности / Е. В. Ильина // Интеграция науки, общества, производства и промышленности: проблемы и перспективы : Сборник статей Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, Омск, 13 января 2023 года. Уфа: Общество с ограниченной ответственностью « Аэтерна» , 2023. С. 220-221.
8. Карпов А.В. Метасистемная организация уровневых структур психики. М.: ИП РАН, 2004.
9. Карпов, А. В. Специфика современного состояния проблемы сознания и основные направления ее разработки / А. В. Карпов // Методология современной психологии. 2020. № 11. С. 91-112.
10. Конопкин О.А. Психическая саморегуляция произвольной активности человека (структурно-функциональный аспект) // Вопросы психологии. 1995. № 1. С. 5–12.

Весь текст будет доступен после покупки