МЕТОДИКА И ПРОФИЛАКТИКА ТРАВМАТИЗМА НАЧИНАЮЩИХ БОРЦОВ – ЮНОШЕЙ НА ЗАНЯТИЯХ ПО ВОЛЬНОЙ БОРЬБЕ

ВВЕДЕНИЕ 4
ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПРОФИЛАКТИКИ ТРАВМАТИЗМА В ВОЛЬНОЙ БОРЬБЕ……………………………………….8
1.1. Развитие физических качеств и пывшение общей физической подготовки борцов вольного стиля - основное направление в профилактике травматизма спортсмена как основа профилактики травматизма 8
1.2. Методические подходы к использованию специальных физических упражнений для профилактики травматизма вольного стиля..........................15
1.3. Факторы, определяющие высокий уровень травматизма у борцов вольного стиля.......................................................................................................18
ВЫВОДЫ ПО ГЛАВЕ I…………………...…………………………………….26
ГЛАВА II. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ПРОВЕРКА ЭФФЕКТИВНОСТИ РАЗРАБОТАННОЙ МЕТОДИКИ ПРИМЕНЕНИЕ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ТРАВМАТИЗМА У БОРЦОВ ВОЛЬНОГО СТИЛЯ……………………………………………...27
2.1. Характеристика работы РУ(К)ОР им. Р.М. Дмитриева………………….27
2.2. Критерии оценки физической работоспособности борцов вольного стиля как главного показателя эффективности разработанной методики использования специальных средств для профилактики травматизма………28
2.3. Организация педагогического эксперимента..............................................32
2.4. Результаты педагогического эксперимента и их обсуждение...................40
ВЫВОДЫ ПО ГЛАВЕ II……………..…………………………………………42
ЗАКЛЮЧЕНИЕ….................................................................................................43
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ...............................................................45
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ…..........................................47
ПРИЛОЖЕНИЕ………………………………………………………………......54

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования. Важной частью национальной социально-экономической политики в России является развитие массовой физической культуры населения и спорта высших достижений. Достойное выступление российских спортсменов на Олимпиаде и других крупных международных соревнованиях является одним из приоритетных направлений национальной политики. Все вышесказанное относится в полном объеме к спортсменам, занимающимся вольной борьбой.
Вольная борьба – это тот вид спорта, в тренировочном процессе, который развивает такие качества, как сила, скорость, ловкость, выносливость, умение ориентироваться сразу в сложных условиях. Вольная борьба позволяет воспитывать у спортсменов чувство собственного достоинства, информацию, настойчивость, волеизъявление и характер.
О силе работы во время соревновательных боев можно судить как о субмаксимальном. Кратковременные скоростные нагрузки во время технических действий (методик) сопровождают нагрузку и задержку дыхания.
Анализ травм у борцов вольного стиля показывает нерешенные вопросы, связанные с его профилактикой и управлением физическим состоянием спортсменов.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПРОФИЛАКТИКИ ТРАВМАТИЗМА В ВОЛЬНОЙ БОРЬБЕ.

1.1. Развитие физических качеств и повышение общей физической подготовки борцов вольного стиля - основное направление в профилактике травматизма спортсмена как основа профилактики травматизма

Физическое воспитание – это процесс, призванный воспитывать физические особенности и развиватьь функциональные авыке, создающие благоприятные условия для совершенствования всех аспектов обучения.
Физическое развитие - процесс становления и изменения биологических форм и функций организма человека, совершающийся под влиянием условий жизни и особенности восприятия.
В последние десятилетия понятие «физические характеристики» используется в научно-методической литературе с учетом вопросов физического развития человека. К ним относятся сила, скорость, выносливость, гибкость, ловкость. В настоящее время многие эксперты предлагают, как «физические характеристики», исключить из употребления и вместо этого использовать термин «физическаяя способность». Таким образом, физические характеристики сами по себе показывают достигнутый уровень индивидуальных физических способностей. Например, фактические силовые способности проявляются в силовых упражнениях с высоким напряжением мышц на фоне низких уровней их сокращения. Фактические силовые способности характеризуются такими силовыми характеристиками, как «медленная сила», «сила давления», «статическая сила». Другой пример, скоростные силовые способности проявляются в упражнениях со значительным напряжением мышц и высокой степенью их сокращения. Качественным отражением эволюции скоростных возможностей является так называемая взрывная сила. Физические характеристики и физические способности взаимосвязаны несколькими способами. Таким образом, различные физические характеристики могут проявляться в одной, определенной двигательной способности и в то же время многие способности могут характеризоваться только одним физическим качеством. Простейшей иллюстрацией последнего является то, что в основе физического качества «ловкости» лежит проявление многих способностей, таких как скорость, сила, координация, скорость сил и другие. Физические характеристики человека органически связаны с его физическими способностями и определяются особенностями их проявления в различных двигательных действиях. В современной теории и методологии физической культуры принято выделять пять основных физических способностей:
1.сила способностей (мышечная сила);
2. скоростные способности (скорость);
3. координационные навыки (координация);
4. выносливость;
5. приспособляемость.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Авдеев, Ю.В. Управление технико-тактической подготовкой борцов вольного стиля высокой квалификации в связи с изменениями структуры соревновательной деятельности: автореф. дис. канд. пед. наук: 13.00.04/ Авдеев Юрий Васильевич; (Рос. гос. пед. ун-т им. А.И. Герцена).- Санкт- Петербург, 2006.- 22 с.: ил.- Библиогр.: с. 21.
2. Адам, М. О разносторонности действий дзюдоистов /М. Адам, Й. Драбик //Спортивная борьба: Сборник информ. метод. материалов. - М.: ЦНИИС, ВНИИФК, 1990.- Вып. III.- С. 56–60.
3. Алибекова С.С.К. «Изучение влияния физических нагрузок разной интенсивности на показатели антиоксидантной защиты организма спортсменов занимающихся вольной борьбой». Научный альманах. 2020. № 8-1 (70). С. 106-112.
4. Алиханов И. И. Анализ техники бросков назад в классической борьбе, разработка и Экспериментальное исследование методики обучения и ее психологическое и физиологическое обоснование. Научные основы физического воспитания и спорта. // Рефератный сборник диссертаций. - «Физкультура и спорт». - М.: 1993. - С. 344–345.
5. Алиханов, И.И. Техника и тактика вольной борьбы /И. И. Алиханов. Москва: Физкультура и спорт, 1986.- 304 с.
6. Альбуханова, М.В. Методика формирования структуры двигательных способностей с учетом индивидуальных особенностей юных борцов: автореф. дис. канд. пед. наук /Альбуханова Мария Велиахметовна; Московская гос. акад. физ. культуры. Малаховка, 2008.- 24 с.- Библиогр.: 24.
7. Апойко Р.Н. Содержание и структура подготовки юных спортсменов в греко-римской борьбе на основе индивидуализации выбора коронных техни- ко-тактических действий: автореф. дис. канд. пед. наук: 13.00.04 /Апойко Роман Николаевич; С.-Петерб. гос. акад. физ. культуры им. П. Ф. Лесгафта. СПб., 2005.- 22 с.: им.- Библиогр.: с. 21-22.
8. Апойко Р.Н. Спортивная борьба: эволюция, тенденции, проблемы и приоритетные пути их решения: (монография) /Р.Н. Апойко, Б.И. Тараканов; Нац. гос. ун-т физ. культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт- Петербург. - Санкт-Петербург: Изд-во Политехн. ун-та, 2015.- 93 с.: ил.- Биб- лиогр.: с. 89–93.

Весь текст будет доступен после покупки