Физическая подготовка юных футболистов в соревновательном периоде с учетом игровой специализации

ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………….... 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПОДГОТОВКИ ФУТБОЛИСТОВ …....................................................................................
5
1.1. Физиологическая характеристика игровой деятельности футболистов……………………………………………………….
5
1.2. Двигательные способности: понятие, структура, средства и методы воспитания………………………………………………..
11
1.3. Периодизация спортивной подготовки футболистов…………... 18
1.4. Характеристика физической подготовки футболистов……….. 25
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ……….. 36
2.1. Методы исследования…………………………………………… 36
2.2. Организация исследования……………………………………... 41
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ СОБСТВЕННЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ…………………………………………………………...
42
3.1. Методика физической подготовки юных футболистов в соревновательном периоде в зависимости от амплуа игроков
42
3.2. Анализ эффективности дифференцированной методики физической подготовки футболистов различной игровой специализации в соревновательном периоде……………………

58
ВЫВОДЫ………………………………………………………….………. 64
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ………………………………………………… 67

Весь текст будет доступен после покупки

Проблема подготовки высококвалифицированного резерва для профессионального футбола в настоящее время становится все более актуальной. Эффективное функционирование системы спортивного резерва, повышение качества тренировочного процесса юных спортсменов может быть обеспечено только при строгом научном обосновании как системы в целом, так и ее отдельных компонентов [19,43,45].
Оптимальное проектирование технологии тренировочного процесса, формирование тренировочных программ, подбор адекватных средств и методов тренирующих воздействий и целенаправленного восстановления возможно только на основе учета закономерностей возрастного развития, информации о психических и функциональных особенностях спортсменов [19].
Одной из важнейших задач спортивной подготовки является формирование необходимого уровня функциональных возможностей занимающихся, выступающих основой для роста спортивного мастерства и специальной физической работоспособности, являющихся предпосылкой способности организма эффективно приспосабливаться к предъявляемым соревновательным и тренировочным нагрузкам и обеспечивающих эффективное восстановление. Игра в футбол рассматриваемая как специфическая среда деятельности [45], предъявляет к функциональной подготовленности игроков, развитию всех ее основных компонентов, очень высокие требования [51].
В настоящее время в футболе подготовительный период не может обеспечить высокий уровень двигательной и функциональной подготовленности на протяжении всего времени соревнований, так как отставленный тренировочный эффект нагрузок, выполняемых в это время прослеживается только на протяжении первых тридцати дней соревновательного периода [45]. Большая продолжительность соревновательного периода, достигающая десяти месяцев в году, обусловливает необходимость не только поддерживать высокий уровень тренированности в процессе соревнований, но и продолжать повышение функциональных возможностей футболистов.
Футбольный матч длится от 91 до 99 минут, мяч находится в игре от 56 до 64, и все это время выполняется большая физическая работа, где необходимо сохранить высокую координацию движений в течение всего матча, уметь поддерживать высокую скорость рывков и ускорений с первой до последней минуты игры, не проигрывать силовые единоборства, что требует высокого уровня выносливости у игроков.
Все эти качества, вместе взятые, и составляют физическую подготовленность футболистов. Поэтому повышение уровня физической подготовленности - одна из важнейших задач, которую пытаются решать на тренировочных занятиях футбольных команд.
Объект исследования – тренировочный процесс футболистов 10-12 лет.
Предмет исследования- физическая подготовка юных футболистов 10-12 лет различного игрового амплуа в соревновательном периоде.
Цель исследования – выявить особенности физической подготовки юных футболистов 10-12 лет различного игрового амплуа в соревновательном периоде.
Задачи исследования:
1. Изучить теоретические аспекты подготовки юных футболистов 10-12 лет.
2. Выявить особенности физической подготовки юных футболистов 10-12 лет различного игрового амплуа в соревновательном периоде.
3. Оценить эффективность использования средств и методов физической подготовки юных футболистов 10-12 лет различного игрового амплуа в соревновательном периоде.
Методическая базы исследования: МБУ ДО "ДЮСШ № 3 города Орла".

