Личный кабинет

Курсовая работаФизическая культура

Готовая работа №156237 от пользователя Успенская Ирина

Методика развития качеств через легкую атлетику

360 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 24

Год написания:

Успенская Ирина

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ КАЧЕСТВ 5
1.1. Понятие скоростно-силовых качеств и их значение в физическом развитии детей 5
1.2. Возрастные особенности развития скоростно-силовых качеств у детей среднего школьного возраста (10-14 лет) 7
1.3. Физиологические и психологические предпосылки для развития скоростно-силовых качеств на уроках физической культуры 9
ГЛАВА 2 методика развития качеств через легкую атлетику 12
2.1. Анализ содержания раздела легкой атлетики в школьной программе физической культуры 12
2.2. Специализированные упражнения легкой атлетики для развития скоростно-силовых качеств у детей среднего школьного возраста 13
2.3. Интеграция игровых и соревновательных методов в процесс развития скоростно-силовых качеств на уроках легкой атлетики 16
ГЛАВА 3 ОЦЕНКА ЭФФЕКТИВНОСТИ МЕТОДИКИ 19
3.1. Методы контроля и оценки уровня развития скоростно-силовых качеств у школьников 19
3.2. Анализ результатов применения предложенной методики и сравнение с традиционными подходами 20
3.3. Рекомендации по внедрению разработанной методики в практику уроков физической культуры 21
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 23
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 25

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Современная образовательная среда характеризуется возрастанием учебной нагрузки при одновременном снижении двигательной активности школьников, что особенно остро проявляется в среднем школьном возрасте (10-14 лет). Этот период совпадает с критической фазой биологического созревания, когда целенаправленное развитие скоростно-силовых качеств становится не только элементом физического воспитания, но и фактором гармоничного онтогенеза. Легкая атлетика как базовый раздел школьной программы обладает значительным потенциалом для решения данной проблемы благодаря естественности движений и возможности дозирования нагрузок.
Актуальность исследования усиливается необходимостью преодоления негативных тенденций гиподинамии среди подростков, которые ведут к снижению функциональных резервов организма и повышению риска развития заболеваний опорно-двигательного аппарата. Интеграция специализированных легкоатлетических упражнений в учебный процесс позволяет создать устойчивую мотивацию через игровые форматы, одновременно обеспечивая физиологически обоснованное развитие двигательных качеств. Данный подход соответствует требованиям ФГОС к формированию универсальных компетенций в области физической культуры.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ КАЧЕСТВ
1.1. Понятие скоростно-силовых качеств и их значение в физическом развитии детей
Скоростно-силовые качества представляют собой комплексную способность организма преодолевать внешнее сопротивление с максимальной скоростью мышечного сокращения. Данное физическое качество формируется на основе взаимосвязанного развития силы и быстроты движений. В школьном возрасте развитие этих качеств создаёт фундамент для освоения сложных двигательных действий. Их совершенствование особенно важно в период среднего школьного возраста, когда происходит активное морфофункциональное созревание опорно-двигательного аппарата.
Ключевыми компонентами скоростно-силовых качеств являются мощность, взрывная сила и реактивная способность. Мощность характеризует способность выполнять работу за минимальное время, взрывная сила — преодолевать сопротивление с максимальным ускорением, а реактивная способность — эффективно использовать эластичные свойства мышц при быстрой смене режимов сокращения. Эти компоненты тесно взаимосвязаны и развиваются в процессе целенаправленной тренировки. Их оптимальное сочетание определяет эффективность выполнения скоростно-силовых упражнений.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Гордеева Н.А., Валеева А.С. Организация образовательного процесса по предмету «Физическая культура» в условиях реализации ФГОС. — Уфа: изд-во ГАОУ ДПО ИРО РБ, 2014. — 46 с.
2. Жилкин А.И., Кузьмин В.С., Сидорчук Е.В. Легкая атлетика. — М.: Издательский центр «Академия», 2009. — 464 с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Методика развития качеств через легкую атлетику

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net