Методика применения упражнений силовой и скоростно-силовой направленности у юных футболистов в подготовительном периоде

Введение…………………………………………………………………………. 7
1 Теоретико-методические основы физической подготовки детей, занимающихся футболом…………………………………………………………
10
1.1 Характеристика анатомо-физиологического и возрастного развития физических качеств детей, подростков и юношей……………………….…
10
1.2 Возрастные особенности развития и анализ методических подходов к физической подготовке юных спортсменов, занимающихся футболом..…
19
2 Экспериментальное обоснование методики мышечной работоспособности силовой и скоростно-силовой направленности у юных футболистов в подготовительном периоде……………………………….……

28
2.1 Организация и методы исследования…………………………………… 28
2.2 Методика проведения и результаты исследования…………………….. 37
Заключение………………………………………………………………………. 48
Список использованных источников…………………………………………... 51

Весь текст будет доступен после покупки

Эффективность тренировочной и соревновательной деятельности футболистов во многом зависит от уровня их специальной работоспособности, который предполагает гармоничное сочетание основных ее составляющих, а именно техники владения мячом, двигательных возможностей и двигательной чувствительности.
Если брать во внимание функционирование органов и систем организма, то специальная работоспособность футболистов во многом определяется работоспособностью нижних конечностей (локальной мышечной работоспособностью ног), так как именно они несут основную нагрузку при выполнении футболистами в тренировках и играх различных двигательных действий с мячом и без мяча [34].
В литературе представлены работы специалистов отмечающих, что акцентированное развитие локальной работоспособности основных для конкретных видов спорта звеньев опорно-двигательного аппарата в плане выполнения двигательной деятельности представляет собой одно из перспективных направлений повышения эффективности соревновательной деятельности спортсменов [13; 19; 24].

Весь текст будет доступен после покупки

1 Теоретико-методические основы физической подготовки детей, занимающихся футболом

1.1 Характеристика анатомо-физиологического и возрастного развития физических качеств детей, подростков и юношей

Анализируя специализированную литературу отечественных специалистов можно отметить тот факт, что для построения рациональной методики обучения и тренировки юных футболистов в каждом возрастном периоде необходимо четко знать и следовательно учитывать особенности анатомо-физиологического формирования их организма. Следует также заметить, что функционирование различных органов и систем организма обуславливается не только занятиями физическими упражнениями, но и естественным ходом возрастного формирования человека [14; 32].
В анализируемых исследовательских работах, совершенно очевидно вырисовываются периоды, создаваемые возрастными особенностями, когда представляются наилучшие возможности для развития тех или иных способностей. Это так называемые сенситивные периоды, когда ход формирования организма представляет для специального воздействия благоприятные условия, обоснованные естественным ходом анатомо-физиологического формирования организма человека [6].
Достаточно большое реальное содержимое материала исследований и обобщение практического опыта предоставили в распоряжение теории и методики физического воспитания возможности выделить три основных периода, в течение которых специальное воздействие систематических занятий различными видами спорта является наиболее эффективным и благоприятным:
? младший школьный возраст;
? подростковый возраст;
? старший школьный возраст [20].
Младший школьный возраст
Младший школьный возраст охватывает период с 7 до 10 лет включительно (1–4 классы), который в целом характеризуется равномерными темпами развития всех органов и систем организма ребенка.
Костные ткани еще находятся в стадии формирования, они достаточно мягки, и легко поддаются всякого рода воздействиям. Данный факт очень важен в работе с детьми данного возраста. К 7–8 годам кости таза только начинают сращиваться. Позвоночный столб отличается большой гибкостью. Амплитуда движений в голеностопном суставе больше, чем у взрослых. Связочный аппарат эластичен и податлив. Происходит развитие и совершенствование связочно-суставного аппарата [28].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Аверьянов, И. В. Футбол. Теория и практика координационной подготовки : учебное пособие / И. В. Аверьянов, Э. В. Макарова, В. С. Дубатовкин, С. С. Олейник. – Москва : МГУПП, 2022. – 80 с. – URL: https://e.lanbook.com/book/277148 (дата обращения: 12.12.2023). – ISBN 978-5-9920-0383-3. – Текст : электронный.
2. Алексеев, Г. Н. Специализированные подвижные игры в тренировке юных футболистов : учебно-методическое пособие / Г. Н. Алексеев. – Оренбург : ОГПУ, 2000. – 84 с. – ISBN 5-85859-086-1. – Текст : непосредственный.
3. Барчуков, И. С. Физическая культура и физическая подготовка : учебник / И. С. Барчуков, Ю. Н. Назаров. – Москва : ЮНИТИ-ДАНА, 2017. – 431 с. – ISBN 978-5-238-01157-8. – Текст : непосредственный.
4. Бубэ, X. Тесты в спортивной практике : методические рекомендации / X. Бубэ, Г. Фэк, X. Штюблер, Ф. Трогш. – Москва : Физкультура и спорт, 1998. – 239с. – Текст : непосредственный.
5. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов : учебное пособие. – Москва : Физкультура и спорт, 1988. - 332 с. – Текст : непосредственный.
6. Гайворонский, И. В. Анатомия и физиология человека : учебник / И. В. Гайворонский, Г. И. Ничипорук, А. И. Гайворонский. – Москва : Академия, 2018. – 544 с. – ISBN 978-5-7695-7794-9. – Текст : непосредственный.
7. Гладюк, В. Г. Футбол : учебное пособие для вузов / В. Г. Гладюк, Е. В. Конеева ; ответственный редактор Е. В. Конеева. – 3-е изд., перераб. и доп. – Москва : Юрайт, 2024. – 106 с. – URL:https://urait.ru/bcode/555757(дата обращения: 10.03.2024).– ISBN 978-5-534-12293-0. – Текст : электронный.
8. Годик, М. А. Физическая подготовка футболистов : учебное пособие / М. А. Годик. – Москва : Терра-спорт : Олимпия Press, 2006. – 272 с. – ISBN 5-94299-082-4. – Текст : непосредственный.

Весь текст будет доступен после покупки