Формирование скоростно-силовых качеств подростков на секционных занятиях по футболу

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПРОБЛЕМЫ ФОРМИРОВАНИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ ПОДРОСТКОВ 13
1.1. Скоростно-силовые качества обучающегося и особенности их развития в подростковом возрасте 13
1.2. Возможности футбола как вида спорта в формировании скоростно-силовых качеств подростков 29
ВЫВОДЫ ВО 1 ГЛАВЕ 39
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ РАБОТЫ ПО ФОРМИРОВАНИЮ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ ПОДРОСТКОВ НА СЕКЦИОННЫХ ЗАНЯТИЯХ ПО ФУТБОЛУ 41
2.1. Педагогические условия, методы и средства формирования скоростно-силовых качеств подростков на секционных занятиях по футболу 41
2.2. Результативность экспериментальной работы по формированию скоростно-силовых качеств подростков 57
ВЫВОДЫ ПО 2 ГЛАВЕ 66
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 68
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 71
ПРИЛОЖЕНИЯ 81

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. В числе приоритетных задач образования – повышение уровня физической активности обучающихся подросткового возраста, поскольку современные технологии, с одной стороны, обеспечивая человеку комфортные жизненные условия, с другой стороны, существенного ограничивают его физическую активность. В этом контексте особое значение приобретает развитие скоростно-силовых качеств, которые способствуют не только улучшению физической формы подростков, но и становлению у них уверенности в собственных возможностях, устойчивости к стрессам и повышению общего уровня жизни. В подростковом возрасте организм особенно восприимчив к целенаправленному воздействию физических нагрузок, а формирование скоростно-силовых качеств становится одним из ключевых факторов, определяющих не только спортивный успех, но и общее здоровье, двигательную активность, уверенность в себе и готовность к жизненным вызовам.
Скоростно-силовые качества являют собой основу двигательного потенциала человека, позволяющую эффективно проявлять силу в кратчайшие промежутки времени. Именно эти качества лежат в основе большинства жизненно важных и игровых движений: быстрый старт, прыжок, резкая смена направления, стремительное ускорение. В подростковом возрасте, когда идет активное формирование опорно-двигательного аппарата, мышечной массы и координационных способностей, развитие скоростно-силовых качеств приобретает особую значимость. Недостаточное внимание к этому аспекту может привести к отставанию в физическом развитии, снижению двигательной активности и даже увеличению риска травматизма в повседневной жизни.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПРОБЛЕМЫ ФОРМИРОВАНИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ ПОДРОСТКОВ
1.1. Скоростно-силовые качества обучающегося и особенности их развития в подростковом возрасте
Проблема совершенствования системы управления учебно-тренировочным процессом юных футболистов подросткового возраста, является одной из наиболее сложных. Это связано с тем, что процесс спортивной тренировки юных футболистов условно разделяют на отдельные виды подготовки: физическую, техническую, моральную, волевую, тактическую, теоретическую и интегральную [13].
Физической и технической подготовке в тренировочном процессе уделяется основное внимание, так как эти два вида тренировки находятся в неразрывном единстве. «Тесное взаимодействие этих двух сторон двигательной деятельности обусловлено биомеханическими, анатомическими и особенно физиологическими закономерностями, общностью рефлекторного механизма, лежащего в основе развития как двигательных навыков с мячом, так и физических качеств юных футболистов» [10].
С ростом спортивного мастерства тренировочный процесс у юных футболистов приобретает все более специализированный характер. В структуре круглогодичной тренировки юных футболистов это выражено в увеличении объемов соревновательных нагрузок при уменьшении доли вспомогательных тренировочных средств, при этом, важное значение имеет поиск и подбор упражнений с мячом и без него [48].
Специфика футбола позволяет отнести большинство применяемых к специальной подготовке. Практически любое упражнение в футболе рассматривается, по меньшей мере, как специально-подготовительное для развития двигательного навыка с мячом.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Абдулкадыров, А.А. Соотношение физической и технической подготовки юных футболистов 11–14 лет на этапе начальной спортивной специализации: дис. … канд. пед. наук: 13.00.04 / Абдулкадыров Ахмет Ахмедович. – Ленинград, 2004. – 152 с.
2. Адамбеков К.И. Оптимизация тренировочных занятий при подготовке юных футболистов в условиях общеобразовательных школ: дис. … канд. пед. наук: 13.00.04 / Адамбеков Кайрат Ильясович. – Москва, 1972. – 172 с.
3. Адель, М.О.С. Контроль и оценка быстроты и точности решения тактических задач футболистами разного возраста и квалификации: дис. … канд. пед. наук: 13.00.04 / Адель Масуд Омар Саид. – Москва, 1983. – 255 с.
4. Айрапетянц, Л.Р. Педагогические основы планирования и контроля соревновательной и тренировочной деятельности в спортивных играх: автореф. дис. … доктора пед. наук: 13.00.04 / Айрапетьянц Леонид Робертович. – Москва, 1992. – 40 с.
5. Айрапетьянц, Л.Р. Спортивные игры (Техника, тактика, тренировка) / Л.Р. Айрапетьянц, М.А. Годик. – Ташкент : Изд-во им. Ибн Сины, 1991. – 160 с.
6. Акрамов, Р.А. Исследование методов отбора перспективных юных футболистов: автореф. дис. … канд. пед. наук: 13.00.04 / Акрамов Рустам Акрамович. – Москва, 1975. – 29 с.
7. Алабин, В.Г. Комплексный контроль в спорте / В.Г. Алабин //Теория и практика физической культуры. – 2005. – №3. – С. 43–46.
8. Александрова, Ю.В. Возрастная психология. Характеристика психологических особенностей подростков и юношей / Ю.В. Александрова. – Москва : Современный гуманитарный университет, 2007. – 66 с.
9. Андреев, С.Н. Футбол – твоя игра: кн. для учащихся сред. и ст. классов / С.Н. Андреев. – Москва : Просвещение, 1989. – 143 с.
10. Антипов, А.В. Формирование специальных скоростно-силовых способностей 12–14-летних футболистов в период полового созревания: автореф. дис. … канд. пед. наук: 13.00.04 / Антипов, Александр Викторович. – Москва, 2002. – 22 с.
11. Арестов, Ю.М. Подготовка футболистов высших разрядов : учеб. пособие для слушателей ВШТ / Ю.М. Арестов, М.А. Годик. – Москва : ГЦОЛИФК, 1980. – 127 с.
12. Ахмедов, Ж. О. Теория и практика педагогического контроля в футболе / Ж.О. Ахмедов // Педагогика и современность. – 2013. – № 5. – С. 45–49.

Весь текст будет доступен после покупки