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПОДГОТОВКИ ФУТБОЛИСТОВ

1.1. Физиологическая характеристика игровой деятельности футболистов
Футбол представляет собой преимущественно динамическую работу переменной интенсивности. Во время игры в различной последовательности и соотношении с разными интервалами чередуются упражнения, отличные по характеру, мощности и продолжительности. Непрерывная борьба за мяч сопряжена с самыми разнообразными движениями (ходьба, бег разной интенсивности с резкими остановками, рывками, ускорениями, прыжки, удары по мячу, различные силовые и акробатические приемы).
Одной из характерных черт футбола является неравномерность нагрузки на протяжении игры, что зависит от складывающейся игровой ситуации, соотношении сил соревнующихся команд, уровня подготовленности футболистов.
Интенсивность физической нагрузки во время игры колеблется от умеренной до максимальной. Для футбола характерно постоянное сочетание активных действий с кратковременными периодами относительного отдыха.
Основную часть нагрузки футболиста составляет работа скоростно-силового характера. А так как мышечная работа в игре выполняется с большим числом повторений в течение длительного времени, и общая мощность работы во время матча является большой, футбол в определенной мере требует проявления общей и специальной выносливости. Это обусловливает совершенствования у спортсменов всех основных физических качеств: быстроты, силы, выносливости, ловкости [14].

