Комплексное приминение восстановительных средств для шашистов на тренировочном этапе (ГБОУ ЧРССШИОР им. Д.П. Коркина)

ВВЕДЕНИЕ …………..……………………………………………………………..…….…4
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ УТОМЛЕНИЯ И ВОССТАНОВЛЕНИЯ…………………………………………………………………….....7
1.1. Основные тенденции развития шашек как вида спорта …………………………...7
1.2. Характеристика процессов утомления при различных видах физических нагрузок……………………………………………………………………………………...16
1.3. Особенности проявление умственного утомления...................................................19
1.4. Средства восстановления спортсменов ……………..………………………..……19
ГЛАВА 2. РАЗРАБОТКА КОМПЛЕКСНОЙ МЕТОДИКИ ВОССТАНОВЛЕНИЯ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ СПОРТСМЕНОВ-ШАШИСТОВ……………..…………..29
2.1. Задачи и методы исследования, диагностика функционального состояния, общую работоспособность и умственное утомление спортсменов-шашистов………………
2.2. Организация исследования……………………………………………………
ГЛАВА 3. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ МЕТОДИКИ ВОССТАНОВЛЕНИЯ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ СПОРТСМЕНОВ ШАШИСТОВ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ…………………………………………….…………………………………………41
3.1 Влияние методики восстановления на функциональное состояние, общую работоспособность и умственное утомление квалифицированных шашистов………...41
ВЫВОДЫ……. ……………………………..………………………………………...…….48
ПАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ…………………………………………
БИБЛИОГРАФИЯ …………………………………………………………………….……53
ПРИЛОЖЕНИЯ ……………………………………………………………….

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования: по преимущественному проявлению одного или нескольких физических или психических качеств шашки отнесены к группе видов спорта, требующих предельного напряжения центральной нервной системы при малых физических нагрузках.
В соответствии с классификацией, предложенной ещё в 1977 году основателем научно-учебной дисциплины о теории спорта Л. П. Матвеевым и которая основана на особенности предмета состязаний и характере двигательной активности, шашки классифицированы в группу к видам спорта, основное содержание которых определяется характером абстрактно-логического обыгрывания соперника.
Другими словами, шашки - это интеллектуальный вид спорта, где результат спортивной деятельности обусловлен решением заданной задачи с преимущественным использованием интеллекта, т.е. осуществляется посредством «действия в уме» с доминирующей ролью сознательного над бессознательным.
Шашки по характеру контакта с противником и наличию конфронтации - это вид спорта с отсутствием физического контакта и с прямым характером конфронтации. Спорт - это не только мышечная сила. Сила разума - это не менее ценное человеческое достоинство.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОСОБЕННОСТЕЙ
1.1.Основные тенденции развития шашек как вида спорта
Шашки - это не просто вид спорта. Шашки - это увлекательный досуг, тонкий расчет, замечательная тренировка памяти и умения просчитать игру на несколько ходов вперед, мастерство предвидеть ходы соперника. Шашки - это и железная выдержка, упорство, умение владеть собой и своими нервами. Шашки отлично развивают память и логическое мышление, а также воспитывают трудолюбие и волю к победе. Каждый шашист при соответствующей подготовке, может приобрести спортивные качества, которые позволяют ему добиться высших для его индивидуальных возможностей [6,7,12,20].
Шашки - это спорт, так как одним из главных факторов этого вида спорта является наличие федерации по этому виду спорта [8,14].
В соответствии с преобладающим проявлением одного или нескольких физических или умственных качеств шашки классифицируются как группа видов спорта, требующих крайнего напряжения центральной нервной системы при низких физических нагрузках.
В соответствии с классификацией, предложенной еще в 1977 году основоположником научно-образовательной дисциплины по теории спорта Л. Матвеевым и основанной на специфике предмета соревнований и характере двигательной активности, шашки классифицируются в группу видов спорта, основное содержание которых определяется по характеру абстрактно-логического избиения противника
Другими словами, шашки - это интеллектуальный вид спорта, где результат спортивной деятельности обусловлен решением заданной задачи с преимущественным использованием интеллекта, т.е. осуществляется посредством "действия в уме" с доминирующей ролью сознательного над бессознательным.
Шашки по характеру контакта с противником и наличию конфронтации - это вид спорта с отсутствием физического контакта и с прямым характером конфронтации. Спорт - это не только мышечная сила. Сила разума - это не менее ценное человеческое достоинство.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Алехин А.А. На пути к высшим шахматным достижениям - М.: Физкультура и спорт, 2003 г. – 189 с.
2. Анкетирование - http://cnit.ssau.ru/kadis/ocnov_set/tema2/text/p2_6.html
3. Бирюков А.А. Особенности русского классического массажа в различных видах спорта: монография / А.А. Бирюков. - М.: Физическая культура, 2008. - 304с.
4. Бирюков А.А. Спортивный массаж: учебник для студ. учреждений высш. проф. образования / А.А. Бирюков. - 3-е изд., испр. И доп. - М.: Издательский центр «Академия», 2003. - 567 с.: ил., [32] с. цв. вкл. - (Сер. Бакалавриат).
5. Васильев В. В. Трудная проблема сознания / В. В. Васильев. - М.: Прогресс-Традиция, 2009. - 269 с.
6. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. 3-е изд. - М.: Советский спорт, 2013. - 216.
7. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической работоспособности борцов. // спортивная борьба: - М.: «Физическая культура и спорт», - 2013. - С. 47.
8. Вершинин М. А. Теория проектирования системы формирования логического мышления шахматистов: дис. ... доктора педагогических наук 13.00.04 / А. М. Вершинин; Волгогр. гос. акад. физ. культуры. - Волгоград, 2005. - 506 с.
9. Вильяме Г. Шахматы. История. Фигуры. Игроки / Г. Вильяме; пер. Г. А. Цедрик. - М.: АРТ-РОДНИК, 2004. - 160 с.
10. Вирный А. Я. Стратегия и тактика стоклеточных шашек / А. Я. Вирный. – М. : : Гранд-фаир, 2009. – 285 с.

Весь текст будет доступен после покупки