Методические особенности психологической подготовки хоккеистов молодежной хоккейной лиги

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………. 3
ГЛАВА 1. ПРОБЛЕМЫ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ПСИХИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ У СПОРТСМЕНОВ В ПРОЦЕССЕ ПОДГОТВКИ К СОРЕВНОВАНИЯМ……………………………………………………………..

6
1.1 Психолого - педагогическая подготовка спортсмена к тренировочной и соревновательной деятельности…………………………….
6
1.2 Причины, влияющие на предстартовое состояние спортсмена…… 16
1.3 Совершенствование предстартового состояния спортсмена на соревновательном этапе…………………………………………………………
19
1.4 Средства и методы психологической подготовки хоккеистов… 23
ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ……………………………………………………………….
34
2.1 Цель и задачи исследования…………………………………………. 34
2.2 Методы исследования………………………………………………… 34
2.3 Организация исследования…………………………………………... 43
ГЛАВА 3. НАУЧНОЕ ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИЧЕСКИХ ОСОБЕННОСТЕЙ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ПРЕДСТАРТОВОГО СОСТОЯНИЯ У КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ХОККЕИСТОВ………………

45
3.1 Выявление уровня сформированности навыков регуляции предстартового состояния хоккеистов молодежной хоккейной лиги………..
45
3.2 Методические особенности совершенствования предстартового состояния у хоккеистов молодежной хоккейной лиги………………………...
47
3.3 Результаты педагогического исследования…………………………. 52
ВЫВОДЫ………………………………………………………………………… 54
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ……………………………. 56
ПРИЛОЖЕНИЕ 1………………………………………………………………... 59
ПРИЛОЖЕНИЕ 2………………………………………………………………... 60
ПРИЛОЖЕНИЕ 3………………………………………………………………... 63

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность темы. В условиях современного спорта высших достижений, когда спортсмены в основном имеют примерно одинаковый уровень физической, технической и тактической подготовленности, возрастает значимость психологической готовности к соревнованию.
Психическая саморегуляция подразумевает сознательно управляемый процесс, направленный на формирование наилучшей психологической готовности спортсмена и способствующий наиболее полной реализации его потенциальных возможностей. Следует подчеркнуть, что регуляция психологической подготовки включает в себя умение контролировать проявления и причины возникшего психического состояния, создавать образы-представления соревновательных ситуаций, концентрировать и переключать внимание на любые объекты, отвлекаться от воздействия отрицательных психогенных факторов и раздражителей, использовать словесные формулы и специальные приемы для мобилизации или расслабления.
Подготовка хоккеистов, способных устанавливать мировые рекорды, добиваться побед в крупнейших соревнованиях, ведется во многих странах мира. Чемпионами Игр Олимпиады и мира становились хоккеисты из США, России, Канады, Швеции, Финляндии, Чехии и так далее. Что говорит о высокой конкуренции в этом виде спорта. Поэтому актуальным становиться вопрос об эффективной методике подготовки российских хоккеистов, которая позволила бы им включиться в борьбу за победы на Олимпийских играх и чемпионатах мира. В связи с этим, формы, средства и методы психологической подготовки, направленные на достижение наилучших результатов, постоянно развиваются и нуждаются в непрерывном совершенствовании.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ПРОБЛЕМЫ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ПСИХИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ У СПОРТСМЕНОВ В ПРОЦЕССЕ ПОДГОТОВКИ К СОРЕВНОВАНИЯМ

1.1 Психолого-педагогическая подготовка спортсмена к тренировочной и соревновательной деятельности
Психическая подготовка - это система психолого-педагогических воздействий, применяемых с целью формирования и совершенствования у спортсменов свойств личности и психических качеств, необходимых для успешного выполнения тренировочной деятельности, подготовки к соревнованиям и надежного выступления в них [11].
Одним из решающих факторов успеха при относительно равных уровнях физической и технико-тактической подготовленности является психическая готовность спортсмена к соревнованию, которая формируется в процессе психической подготовки человека. Состояние психической готовности можно представить как уравновешенную, относительно устойчивую систему личностных характеристик спортсмена, на фоне которых развертывается динамика психических процессов, направленных на ориентировку спортсмена в предсоревновательных ситуациях и в условиях соревновательной борьбы, на адекватную этим условиям саморегуляцию собственных действий, мыслей, чувств, поведения в целом, связанных с решением частных соревновательных задач, ведущих к достижению намеченной цели.
Цель психолого-педагогической подготовки - развить психические качества, необходимые спортсмену для достижения высокого уровня спортивного совершенства, психической устойчивости и готовности к выступлению в ответственных соревнованиях.
Воспитание психической устойчивости спортсмена складывается из формирования умения сохранять и даже повышать в экстремальных условиях уровень своего эмоционального состояния, работоспособность и эффективность двигательных действий.
Успешное выступление в напряженном и трудном многодневном турнире, где приходится встречаться с разнообразными, порой опасными противниками, требует от спортсмена наряду с большим технико-тактическим совершенством и физической работоспособностью также и высокого уровня психологической подготовленности.
Психологическая подготовленность спортсмена определяется во-первых, степенью развития специализированных восприятий, во-вторых, психологическим состоянием спортсмена [19].
При оптимальной психологической подготовленности у спортсмена наблюдается наивысший уровень развития перечисленных качеств и состояния так называемой психологической готовности. Его характеризуют уверенность в себе, стремление бороться до конца и победить, способность мобилизовать все силы для достижения поставленной цели, значительная психическая устойчивость.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Бабушкин Г.Д. Психолого-педагогическое обеспечение подготовки спортсменов к соревнованиям. М.: СибГУФК, 2007. 90 с.
2. Бабушкин Г.Д., Шумилин А.П., Соколов А.Н. Влияние психической готовности на состояние и результативность спортсмена // Психопедагогика в правоохранительных органах. 2008. № 45 С. 5-8.
3. Бурцев В.А., Шамгуллин А.З., Бурцева Е.В. Оптимизация предстартовых психических состояний тренера и спортсмена в условиях соревновательной деятельности // Известия Тульского государственного университета. 2014. №34 С.6.
4. Геселевич В.А. Предстартовое состояние спортсмена. М.: Физическая культура и спорт, 2010. 83 с.
5. Доскин В. А., Лаврентьева Н. А., Шарай В. Б., Мирошников М. П. «Самочувствие, активность, настроение» [Электронный ресурс].- Режим доступа: https://psytests.org/psystate/san-run.html (дата обращения: 21.09.21)
6. Евтух А.В., Квашук П.В., Шустин Б.В. Научно-методические основы многолетней подготовки спортсменов // «Вестник спортивной науки». 2008. №6. С. 4-6.
7. Ермоленко С.А., Лычагина Ю.А. Психологические особенности подготовки спортсменов // Вестник Белгородского юридического института МВД России. 2015. №4. С. 4-9.
8. Занковец В.Э. Энциклопедия тестирований. М.: Спорт , 2016. 456 с.
9. Иванина Е.М. Влияние курса психической саморегуляции на предстартовые состояния спортсменов // Вестник Самарской гуманитарной академии. Серия: Психология. 2012. №5. С. 6-9.

Весь текст будет доступен после покупки