Весь текст будет доступен после покупки

Ашмарин Б.М. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. — М.: Физкультура и спорт, 1978. — 228 с.
Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. — М.: Медицина, 1966. — 348 с.
Благуш П. К теории тестирования двигательных способностей: Пер. с чешского — М.: Физкультура и спорт, 1982. — 165 с.
Бойко В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека. — М.: Физкультура и спорт, 1987. — 144 с.
Бондарчук А.П. Периодизация спортивной тренировки / А.П. Бондарчук Киев: Олимпийская литература, 2000. - 568 с.
Варюшин В.В. Тренировка юных футболистов / В.В. Варюшин: Учебное пособие. М.: Физическая культура, 2007. – 112 с.
Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. — М.: Физкультура и спорт, 1977. — с. 215.
Верхошанский Ю.В., Лазарев В.В. Основные положения организации тренировочного процесса хоккеистов // Тенденции развития спорта высших достижений. — М., 1993. — с. 121-134.
Виру А.А. Гормональные механизмы адаптации и тренировки. Л.: Наука, 1981.-156 с.
Волков В.М., Филин В.П. Спортивный отбор. — М.: Физкультура и спорт, 1983.- 176с.
Волков Н.И. Влияние величины интервалов отдыха на тренировочный эффект, вызываемый повторной мышечной работой // Теория и практика физической культуры. — 1962. — № 2. — с. 32-35.
Гандельсман А.Б., Смирнов К.М. Физиологические основы методики спортивной тренировки. — М.: Физкультура и спорт, 1970. — 232 с.
Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. — М.: Физкультура и спорт, 1988. — 192 с.
Граевская Н.Д. Особенности воздействия занятий по футболу на
организм спортсменов// Футбол.- М.: Физкультура и спорт, 1969.- С. 8-28.
Грукаленко А.Н. Оптимальное соотношение тренировочных и соревновательных нагрузок в процессе подготовки футболистов высокой квалификации: Автореф. дис… канд. пед. наук. — М., 1983. — с. 18.
Зациорский В.М. Основы спортивной метрологии. — М.: Физкультура и спорт, 1979. — 152 с.
Зациорский В.М., Райцин Л.М. Перенос кумулятивного тренировочного эффекта в силовых упражнениях // Теория и практика физической культуры. — 1974. — № 6 .- с. 12-15.24. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. — М.: Физкультура и спорт, 1985. — 239 с.
Зедгинидзе В.И. Программирование учебно-тренировочного процесса в спортивных играх: Сборник науч. трудов. — Л., 1988. — с. 43-52.
Золотарев А.П. Структура и содержание многолетней подготовки спортивного резерва в футболе. А.П. Золотарев – Краснодар, 1997.- 444 с.
Ильин Е.П. Психофизиология физического воспитания. — М.: Просвещение, 1980. — 194 с.
Исаев Л.Н. Педагогическая эффективность программированного обучения // Советская педагогика. — 1963. — № 21. — с. 32-39.
Конопкин О.А., Менделеев В.В., Парашин Ю.П. Определение
индивидуально-типологических различий по основным свойствам нервной системы спортсменов игровых видов спорта// Метод. разработка.- М.: ГЦОЛИФК, 1988.- 30 с.
Коренберг В.Б. Проблема физических и двигательных качеств // Теория и практика физической культуры. — 1996. — № 7. — с. 2-5.
Криллов А.А. Исследование физической работоспособности футболистов: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - М., 1978.- 18 с.
Кузнецов A.A. Футбол. Настольная книга детского тренера этап (13-15 лет) A.A. Кузнецов М.: Олимпия, Человек, 2007.- 312 с.
Кузнецов В.В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов. — М.: Физкультура и спорт, 1970. — 207 с.
Лалаков Г. С. Структура и содержание тренировочных нагрузок на различных этапах многолетней подготовки: Автореф. дис… док. пед. наук. -Омск, 1998.-54с.
Лапшин О.Б. Теория и методика подготовки юных футболистов. М.: Человек, 2010. – 310 с.
Лях В.И. Двигательные способности школьников: основы теории и методики развития. — М.: Терра-Спорт, 2000. — 192 с.
Лях В.И. Координационные способности школьников. — Минск: Полымя, 1989.-160с.
Матвеев Л.П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов: учебное издание. – К.: Олимпийская литература, 2002.- 304с.
Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебник для институтов физ. культуры. — М.: Физкультура и спорт, 1991. — 543 с.
Матвеев Л.П., Новиков А.Д. Теория и методика физического воспитания. — Т.П. — М.: Физкультура и спорт, 1976. — 246 с.
Мынарски В. Факторная структура координационных способностей детей и молодежи 8-18 лет // Теория и практика физической культуры, 1994. — №10.-с. 29-35.
Набатникова М.Я. Основы управления подготовкой спортсменов. — М.: Физкультура и спорт, 1982. — 266 с.
Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. — М.: Физкультура и спорт, 1970. — 479 с.
Платонов В.Н. Адаптация в спорте. — Киев: Здоровья, 1988. — 216 с.
Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. — М.: Физкультура и спорт, 1986. — 288 с.
Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте: учебник [для студентов вузов физ. воспитания и спорта] / В.Н. Платонов.- Киев: Олимпийская литература, 2004.- 812 с.
Платонов В.Н. Теория и методика спортивной тренировки. Киев: Вища школа, 1984 — 336 с.
Платонов В.Н. Теория спорта. Вища школа. 1987.- 424с.
Романенко А.Н., Джус О.Н., Догадин М.Е. Тренировка футболистов. – К.: 1984. - 263 с.
Сучилин A.A. Система подготовки футбольного резерва.- Волгоград, 1981.-64 с.
Теория и методика физической культуры (курс лекций): Учебное пособие / Под ред. Ю.Ф. Курамшина, В.И. Попова. — СПб, 1999. — 324 с.
Терентьев В.Ф. Структура скоростных качеств юных футболистов
и методика их формирования: Автореф. дис. ... канд. пед. наук.- СПб.,
1995.- 23 с.
Тюленьков С.Ю. Управление подготовкой футболистов высокой квалификации (Теоретико-методические аспекты)/С.Ю. Тюленьков.- М.:МГИУ, 1998.-290 с.
Фарфель B.C. Двигательные способности // Теория и практика физической культуры. — 1977. — № 12. — с. 93-102.
Фарфель В.С. Управление движениями в спорте. - М.: Физкультура
и спорт, 1975.- 208 с.
Филин В.П., Фомин Н.А. Основы юношеского спорта. — М.: Физкультура и спорт.- 1980.-255с.
Футбол :типовая учебно-тренировочная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва / Российский футбольный союз. – М. : Советский спорт, 2011. – 160 с.
Футбол. Учебник для институтов физической культуры. Под ред. Н. П. Казакова. М., ФиС, 1978. – 120 с.
Шамардин А.И. Методика развития и совершенствования двигательных (физических) качеств у юных футболистов: Учебное пособие.- Волгоград, 1995.- 48 с.
Шамардин А.И. Солопов И.Н., Исмаилов А.И., Дубровский С.В., Герасименко А.П. Функциональная подготовленность футболистов и методы ее повышения: Учебно-методическое пособие.- Волгоград: ВГАФК, 1999.- 100 с.
Шамардин А.И. Физическая подготовка юных футболистов:
Учебное пособие. - Волгоград, 1994.- 36 с.
Шамардин В.Н. Научно-методическое обеспечение подготовки футболистов. Научно-методический комитет ФФУ. Киев – 2001.- 66с.
Шамардин В.Н. Система подготовки юных футболистов. В.Н. Шамардин — Днепропетровск: Пороги, 2001.- 104с.
Шамардин В.Н., Савченко В.Г. Футбол. Учебное пособие. - Днепропетровск: Пороги, 1997. 134с.

Весь текст будет доступен после покупки